Zračenje: metode liječenja i prevencija

uganuća
ICD-10T 14.3 14.3
ICD-9848.9 848.9
MedlinePlus000041
uhvatiti u mrežuD013180

uganuća - Česta vrsta ozljede. Istezanje se obično događa pri naglim pokretima zgloba koji prelaze njegovu normalnu amplitudu. Najčešće se ligamenti zglobova gležnja i koljena podvrgavaju istezanju.

Uganuće ligamenata zapravo uvijek predstavlja njihovo puknuće, bilo na mikroskopskoj razini - laganim izbočenjem, bilo na razini pojedinačnih kolagenih vlakana - s prosječnim stupnjem ozljede, ili - s teškim ozljedama - puknućem cijelog ligamenta. Međutim, ligamenti imaju visoku regenerativnu sposobnost, u većini slučajeva omogućujući im da se samostalno rastu čak i nakon potpunog puknuća.

Istezanje ligamenta često se naziva i istezanjem tetiva, iako to nije isto: ligamenti su elastični zglobovi između kostiju, a tetive su zglobovi između mišića i kosti.

Razlike u simptomima uganuća i loma

Kod uganuća su karakteristični sljedeći simptomi:

  • bol pri kretanju u zglobu, znatno izraženija kada pokušate okrenuti zglob u smjeru u kojem je bio istegnut tijekom ozljede,
  • bol pri pritisku na područje istegnutih ligamenata i mjesta njihovog pričvršćivanja na kosti,
  • kod istezanja ligamenata noge - bol pri zakoračenju na nogu, ponekad (rijetko) dok nije potpuno nemoguće na nju stupiti,
  • nastanak i postupni porast edema zgloba, koji ponekad dosežu velike veličine i daju zglobu izgled „slona“,
  • u nekim slučajevima - hematom (modrica), crvenilo i groznica na području ozljede, često se hematom pojavljuje drugi dan, i neposredno ispod mjesta ozljede,
  • s ozljedom umjerene snage dolazi do značajnog ograničenja pokretljivosti zgloba, s potpunom rupturom ligamenta - naprotiv, zglob postaje nepotrebno mobilan i nestabilan, što postaje posebno vidljivo nakon što edem nestane.
  • s umjerenom i teškom ozljedom, ponekad možete čuti pamuk - znak vlakana razderanih u snopu.

Razlike u simptomima uganuća i loma Malo anatomije uganuća

U medicinskoj terminologiji ligamenti se nazivaju formacijama koje osiguravaju učvršćivanje kostura i unutarnjih organa u tijelu. Oni su predstavljeni tkivom visoke elastičnosti, koji se sastoji od vezivnih stanica guste strukture.

Po elastičnosti razlikuju se ligamenti u zglobovima pomoću kojih su mogući pokreti u različitim smjerovima ili inhibicija motoričkog procesa u pokretnim zglobovima. Spojevi koji drže sve unutarnje organe u ispravnom položaju imaju fiksnu strukturu da osiguraju stabilno mjesto za srce, bubrege, jetru i druge organe.

Kršenje integriteta ligamenata dovodi do gubitka sposobnosti obavljanja svoje glavne funkcije u tijelu. Zglobovi postaju patološki pokretni, unutarnji organi izmještaju se iz anatomskog položaja, mijenjajući opću fiziologiju.

Patogeneza ozljede

Oštar trzaj u zglobu s pokretom, amplituda neobična za ovaj zglob, koja prelazi sve dopuštene vrijednosti, dovodi do pucanja. Najugroženije su traume zgloba koljena i gležnja.

Istezanje je uvijek praćeno mehaničkim razbijanjem vezivnog tkiva. S laganim stupnjem istezanja nastaje mikrodomanje, trzaj s velikom snagom dovodi do potpune rupture ligamenta. Oštećenje prati jaka bol s stvaranjem edema i hematoma.

Ligamenti imaju svojstvo samoizlječenja, imaju visoki stupanj regenerativne sposobnosti. Vezivno tkivo se stapa bez terapijske pomoći, čak i nakon potpunog puknuća. Da biste to učinili, potrebno je osigurati mir i naknadno doziranu tjelesnu aktivnost.


Uzroci uganuća

Svaka osoba ima rizik od istegnuća, bez obzira na spol i dob. Ozljeda je moguća padovima, intenzivnim fizičkim pokretima, banalnim trzajem ili tučenjem stopala. Ljudi koji se aktivno bave sportom, kao i ljudi koji rade u napornim specijalitetima.

Kod profesionalnih sportaša u svakom sportu može se primijetiti ozljeda koja nastaje kao rezultat pokreta u određenom zglobu, koji je najviše uključen u ovaj sport. Vjerojatnost pada tijekom ledenih, vlažnih cesta nakon kiše povećava se. Radnici, utovarivači i druge radnje u visokoj visini uključeni su u dizanje ili pomicanje utega prijeti opasnostima od ozljeda.

Postoji niz bolesti koje provociraju čimbenike sposobnosti da se dobije uganuće:

  • višak kilograma
  • izostavljanje lukova stopala,
  • degenerativni procesi u tkivima zgloba,
  • anomalije u razvoju mišićno-koštanog ili ligamentnog aparata,
  • recidivi nakon prethodnih ozljeda.

Stupanj oštećenja

Razlikuju se tri stupnja ozbiljnosti uganuća:

  1. S laganom ozljedom pojavljuju se mikroskopske suze vezivnih vlakana. Zglob je blago natečen, prisutna je bol, ali bez izraženih manifestacija, deformacija se ne opaža. Ozlijeđena osoba može se kretati samostalno, malo htijući, ali s poteškoćama naslonjen na ozlijeđenu nogu.
  2. S prosječnim oblikom istezanja razbijaju se kolagena vlakna, što povećava protok tekućine na mjestu istezanja, formira se modrice, sindrom boli osjeća se oštrije. U zglobu se pojavljuju ukočenost i kontraktura, svi pokušaji da zakorače na ud sa istegnutim ligamentima završavaju oštrom boli, pokretu je potrebna podrška u obliku štaka ili trske.
  3. Teški oblik očituje se potpunom rupturom ligamenta. Mjesto istezanja snažno nabubri, pojavljuje se opsežno krvarenje, sindrom boli dobiva svjetliju nijansu. Zglob, čiji ligamenti puknu, postaje hipermobilan, primjetno patološka promjena smjera kostiju u odnosu jedna na drugu, koja ulazi u pokretnu vezu.


Simptomi uganuća

Prskanje se javlