Narodni lijekovi za uganuće i mišiće

Liječenje mišića istezanja uz pomoć narodnih lijekova

Slano tijesto pomoći će vam kod istezanja

Pomiješajte brašno i sol u omjeru 1: 1, dodajte malo vode i zamijesite tijesto. Razvaljajte ga u traku i umotajte u bolno mjesto u nekoliko slojeva. Na vrh stavite kompresijski papir i zamotajte ga u topli zavoj. Ujutro će bol nestati.

Mast kod istezanja
.
Režite sapun za pranje rublja, pomiješajte s žumanjkom i vodom u omjeru 1: 1: 2, dok ne dobijete homogenu masu. Namočite gazu u smjesu i nanesite je na bolno mjesto, popravite je zavojem. Bol će uskoro proći.

Glina se stisne tijekom istezanja
.
Otopimo glinu, vodu, tako da po konzistenciji izgleda kao mastika, dodamo četiri žlice jabučnog octa, 500 grama tekuće gline. Umočimo ubrus u otopinu i nanosimo ga na bolno mjesto. Zamotajte topli šal. Zavoj držimo sat i pol, a zatim ga skinemo. Uska perebintoem noga. Dovoljno je provesti 5 postupaka da prođete istezanje.

Luk s uganućima
.
Ogulite luk, sitno ga nasjeckajte, dodajte malo šećera i dobro promiješajte. Stavite smjesu na čistu krpu, nanesite je na bolno mjesto i vežite. Odijevanje se mijenja jednom u 24 sata.

Izvrsna kompresija kada se isteže.
Ako ste istegnuli ligamente, preklopite gazu da biste dobili 4 sloja. Navlažimo ga u vrućem mlijeku, nanesemo na upaljeno mjesto, prekrivamo ga kompresnim papirom, celofanom i pamučnom vunom. Kako hlađenje nekoliko puta promijenite kompres.

Aloe pod istezanjem.

Sjeckajte pet lišća aloje. Na mjesto istezanja stavite kašu. Zamotajte 6 sati.

Liječenje mišića istezanja od kukuruza i tansy
.
Za liječenje istezanja koristi se obična tansy. Oljuštite cvatove biljke i dodajte 3 žlice u čašu kipuće vode. Sat vremena kasnije lijek se filtrira i koristi za komprese i losione.

Za unutarnju upotrebu prikladan uvijeni kukuruz. Pripremite infuziju cvjetova kukuruza, za to ćemo 3 čajne žličice cvjetova kukuruza napuniti 500 ml kukuruza, izdržati ćemo jedan sat, filtrirati i piti 100 ml infuzije tri puta dnevno.

Liječenje istezanja mišića mlijekom i šipkom.
Pri istezanju ligamenata i mišića, modrice i dislokacije uzimaju dekociju korijena i kore stabljike. Zakuhavanje u mlijeku: pola čajne žličice grančica, korijena, kore koštice borovnice, dodajte 250 ml mlijeka u tavu i kuhajte 30 minuta. Pijte 1 žličicu. žlica tri puta dnevno.

Izrađujemo komprese iz vrućeg mlijeka, za to preklopimo gazu u 4 sloja, namočimo je u vruće mlijeko i nanesemo na bolno mjesto, pokrijemo ga komprimiranim papirom, vatom i omotamo rupčićem. Kad se gaza ohladi, mijenjamo oblog.

Za komprese koristimo infuziju i oblog od visoko elekmapana: nasjeckajte korijen biljke, uzmite tri žlice i prelijte 250 ml kipuće vode. Lijek inzistira na 20 minuta.

Liječenje istezanjem gline.
Narodni lijek za liječenje uganuća i mišića bit će losioni od gline. Za ovaj postupak uzimamo mali komad lanene tkanine, razvaljamo ga u četiri i nanosimo glinu u širokom ravnomjernom sloju od 3 centimetra.

Na malo drugačiji način pripremamo losion, za to uzimamo 100 grama gline, razrijeđujemo ga u litri vode i pomiješamo s 5 žlica jabučnog octa. Otopiti ćemo laneni ubrus otopinom, iscijediti i nanijeti na bolno mjesto.

Prije nanošenja losiona, trljajte oštećeno područje lagano vlažnim ručnikom. Stavili smo kompres, sigurno ga popravite. Vezati zavoj vunenim šalom ili šalom. Postupak traje 3 sata. Kad se losion osuši i zagrije, promijenite ga u novi losion. Svaki put kada operemo upaljeno mjesto i nanesemo losion. Svakodnevno radimo 3 postupka.

Tretman za istezanje mišića pelinom i lukom
.
Koricu koristimo za losione od pečenog i svježeg luka, nasjeckamo, pomiješamo sa šećerom u omjeru 1:10 i napravimo losione do bolnog mjesta. Postupak traje 5 sati, a zatim preljev promijenite u svježi preljev.

Bol s uganućima i uganućima može se ukloniti naribanim lišćem gorkog pelina.

Zavoji su također izrađeni od pupoljaka crne topole. Uzmite 100 ml suhih sirovina i prelijte 200 ml kipuće vode, ostavite 30 minuta. Lanena krpa navlažite u infuziji, i stavite na kožu pupoljke crne topole. Kad se ohladimo, mijenjamo kompres.

Infuzija bolne mrlje podmazana 1 dijelom cvjetova lavande i 5 dijelova suncokretovog ulja. Infuzija infuzije 30 dana, koristi se za liječenje uganuća, uganuća i modrica.

Liječenje istezanja mišića krumpira i češnjaka
.

1. Samljeti češnjak ili nasjeckati trakicama češnjaka. Skuhajte kašu na Smalcea, dodajte nasjeckane listove svježeg eukaliptusa, procijedite i ovom masom trljajte bolno mjesto.

2. Uzimamo 10 češnjaka češnjaka, mljevene trakicama češnjaka. Napunite 500 ml jabučnog octa, 100 ml votke i stavite 2 tjedna na hladno tamno mjesto. Svaki put kad tresemo lijek. Nakon što prođe vrijeme infuzije, filtrirajte i dodajte 20 kapi eukaliptusa. Dobro promiješajte i koristite kao sredstvo za obloge.

3. Pripremite i ohladite infuziju češnjaka, vlažnu platnenu krpu u ovoj infuziji i iscijedite 1 limun. Prilažemo losion za modrice i uganuće. Kompres mijenjamo kad postane topao.

Zaključno, recimo da je moguće napraviti tretman za istezanje mišića uz pomoć narodnih lijekova. Ali istodobno se ne zaboravite posavjetovati sa svojim liječnikom.

NAJBOLJI ISKUSTVI PODUZEĆIH REGIJA

Uganuće, tetive. Liječenje narodnim lijekovima

Istezanje je oštećenje ligamenta kao rezultat jake napetosti ili nagnječenog ligamenta. Pri istezanju može se oštetiti jedan ili više ligamenata. Ozbiljnost istezanja ovisi o stupnju oštećenja ligamenta, kao i broju oštećenih ligamenata. Odmah nakon ozljede morate primijeniti ne zagrijavanje, već hladni oblog (ili nanijeti led). Umotajte komade leda u ubrus ili debelu krpu i pričvrstite na bolno mjesto, neprestano se mijenjajući kako se kompres zagrijava. Ako nema leda, na zahvaćeno mjesto nanesite ručnik namočen u hladnoj vodi. Na zahvaćeno područje potrebno je nanijeti i jodnu mrežu 2 puta dnevno. Oštećeni zglob treba biti što je moguće imobilizirani (tijesni zavoj). 3-4 dana nakon ozljede možete započeti zagrijavanje upaljenog mjesta - to će imati odlučujući učinak na natečena i upaljena meka tkiva, kao i pomoći u ublažavanju bolova. Vrlo korisno za istezanje slanih borovih iglica. No, prvih dana nakon ozljede ne koristite ovaj alat. 3 dana nakon istezanja, zatvorite 2 velike šake grančica u kantu i držite nogu u kanti 20 minuta 2 puta dnevno. U drugoj fazi liječenja možete učiniti s redovitom votkom. Komprimirajte votku, ali ne upotrebljavajte čisti alkohol, jer to može izazvati opekotinu. Kada prskana bolna mjesta obilno mastite prirodnim pčelinjim medom. Nakon toga uzmite list kupusa, prelijte kipućom vodom preko njega, pospite solju i ostavite da se ohladi do tjelesne temperature. Na vrh meda stavite kupus. Kako biste spriječili ponovno istezanje, što se lako dogodi ako ne dovršite tretman, barem tjedan dana barem 15 minuta dnevno napravite masažu stopala na gležnju, zatim zavojite nogu, a zatim malo hodajte.

STRIJELANJE MUŠKICE Inače se takva ozljeda naziva miozitis, a ovo je možda najčešća sportska ozljeda nakon ozljede. Esencija - višestruke male suze mišićnih vlakana. Iskusni sportaši dobro su svjesni da prije bilo kakvog opterećenja treba zagrijavanje, odnosno mišići se prvo moraju "zagrijati". Neizgrijani mišić ima slabu rastezljivost i elastičnost, pa mu je vrijedno dati neočekivano malo veće opterećenje nego inače, kao što je predviđeno miozitisom. Prevencija je samo zagrijavanje i zagrijavanje. Prije početka tjelesne aktivnosti, bilo da se radi o odbojci ili usponu na brdo do promatračkog tornja, izvršite samo-masažu mišića, što će biti glavno opterećenje. Najčešće su to mišići nogu. Takva masaža može se izvesti pomoću indiferentne kreme ili posebnog sporta koji povećava cirkulaciju krvi. Opterećenje treba povećavati postupno, tada će oni sami djelovati kao zagrijavanje

Liječenje uganuća tetiva narodnim lijekovima:

Korisni savjeti o uganućima

  • Tretirajte bilo koji rastez od tetiva vrućim mliječnim kompresama, koji se mijenjaju kad se ohladite.
  • Uzmite lanenu krpu ili zavoj, presavijeni u četiri, stavite na njega debelo bijelo jaje i zamotajte ih na bolno mjesto. Na vrhu nanesite šal od kompresova i vune na 5-6 sati ili preko noći.
  • Uz česte uganuće (slabost tetiva), uzmite dekociju od 2 žlice. žlica sjemena plantaina 1 šalica kipuće vode. Bujon treba protresti, ostaviti da se ohladi, procijediti i piti 2 žlice 3 puta dnevno.

Kod istezanja pomoći će oblozi od gline:

Razrijedite glinu vodom tako da masa nalikuje mastiku, dodajte jabučni ocat - 500 g tekuće gline -4 žlice. l. jabučni ocat. Umočite ubrus u otopinu i stavite na bolno mjesto, zamotajte toplim šalom. Držite zavoj sat i pol, uklonite. Čvrsto zategnite nogu. Ponekad je dovoljno 4-5 postupaka da se sve vrati u normalu.

Ljekoviti strije oblozi

Zagrijte bocu jabučnog octa u posudi od emajla, a zatim dodajte 2 žlice. soli i 4 kapi joda. Zatim navlažite pamučni ručnik u ovoj otopini, lagano stisnite i stavite na oštećeno mjesto, na vrh možete staviti kockice leda. Zamotajte zavoj na vrh polietilena i popravite ručnikom. Držite ovaj omot 15 minuta, a zatim uzmite čvrsti zavoj.

Što učiniti kada istegnete ligamente na nogama. Ispiranje: liječenje narodnim lijekovima

Najčešće ozljede udova s ​​kojima se susreću liječnici su razna strija. U ovom slučaju najčešće pate ligamenti nogu. Nažalost, nitko nije osiguran od takvih ozljeda. Mogu se pojaviti zbog velikog opterećenja, neuspješnog pada, naglog pokreta. I djeca i odrasli su podložni sličnim neugodnim situacijama. Zato svi moraju znati što učiniti kada istežu ligamente na nogama.

Karakteristični simptomi

Uzroci ozljeda u pravilu se kriju u izvođenju pokreta koji nisu tipični za zglobove. Ova situacija utječe ne samo na sportaše. Čak se i najobičnija osoba može ozlijediti za vrijeme leda ili nakon pada.

Osim toga, važno je razumjeti ne samo što učiniti prilikom istezanja ligamenata na nogama, već i kako na vrijeme prepoznati takvu patologiju. Uostalom, ponekad možemo razgovarati o lomovima, dislokacijama i drugim neugodnim situacijama.

Glavni simptomi koji karakterišu uganuće su:

  1. Bol koja se pojavila u vrijeme ozljede i ne prolazi nakon određenog vremena. Pritiskom na oštećeni zglob povećava se. Pacijentu je teško nasloniti se na ozlijeđenu nogu. Postoje poteškoće i akutna nelagoda tijekom fleksije, ekstenzije, pokreta nogu.
  2. Prisutnost modrica i oteklina. Takvi se simptomi, u pravilu, ne pojavljuju odmah.
  3. Pacijent se osjeća ukočenim i nestabilnim u području oštećenja. U nekim je slučajevima potpuno nesposoban napraviti bilo kakve pokrete nogom.
  4. Na oštećenom mjestu postoje klikovi, mrvice. Takve simptome prati akutna bol.

Primijetite li ove znakove, morate jasno znati što učiniti kada istežete ligamente zglobova. Prvo je kontaktirati hitnu pomoć.

Pravovremena dijagnoza omogućit će isključenje drugih neugodnih ozljeda - prijeloma, dislokacija.

Glavne vrste

Odmah nakon ozljede, osoba je u stanju normalno hodati. I tek nakon nekog vremena, oteklina, bol. Liječnici tvrde da je takva privremena "dobrobit" prilično opasna jer dovodi do kašnjenja u procesu liječenja.

Stoga je vrlo važno da osoba koja je ozlijeđena pravovremeno zatraži liječničku pomoć. Nadležni stručnjak će vam reći što učiniti kada istežete ligamente na nozi.

Liječenje će ovisiti o stupnju oštećenja. Postoje sljedeće vrste:

  1. Blagi stupanj Do ozljeda dolazi u slučaju manjih oštećenja. Simptomi nisu izraženi. Neugodne senzacije brzo nestaju - za 1-3 tjedna.
  2. Prosječni. Razbijena je struktura ligamenata. Moguće je suzenje i prekomjerno istezanje zbog čega se ne održava cjelovitost zgloba. Pacijent ima ozbiljnih poteškoća dok se kreće bolnim stopalom.
  3. Teški. Kada se ovaj stupanj promatra gotovo potpuna ruptura jednog, nekoliko ligamenata zgloba. Pacijent doživljava jaku bol, ponekad dovodeći osobu u stanje šoka. U oštećenom zglobu se ne opaža stabilnost. Artikulacija je ili potpuno ograničena ili labava.

Potrebno je razlikovati oštećenje mišića od ozljeda ligamenta. Liječnici daju sljedeći znak, koji omogućuje razlikovanje tih patologija. S oštećenjem mišićnog tkiva bol se javlja nakon jednog dana. Ako se akutna nelagoda i karakteristični simptomi pojave 3 sata nakon ozljede, to je ozljeda ligamenta.

Istovremeno ne možemo isključiti rizik od pojave obje patologije istodobno. Što učiniti kada istežete mišiće i ligamente nogu, najbolje je savjetovati liječnika. I samo on može ispravno dijagnosticirati.

Što treba učiniti

U početku ga treba pružiti pacijentu kod kojeg postoji sumnja na uganuća stopala, prvu pomoć. Liječenje, ovisno o vrsti ozljede, propisat će liječnik. U početku nazovite hitnu pomoć. Ona je ona koja vrlo pažljivo odvede žrtvu u bolnicu.

Značajno olakšanje pacijentu će donijeti sljedeće aktivnosti:

  1. Drži stopalo mirno.
  2. Ako pacijent osjeća jaku bol, preporučuje se uzimanje anestetičkih lijekova: "Analgin", "Nise".
  3. Nanesite hladan, zamotan ručnik na oštećeno područje. To će malo smanjiti oticanje.

Za ispravnu dijagnozu vrlo je važno reći liječniku kakvu ozljedu je pretrpio pacijent (šok, pad, nagli pokret). To će omogućiti liječniku ne samo da točno utvrdi patologiju, već i da preporuči što učiniti kada istezanje ligamenta na nogama.

Liječenje ozljede

Samo lijekom osiguravajući da pacijent ima uganuće, a ne neku drugu patologiju, liječnik će propisati terapiju.

Glavne komponente liječenja su:

  1. Odmarajte oštećeno područje.
  2. Ublažavanje boli Prva 2 dana hladan oblog se nanosi na ozlijeđeno mjesto. Smanjuje oticanje, uklanja bol. U budućnosti će liječnik objasniti što treba učiniti prilikom istezanja ligamenata na nogama. U pravilu su propisane razne masti. Izvrsne protuupalne učinke imaju lijekovi: "Diklofenak", "Voltaren". Najučinkovitija kombinirana mast: "Menovazin", "Apizartron", "Diklobene gel".
  3. Fizioterapija. Elektroforeza, ultrazvuk, magnetska terapija pomažu poboljšanju opskrbe krvlju, uklanjanju boli i oteklina.
  4. Tjelovježba. Tijek liječenja propisan je nakon nekoliko dana, tjedana. Gimnastika vam omogućuje brzo vraćanje motoričkih funkcija nogu.

Uz gore opisanu terapiju, od velike je koristi pacijentu, za kojeg je utvrđeno da ima uganuće, liječenje narodnim lijekovima. Razmotrimo najučinkovitije metode.

Luk za oblog

Pomaže se riješiti natečenosti i smanjuje bol.

Nasjeckajte nekoliko oguljenih luka. Pomiješajte ovu kašu s 1 žlice. žlica soli.Možete koristiti uobičajenu ili morsku. Širite ovu smjesu na gazu. Pokrijte drugim ubrusom.

Nanesite rezultirajući kompres na natečeno mjesto na nozi. Popravite zavoj zavojem i ostavite na oštećenom području 5-6 sati.

Ovaj kompres se preporučuje raditi svakodnevno dok oteklina potpuno ne nestane.

Zagrijavanje pijeska

Umjesto glavne komponente, možete koristiti običnu kuhinjsku sol. Učinak postupka se uopće ne smanjuje.

Neki pijesak treba zagrijati na limu za pečenje u pećnici ili u tavi. Stavite je u posebnu vrećicu od platna. Na bolno mjesto treba primijeniti takav "kompres" vrući.

Samo nemojte zagrijavati pijesak ili sol. Jer je kožu vrlo lako spaliti.

Obrada gline

Takva prirodna komponenta praktički je univerzalni lijek za borbu protiv mnogih bolesti.

U slučaju ozljede ligamenta, kompres od gline donijet će značajno olakšanje. Glavni sastojak mora se razrijediti u vodi do konzistencije kiselog vrhnja. Stavite glinu na lanenu krpu. Nanesite zavoj na zahvaćeno područje.

Kompres popravite elastičnim zavojem. Na mjestu zahvaćenih ligamenata treba proći nekoliko sati.

Terapijska mast

Učinkovito sredstvo za liječenje vrlo je lako napraviti sami. Pacijenti koji žele brzo vratiti funkcionalnost oštećene noge, često postavljaju pitanja narodnih iscjelitelja o tome što učiniti kada istežu ligamente na nozi. Iscjelitelji preporučuju mnoge prekrasne recepte, jedan od njih je priprema ove masti.

Za proizvodnju terapijskih alata trebat će: sapun (prethodno ga trljajte naribanim), žumanjak i voda. Omjer sastojaka je sljedeći: 1: 2: 1. Temeljito promiješajte komponente. Oni bi se trebali pretvoriti u homogenu smjesu.

Takva masa impregnirana je gazom i nanesena na bolno mjesto. Vrh popravite zavojem.

Nekoliko sati je dovoljno da poduprite ovaj oblog tako da bol nestane.

Narodno liječenje uganuća gležnja: učinkovita sredstva

U ljudi gležanj nosi veliko opterećenje, pa kada ga štetni vanjski utjecaji mogu istegnuti. U većini slučajeva to se događa uslijed povećane fizičke aktivnosti, neopreznih pokreta, zbog nošenja cipela s visokom petom. Da se ne bi uhvatili izvan straže, treba znati kako postupiti u takvim uvjetima. Ako simptomi nisu intenzivni, možete koristiti popularni tretman uganuća gležnja. U stvari, samo trebate osigurati mir stopala i koristiti zagrijavajuće masti, komprese.

Hitna pomoć kod istezanja gležnja

Prva pomoć za uganuće na nozi treba biti sljedeća:

  1. Skinite cipele (čarape) s ozlijeđenog gležnja. Ako je ud otečen, to će biti teže učiniti.
  2. Omogućite potpunu mirovanje gležnja i imobilizirajte. Na njega možete zabiti ploču, međutim, zahvatit će i gležanj i koljeno. Ako se osoba ne žali na jaku bol u gležnju, samo trebate staviti zategnuti zavoj.
  3. Na mjesto ozljede pričvrstite hladan predmet. To će pomoći smanjiti upalu, ublažiti oticanje, smanjiti bol. Prvog dana ozlijeđeni gležanj nikada ne treba zagrijavati.
  4. Ako osoba treba negdje otići, na primjer, sama hodati liječniku, trebala bi se služiti trskom.
  5. Nepodnošljiva bol nakon istezanja ligamenata može se smiriti uz pomoć "Analgin", "Renalgana".

Da biste uklonili ozljede ligamenta stopala, potrebno je ukloniti bol, smanjiti oticanje udova i započeti procese oporavka. Za to sjajne metode tradicionalne medicine. Mnogi od njih su korišteni nekoliko stotina godina, a testirale su ih tisuće ljudi. Mnogo se pažnje u narodnoj medicini posvećuje ljekovitim biljkama - ekološki prihvatljivim proizvodima koji nježno i sigurno djeluju na ljudsko tijelo. Nedvojbene prednosti:

  • mali broj kontraindikacija
  • minimalne nuspojave
  • dostupnost.

Učinkovito sredstvo od uganuća

Iako se u nacionalnom liječenju uganuća gležnja koriste sigurne metode, preporučljivo je konzultirati se s liječnikom. Uz pomoć stručnjaka, pacijent će moći odabrati način koji više odgovara njegovom tijelu. Tradicionalni lijekovi mogu se pripremiti samostalno. U osnovi, sredstva su usmjerena na brzo uklanjanje boli, oteklina, jačanje ligamenata i tetiva. Za liječenje uganuća koriste se:

Recepti za tretman istezanja

Postoji puno metoda liječenja gležnja. Provjerite neke od popularnih tretmana na recept za istezanje na temelju navedenih sredstava za detalje. Za komprese i losione se često koriste:

  • votka,
  • vruće mlijeko
  • glina,
  • lisnato tijesto,
  • razne biljke (plantain, elecampane, eukaliptus, aloe, borovnica),
  • povrće (luk, krumpir, češnjak),
  • prirodna bodyaga,
  • ocat (jabuka, vino).

Uganuće gležnja učinkovito se liječi na sljedeće načine:

  1. Luk zamotan. Potrebno je sitno nasjeckati (nasjeckati u blenderu) nekoliko luka, dodati 1 g. žlica soli. Uzmite 2 komada gaze, stavite smjesu između njih, a zatim - na tumor. Ostavite kompresu na mjestu 5-6 sati. Trajanje upotrebe - 1 put dnevno dok se edem ne ukloni u potpunosti.
  2. Primjene gline. Potrebno ga je razrijediti vodom do konzistencije kiselog vrhnja. Ako postoje ogrebotine i ogrebotine, korisno je dodati nasjeckane češnjeve češnjaka. Stavite smjesu na krpu (gazu), ostavite je na zahvaćenom području da se ne pomiče. Nakon otprilike 2-3 sata, kompres će postati vruć, a glina se može ukloniti. Dovoljno 2-3 losiona za uklanjanje oticanja stopala.

Biljke, koje će smanjiti oticanje, mogu se naći u bilo kojoj ljekarni. Netko koga uzgaja na prozoru, na primjer, aloja. primjena:

  1. Ovu ljekovitu biljku treba oprati, sitno sjeckati do kašastog stanja, staviti na tumor i zavojiti.
  2. Kad se kompres zagrije, izvadite ga.
  3. Prekrijte po potrebi dok se simptomi ne uklone.

Ugodno je liječiti uganuće na nozi uz pomoć biljnih kupki. Prikladno bilje je:

  1. Voda za kupku treba biti topla, ali ne vruća.
  2. Ostavite da se ohladi.
  3. Nakon nekoliko postupaka u trajanju od 20-30 minuta moguće je potpuno obnoviti rad ligamenata gležnja s malim stupnjem oštećenja.

Mast od istezanja mišića i ligamenata može se pripremiti kod kuće kupnjom sastojaka u ljekarni. Da biste postigli učinkovito sredstvo, trebate:

  • natopite korijenje komfreja (100 g) u maslinovom ulju (50 ml) 2 tjedna, procijedite ulje,
  • rastopiti pčelinji vosak (40 g),
  • dodajte mu 1 šalicu ricinusovog ulja, 20 kapi esencijalnog, maslinovog,
  • promiješati, sipati u prikladnu posudu
  • mast je spremna, koristite noću - razmažite mjesto istezanja.

Da biste ublažili bol nakon ozljede gležnja, ubrzali proces ozdravljenja, možete koristiti propolisnu mast. "Domaća krema" mora se nanijeti na noge debelim slojem, prekrivena voštanim papirom. Mast se priprema na sljedeći način:

  • stavite 100 g vazelina u zdjelu, prokuhajte,
  • kul,
  • dodajte usitnjeni propolis (oko 15 g),
  • kuhajte smjesu 10 minuta,
  • maknite s vatre, filtrirajte i ohladite.

Prevencija rastezanja

Da biste izbjegli uganuće, trebali biste ojačati mišiće, paziti na zdravlje zglobova i vježbati. Ako postoji problem viška kilograma, trebate se boriti protiv njega, jer s pretilošću dolazi do velikog opterećenja na nogama. Važno je izbjeći prekomjernu napetost mišića, ali održavati je u dobroj formi. Preporučuje se nošenje udobnih potpornih cipela s petom ne većom od 2 cm. Trening treba započeti vježbama za zagrijavanje gležnja i gležnja. Preporučljivo je koristiti elastični zavoj. Osim toga, liječnici mogu propisati tečaj dodataka za jačanje ligamenata.

Pregledi rezultata liječenja

Irina, 27 godina: Cijeli je život voljela visoke potpetice, sve dok joj nije ugrizla gležanj i ispružila gomilu. Traumatolog je dao anestetik, propisao je mast i savjetovao ga da neko vrijeme sjedi kod kuće. Nakon što sam na internetu istražila informacije o liječenju zgloba gležnja narodnim lijekovima, napravila sam komprese s lukom jednom dnevno za mene. Ova metoda je također pomogla.

Vera, 40 godina: Hodam već tri tjedna. Razlog - sletio je loše na noge padobranom. Nakon pružanja medicinske skrbi, drugi tjedan se nije mogla pomaknuti dok nije naučila o nacionalnom liječenju uganuća gležnja. 3 dana koristim glinu i osjećam da mi svaki put postaje lakše. Mislim da ću raditi više vježbi istezanja.

Zhenya, 29: Prije tjedan dana skliznuo je na stepenice i istegnuo gležanj. Prvi dan je bila temperatura visoka, bilo je ogromnih edema, ali nisam očajavao - koristio sam led po savjetu svog brata i od drugog dana počeo sam praviti kompresije s votkom. Ovo je čarobno sredstvo. Nakon 7 dana gotovo da nema naprezanja, rana na nogama zacjeljuje.

Uganuti. Liječenje narodnim lijekovima

Neizravne ozljede zgloba dovode do oštećenja ligamenata. Nastaje zbog naglih i snažnih pokreta koji nisu karakteristični za zglob. U većini slučajeva dijagnosticira se oštećenje ligamenta gležnja. Javlja se u trenutku podturyvaniya stopala. Da biste nastavili s opisom liječenja zglobova zglobova narodnim lijekovima, potrebno je navesti glavne simptome koji se pojavljuju tijekom oštećenja.

Simptomi oštećenja

Ozljeda je popraćena jakom boli u predjelu zgloba. Kretanje u zglobu je nemoguće kroz jaku i oštru bol. Na mjestu ozljede pojavljuju se oticanje i oteklina. Kako se narodnim metodama liječiti poremećaj ligamenata često je postavljeno pitanje. Ovaj članak će vam reći kako se nositi s tim problemom kod kuće.

Liječenje patologije

Pored tradicionalne terapije oštećenja zglobova, postoji nekonvencionalan tretman kršenja ligamentnog aparata gležnja.

Kućna terapija zglobova zglobova narodnim lijekovima uključuje sljedeće stavke:

  • Oštećenja i dislokacija mogu se liječiti upotrebom aplikacija od sirovog krumpira. Povećava se učinkovitost kod kombiniranja krumpira s kupusom i lukom. Luk se mora prethodno samljeti sa šećerom. Rezultirajuća smjesa dodaje se glini i nanosi na mjesto ozljede preko noći. Glina razvedeni jogurt.
  • Komprimirani luk se nanosi na ozlijeđeno područje. Da biste ga pripremili, trebate uzeti jedan mali luk. Dvije žličice granuliranog šećera dodaju se mljevenom luku.

Terapija češnjakom

Češnjak je dobra narodna metoda istezanja zglobova i mišića. Međutim, ne koristi se u čistom obliku, kojem se dodaju: lišće eukaliptusa, limunov sok, ocat i votka.

  1. Da biste pripremili češnjak-eukaliptusnu masu, morate uzeti češnjak i kuhati ga na laganoj vatri. Nadalje, ona se prelijeva u stanje grude. Nakon toga dodaju se usitnjeni listovi eukaliptusa. Dobivenu smjesu preporučuje se utrljati u kožu kako bi se ublažili upalni procesi koji su nastali kao rezultat oštećenja ligamenata.
  2. Narodno liječenje od prskanja uključuje pripremu obloga od infuzije češnjaka i limunovog soka. Kompres se preporučuje držati dok ne postigne tjelesnu temperaturu. Postupak se ponavlja do olakšanja.
  3. Za kuhanje kaše trebat će najmanje 7 češnjaka češnjaka. Rezultirajuća kaša prelije se s pola litre octa (možete uzeti jabuku ili vino) i sto grama votke. Smjesa treba infuzirati dva tjedna. Nakon potrebnog vremena u smjesu dodajte 20 kapi ulja eukaliptusa. Preporučuje se nametanje ozlijeđenog zgloba u obliku obloga.
  4. Liječenje ljuskica narodnim lijekovima ljeti može koristiti krunu sirove borovnice. Odijevanje se mijenja više od dva puta dnevno.

Primjena tehnika losione

Losion se nanosi na sljedeći način: nagnječeno mjesto prethodno se obriše namočenim ubrusom. Kuhan losion čvrsto nanosi na ozlijeđeno područje. Nadalje, treba ga fiksirati u željenom položaju. Za ovaj fit zavoj. Iznad modrice mjesto mora biti prekriveno nečim vunenim.

U pravilu, losioni od gline ostave nekoliko sati. Ako postanu suha i vruća, preporučuje se zamjena novim.

Liječenje prskanja narodnim lijekovima pomoću losiona od gline ne dopušta njezinu ponovljenu upotrebu. Često se prilikom ozljeđivanja mišića nanose ne više od tri losiona.

Domaća mast

Alternativna medicina će se nositi s kršenjem ligamentnog aparata. Domaća mast napravljena od lišća plante, nasjeckanog krumpira i masti utrljava se na mjesto ugriza. Za provođenje takvih manipulacija po mogućnosti noću.

Narodni lijek, kao mast napravljena od gline s dodatkom jabučnog octa, koristi se za liječenje ozlijeđenog zgloba. Nanosi se na ozlijeđeno područje svaki dan i drži se dok se ne zagrije.

Kršenje gležnja i stopala

Tradicionalne metode su visoko učinkovito liječenje poremećaja ligamentnog aparata.

Takva terapija uključuje upotrebu različitih prirodnih lijekova. Najjednostavniji netradicionalni lijek za istezanje ligamenta gležnja je oblog, koji se temelji na votki. Vodka oblozi mogu ukloniti nadutost za nekoliko dana. Pripremiti ih je vrlo jednostavno. Prije nego što nanesete gazu na upaljeno mjesto, ona se navlaži u votki. Gornja gaza mora se prekriti polietilenom, koji je zauzvrat zatvoren slojem pamuka. Takozvanu konstrukciju trebalo bi zavojiti 7 sati. Mliječni komprimi se primjenjuju na sličan način. Za komprese je bolje koristiti prirodno i toplo mlijeko.

Za liječenje poremećaja ligamenta narodnih lijekova stopala, možete koristiti gornju tehnologiju.

Sljedeći narodni lijek za uganuće gležnja dobro se preporučio: losioni s lukom s dodatkom kuhinjske soli. Za kuhanje trebat će vam dvije sjeckani luk i žlica soli. Rezultirajuća smjesa stavlja se unutar gaze i nanosi se na zahvaćeno područje.

Još jedna opcija popularnog liječenja uganuća gležnja je terapija krumpirom.

Nekonvencionalno liječenje poremećaja ligamenta zgloba gležnja dodatak je glavnoj terapiji. Kombinacija dviju metoda ima pozitivan učinak na rezultat. Kombinirana terapija ne oslobađa pacijenta od boli i hromosti. Te će manifestacije biti prisutne nekoliko tjedana. Međutim, blagi oblik ozljeda zglobova nema komplikacija.

Narodni lijekovi za oštećenje ligamenata u aparatu za koljeno su dvije vrste:

  • Vanjski - masti, komprese.
  • Unutarnji - biljni dekocije.

Prilikom istezanja preporučuje se uzimanje dekocije napravljene od cvjetova kukuruza. Ovu juhu treba piti po pola pakovanja tri puta dnevno.

Prirodni aloe oblog je prirodni lijek za oštećeni ligamentni aparat.

Ligamentozna ozljeda ruku

Za liječenje poremećaja ligamentnih zglobova ruku primjenjuje takav narodni lijek, poput gline. Koristi se za izradu kompresa. Glina se razrjeđuje vodom s dodatkom octa. Dobivena gnojnica nanosi se na mjesto modrica.

Recept za liječenje uganuća s lišćem vrbe i breze nalazi se u sljedećem videu:

Vidi također

Sve o liječenju narodnih lijekova,
korisna svojstva biljaka,
recepti za kuhanje tinkture.

Recepti narodnih lijekova

Terapija kompresijama omogućuje vam brzo vraćanje funkcionalnosti oštećenog ligamentnog aparata, uklanjanje boli i ubrzavanje regeneracije mišićnih vlakana. Učinkovitost u liječenju ozlijeđenih ligamenata dokazanih kompresija temelji se na:

  1. alkohol,
  2. Dimexidum,
  3. plava, bijela, zelena, crvena glina,
  4. mlijeko,
  5. sapun za pranje rublja
  6. đumbir,
  7. luk,
  8. maslinovo ulje,
  9. češnjak,
  10. listovi kupusa.

Alkohol komprimirati

Alkohol komprimirati kod istezanja ligamenata - najbolji narodni lijek, koji u 90% slučajeva vraća funkcionalnost ozlijeđenog područja. To se postiže širenjem krvnih žila i povećanjem cirkulacije krvi u zahvaćenom području, što normalizira regeneraciju i obnovu tkiva ligamenata. Losion za alkohol smanjuje bol, smanjuje oticanje i upalu.

Za pripremu alkoholnih umaka koristite razrijeđeni 96% alkohol ili 40% vodku. Za razrjeđivanje alkohola uporabom vode, miješanjem u razmjernom omjeru 1: 3 (čaša alkohola pomiješa se s tri čaše vode).

U pripremljenu otopinu navlažite četverostruki presavijeni zavoj i nanesite ga na ozlijeđeno područje. Pokrijte celofanom i omotajte vuneni šal. Alkoholni oblog ne preporučuje se za noć, Nakon postupka temeljito isperite kožu toplom vodom i nanesite masnu kremu. Tijek terapije ne traje više od 5 dana.

Stisnuti dimeksidom

Kompresija na temelju Dimexidum - izbor liječnika u liječenju uganućaa. Lijek koji prodire izravno u područje ozljede, ima složen učinak:

  • uklanja upalni proces,
  • smanjuje bol,
  • pokazuje antibakterijsko djelovanje,
  • uklanja razvijene edeme,
  • ima regenerirajući učinak na tkivo ligamenta.

Pomiješati 15 ml. D imksida i 35 ml. voda. Za precizno mjerenje preporučuje se brizgalica od 10 milimetara. Gazu presavijte u 4 sloja i umočite u pripremljenu smjesu. Nanesite zavoj na mjesto ozljede i pokrijte ga celofanom. Kompresom možete popraviti elastičnim zavojem. Vrijeme postupka - ne više od 30 minuta. Tijek terapije je 3 dana.

Za poboljšanje terapijskog učinka dodana je voda hidrokortizon, novokain i diklofenak, Imajte na umu da se doza hormonskih i protuupalnih lijekova odabire pojedinačno. Više recepata s Dimexidum compress možete naći ovdje.

S toplim mlijekom

Učinkoviti lijek tradicionalne medicine za liječenje uganuća - vruće mlijeko, Mlijeko olakšava oticanje i ublažava bol.

Gazu je potrebno presaviti četiri puta i umočiti u vruće mlijeko. Pričvrstite na ozlijeđeno područje i omotajte čistim ručnikom. Nanesite zavoj 20-40 minuta dvaput dnevno. Tijek terapije je 7 dana.

S glinenim prahom

Glina ima prirodni protuupalni i analgetski učinak. Za bolesti ligamenata korisne su obloge bijele, crvene i plave gline.

Promiješajte 1 žlicu gline u toploj vodi dok ne dobijete gustu konzistenciju. Zatim stavite smjesu na sloj gaze i pričvrstite na bolno mjesto. Pokrijte s paketom i zamotajte ručnik (šal). Nakon 2 sata preporuča se oprati mjesto nanošenja tekućom vodom. Postupak ponovite 2 puta dnevno. Tijek terapije je 7 dana.

Sa sapunom

Sapun za pranje rublja - jednostavan i jedinstven tretman za uganuće.Komponente uključene u sapun imaju sposobnost eliminiranja nadutosti, sprječavanja razvoja hematoma i poboljšanja metaboličkih procesa.

Uzmite 1 žlicu sapuna, 1 žumance i 2 šalice vode. Izmiješati sve sastojke dok ne postane glatka. Nanesite smjesu na zavoj ili tkaninu i pričvrstite na upaljeno mjesto. Kompresija se može učvrstiti elastičnim zavojem. Vrijeme nanošenja zavoja je 6 sati. Tijek liječenja je 10-14 dana.

Korijen đumbira

Sastav đumbira uključuje eterična ulja, aminokiseline, organske kiseline, minerale koji imaju protuupalna i anti-edemska svojstva.

Sok od đumbira aktivira regeneraciju ligamenta i tkiva hrskavice.

Dodajte 1 žlicu ribanog đumbira u vodu (1 tbs. Spoon) i kuhajte nekoliko minuta. Trebao bi napraviti gustu kašu. Ostaviti da se ohladi na sobnu temperaturu i nanijeti na gazu, presavijenu u nekoliko slojeva. Nanesite na oštećeno područje najmanje 2-3 sata. Ponovite 2 puta dnevno. Tijek liječenja je 7 dana.

S lukom

Sok od luka sadrži hranjive tvari koje imaju protuupalne i anti-edemske učinke.

Žarulja se najprije mora staviti u hladnjak na 1-2 sata. Nakon tog vremena treba ga zgnječiti do homogene konzistencije i pomiješati s 1 žlicom soli. Nanesite smjesu na zahvaćeno područje i pričvrstite zavojem. Uklonite zavoj nakon 8 sati. Tijek terapije je 7 dana.

Od maslinovog ulja

Maslinovo ulje kombinira razne hranjive i korisne tvari, kao što je alfa tokoferol acetat (vitamin E), fosfor, željezo, Omega-6 masne kiseline, palmitinske i stearinske kiseline, Oleokantal, koji je dio ulja, djeluje kao ibuprofen i ima mopipljiv protuupalnioh i analgetski učinak.

Način izrade kompresije №1

Pomiješajte 1 žlicu maslinovog ulja s žumanjkom. Pripremljenu smjesu nanesite na oštećeno područje i pokrijte čistim ručnikom. Ostavite oblog za noć. Tijek liječenja je 7 dana.

Metoda komprimiranja br

Pomiješajte 2 žlice usitnjenog kopra i 1 žlicu maslinovog ulja, ostavite da odstoji jedan dan. Zatim dodajte 1 žlicu meda kako biste napravili gustu pastu. Proširite bolno područje mješavinom i učvrstite ga zavojem. Zavoj držite najmanje 6 sati. Tijek liječenja je 10 dana.

S češnjakom

Prednosti češnjaka su zbog prisutnosti velikih količina hranjivih tvari, elemenata u tragovima i vitamina..Kompresija češnjaka smanjuje upalu i smanjuje bol.

Iscijedite sok od glave češnjaka u zdjelu i dodajte 2-3 čajne žličice kokosovog ulja. Izmiješati i nanijeti smjesu na oštećeno područje. Pokrijte gazom i ostavite 30 minuta. Nakon postupka treba isprati mjesto gdje se komprimira toplom vodom. Ponovite postupak 3-4 puta dnevno.

Stisnite nogu plavom glinom i octom

Ligamenti stopala su najosjetljiviji na uganuće i suze. Najučinkovitiji narodni lijek za razbijanje vlakana vezivnog tkiva stopala - plava glina i jabučni ocat.

Uzmi 1 šalicu vode, 100 gr. plava glina i 5 žlica octa. Izmiješati sve sastojke. Uronite zavoj u otopinu i nanesite oblog na nogu, pokrijte ga plastičnom vrećicom. Učvrstite zavoj elastičnim zavojem. Tijek liječenja je 6 dana.

S listom kupusa

Jedna od jednostavnih, ali djelotvornih narodnih metoda liječenja uganuća je oblog od kupusa. Bijeli listovi kupusa pomažu u uklanjanju otoka i upala.

Izrežite nekoliko listova svježeg kupusa. Na svakom listu napravite posjekotine. Pričvrstite na ozlijeđeno područje, omotajte s polietilenom i držite najmanje 30 minuta. Tijek liječenja je 12 dana.

Kontraindikacije

Unatoč činjenici da se folk lijekovi u većini slučajeva lako toleriraju, Postoje kontraindikacije za njihovu primjenu:

  • individualna netolerancija na komponente
  • trudnoća i dojenje,
  • razdoblje akutne ozljede (1-2 dana),
  • dječja dob
  • otvorene rane ili druga oštećenja kože (upalne ili alergijske bolesti),
  • oslabljena cirkulacija udova (tromboflebitis, duboka tromboza, itd.).

Korisni videozapis

Iz videa naučit ćete recept za izradu kompresa s brašnom i soli, koji pomaže da se brzo riješite otoka i ubrzaju zacjeljivanje ligamenata.

Tradicionalni tretmani učinkovito pomažu u borbi protiv učinaka uganuća. U kombinaciji s tradicionalnim metodama liječenja i fizioterapijskih postupaka povećava se vjerojatnost potpunog oporavka u kratkom vremenu.

Mora se imati na umu da je liječenje narodnih lijekova dopušteno samo s blagim do umjerenim ozljedama. Primjena obloga u slučaju jakog istezanja može pogoršati upalni proces i povećati vrijeme oporavka.

Liječenje bedara

Provjerite što je vaše tijelo mast, BMI i druge važne parametre

  • žlica Korijeni, kore i grančice žutika kuhajte 5 minuta u čaši vode, navlažite je krpom i pričvrstite za bedro.
  • Osim obloga, ova juha se uzima oralno u razrijeđenom obliku - 2 žlice. na 100 ml toplog mlijeka.

Liječenje rastezanja kralježnice

  • Pripremite sastojke - 2 dijela pirea svježeg lišća trpoveca, 2 dijela ribanog sirovog krumpira i 1 dio svinjske masti.
  • Pomiješajte sve sastojke, stavite ih u tanki sloj na tkaninu, pričvrstite na leđa i zamotajte s toplim ručnikom.
  • Trajanje postupka je dva sata.

Liječenje uganuća zgloba i prstiju

  • Jagode bobice kuhati u maloj količini vode, dodati 1 tbsp. soda.
  • Ostavite juhu da se ohladi, a zatim filtrirajte.
  • Ulijte juhu u dubok kontejner, dodajte vruću vodu, stavite ruku u nju, skrivajući zapešće.
  • Uzmite ovu kupku za hlađenje tekućine.

Liječenje istezanja vrata

  • Pola šalice suhih pupoljaka topole inzistiraju u čaši kipuće vode pola sata. Dobivenu smjesu stavimo u gazu i pričvrstimo na vrat nekoliko sati,
  • Svježi proljetni breza ostavlja na gazu u nekoliko slojeva i pričvršćuje se za vrat.

Korisni savjeti za prvu pomoć za istezanje

Prva pomoć za uganuće se sastoji od tri akcije:

  • Utjecaj hladnoće u obliku trljanja bolnih mjesta komadićem leda ili nanošenjem leda ili vrlo hladnih obloga,
  • Fiksacija - nametanje tijesnog tkiva, ortopedski zavoj ili elastični zavoj,
  • Osiguravanje potpunog odmora u prvih nekoliko sati.

prevencija

Da bi se smanjio rizik od istezanja potrebno je pridržavati se brojnih preventivnih mjera:

  • Pazite na težinu
  • Redovito jačajte mišićno tkivo,
  • Vozite pažljivo na skliskim površinama,
  • Redovito koristite vitamine, dodatke i minerale za jačanje mišićnog i koštanog tkiva,
  • Promatrajte tehniku ​​izvođenja određenih tjelesnih vježbi.
  • Nemojte dizati previše teške predmete.
  • Kompetentno pristupite odabiru cipela.

U slučaju neizravnog oštećenja zgloba može doći do oštećenja ligamenata. Uganuće ili djelomična ruptura ligamenata zglobova javlja se tijekom izrazito jakih pokreta koji nisu karakteristični za zglob. Najčešći uganuti gležanj. To se događa uglavnom kada je stopalo smotano na neravnoj podlozi ili kada padne u stranu, ako je stopalo fiksirano i ne može se okrenuti iza potkoljenice (na primjer, kod skijaša).

Početna lijekovi za uganuća

Za uganuće i uganuće, koristite sirove krumpire. Još je bolje pomiješati sirovi krumpir sa svježim ili slanim kupusom i naribanim lukom sa šećerom, pomiješati u glini i napraviti aplikaciju za noć. Glina razrijedite jogurt ili urin.

Ogulite 1 srednji luk i pomiješajte s 2 žličice granuliranog šećera. Nanesite kompresiju s tom mješavinom na ozlijeđeno mjesto.

Kuhajte na laganoj vatri u češnjaku životinjske masti, razbacanu u kašu, i svježe sjeckane listove eukaliptusa, procijedite ovu masu i utrljajte u kožu kako biste uklonili upalu tijekom uganuća.

Namočite gazu, presavijte u nekoliko slojeva ili frotir s hladnom infuzijom češnjaka, istisnite 1 limunov sok na gazu i nanesite na bolni zglob. Držite kompresiju dok se ne zagrije na tjelesnu temperaturu. Zatim ponovite postupak svježom hladnom infuzijom dok ne dođe olakšanje.

Grule napravljene od 7-10 češnjaka češnjaka, ulijte 0,5 litra jabučnog ili vinskog octa i 100 ml votke, inzistirajte u mračnom, hladnom mjestu 2 tjedna, povremeno protresite sadržaj, procijedite, dodajte 15-20 kapi eukaliptusa, dobro promiješajte. Nanesite na bolni zglob s uganućem u obliku kompresije.

Ljeti, uz uganuće, možete napraviti obloge od slomljenog sirovog lišća. 3 puta dnevno mijenjajte zavoj.

Liječenje gline

Uzmite platneni ili pamučni ubrus, preklopite ga četiri puta i stavite na ravnu površinu. Rukom ili drvenom lopaticom uklonite glinu s posude i ravnomjerno nanesite na platno. Sloj gline treba biti širi od upaljenog mjesta, a debljina treba biti oko 2-3 cm. Konzistencija glinene mase treba biti poput mliječnog želea. Glineni sloj mora biti dovoljno gust.

Uzmite 0,5 šalice gotove gline i razrijedite je s 1 litrom vode. Potom dodajte 5 žlica jabučnog octa na posudu s već dobivenom glinenom vodom (kao posljednji izbor, možete je zamijeniti stolnim octom). Ako je istezanje komplicirano ogrebotinama i ogrebotinama, možete dodati 2 češnja češnjaka, zgnječena na finom ribežu. Izmiješati kako treba miješati. Zatim uzmite ubrus i navlažite ga u otopinu, lagano stisnite i nanesite na bolnu točku.

Nanesite losion u sljedećem redoslijedu: obrišite bolno mjesto mokrom krpom. Stavite pripremljeni losion izravno na upaljeno mjesto, pobrinite se da se dobro uklapa. Vežu se losionom s povezom tako da se ne pomiče i stalno je u kontaktu s upaljenim mjestom. Pokrijte vunenom krpom.

Lonac za glinu obično ostavite 2-3 sata. Čim pacijent osjeti da je losion suh i vruć, treba ga zamijeniti novim. Nakon završetka postupka odijevanje treba odvrnuti i jednim pokretom izvaditi losion, nastojeći da na tijelu ne ostave gline. Isperite zahvaćeno područje toplom vodom. Korištena glina se više ne može koristiti. Odmah operite ubrus koji je neko vrijeme prethodno uronjen u vodu. Tipično, kada istezanje mišića stavite 2-3 losiona.

Recepti Vangi od istezanja

Kuhajte zelenu bobicu u maloj količini vode, dodajte jednu žlicu sode bikarbone i, kad se voda ohladi, nekoliko puta istresite kupku, potopite ruku u izvarak do ramena. Nema potrebe za filtriranjem.

Nanesite hladni oblog ili omotač leda, čvrsti zavoj za pritisak.

Prilikom istezanja potrebno je čvrsto povezati bolno mjesto, nanijeti hladni oblog na područje zgloba i osigurati mir pacijentu.

Pritisnite dlanom na upaljeno mjesto dok iritacija ne prestane. Zatim prstima mijesite bolne točke i sve mišiće u blizini oštećenog područja 5 minuta.

Komentari liječnika na narodne lijekove za uganuće

Folk recepte citirani u članku: korištenje nakon luk i češnjak ozljede će pogoršati stanje (zbog iritantnog učinka protok krvi i oteklina će se povećati), korištenje starijih listova je beskoristan (samo cvijeće, kora, voće) se koristi za bazge, sirovi krumpir se može koristiti (ako nema leda na ruci), glina se može koristiti (samo bez češnjaka i octa), osigurava mir, od Vanga recepata su dobri hladni oblog i uski zavoj, a gnječenje može dovesti do povećanja edema.

U slučaju ozljede, bolje je konzultirati liječnika i ne liječiti se. To je prije svega potrebno kako bi se isključila ozbiljnija patologija (dislokacija, prijelomi, rendgenske snimke dovoljne za isključivanje).I s ozljedama zgloba koljena, odmah do liječnika! Iz osobne prakse ima mnogo slučajeva kada pacijenti dođu za nekoliko tjedana i tamo imaju frakturu koja će rasti dulje i jače (a često je potrebna i operacija).

Tradicionalni tretmani za istezanje.

Potpuni odmor u zglobu, uski zavoj. Odmah nakon ozljede potrebna je prehlada oštećenog područja. Uz blagi stupanj oštećenja, dobar učinak daje hladnoća na mjesto ozljede (led, kloretil), zatim zavoj pod pritiskom (umjesto obloga možete koristiti posebne fiksere za jedan ili drugi zglob, što će ograničiti kretanje). Kod ozljeda umjerene težine: ubrizgava se Novocain, primjenjuje se zavoj pod pritiskom, nakon tri dana propisuju se masaža i fizioterapija. U slučaju teških ozljeda nakon anestezije, nanosi se gipsana žica od jednog do pola mjeseca, nakon uklanjanja žbuke, propisuje se tijek masaže, fizikalna terapija i fizikalna terapija.

Istezanje mišića je vjerojatno jedna od najčešćih ozljeda ne samo sportaša, već i života običnih ljudi. Oni koji se ozbiljno bave sportom, svjesni su činjenice da se mišići prvo moraju dobro zagrijati. Bez prethodnog zagrijavanja povećava se mogućnost ozljede. Stoga je najbolja prevencija uganuća preliminarno zagrijavanje mišića i zglobova.

Ako još uvijek ne biste mogli izbjeći uganuće ovdje nekoliko savjeta tradicionalnih iscjelitelja:

Mliječni oblozi djelotvorni su pri istezanju. Komprimiranje treba mijenjati čim se ohladi.

2. Sastav sljedećeg recepta je protein iz kokošjih jaja. Navlažite zavoj i omotajte bolnu točku. Papir za sabijanje treba staviti na vrh, nakon čega je potrebno omotati topli šal. Takav oblog držati 5-6 sati ili tijekom noći.

3. Uz uganuće, dislokacije i oticanje pomoći će vam obična manžeta. Stotinu grama lišća treba napuniti s ½ litre kipuće vode. 4 sata ne dodirujte juhu. Nakon toga možete se procijediti. Iz dobivene tinkture napravite tople obloge za 30 minuta. Također pridonosi hemostatskim i antimikrobnim učincima.

4. Luk sitno nasjeckajte (možete koristiti i svježi luk i peći). Dodajte šećer u mulj (1:10). Koristite za obloge tijekom 5-6 sati.

5. Ojačati slabe tetive pomoći će sljedećoj esencije. 20 g sjemena psylliuma skuhati of l kipuće vode. Dobro promiješajte juhu i pustite da se ohladi. Pijte 40 ml 3 p. po danu.

6. Kako bi se ubrzao oporavak od modrica, uganuća ili strija, sljedeća decoction će vam pomoći (primjenjivati ​​za obloge). 30 g mljevenog cvijeća od buhača treba naliti 250 ml kipuće vode. Nakon 1 sata možete se naprezati.

7. 30 g sušene obične kaše ulijte 500 ml vrlo vruće vode. Zatim stavite laganu vatru i kuhajte još 20 minuta. Vratite izvorni volumen i možete ga koristiti za obloge. Također se koristi za uganuće i umor nogu.

8. Razbijte sapun za pranje rublja. Na 1 dio sapun dodajte 2 dijela vode i 1 žumanjka. Sve sastojke temeljito promiješati. Potopite mali komad zavoja u nastalu masu i pričvrstite ga na upaljeno mjesto. Pomaže eliminirati bol.

Pet listova srednje veličine aloe fino sjeckani i pričvršćeni na mjesto istezanja. Zamotajte s plastikom i toplim šalom. Možete se oprati nakon 6 sati

10. Lišće gorkog pelina smatra se učinkovitim sredstvima protiv bolova.

11. Navlažite ubrus u jabučnom octu i pospite crnom ljutom paprom na jednoj strani. Pospite stranu na mjesto koje ste izvukli. Zadržite 5-10 min. Ponovite do pet puta tijekom dana. Istezanje brzo prolazi.

12. Prilikom istezanja ligamenata i bolova u zglobovima Uzmite svježe lišće breze, pokrijte ih upaljenim mjestom i stavite čarapu na vrh tako da se listovi ne raspadaju. Učinite takvu kompresiju noću. Ujutro uklonite lišće i zakopajte ga u zemlju. Ovo je potrebno.

Učinite to 3-4 puta (kako se osjećate) i sve će se vratiti u normalu.

Pogledajte videozapis: Uganuće skočnog zgloba, Zdravo jutro, dr Ružica Gašović, Dom zdravlja West Medic (Prosinac 2019).

Loading...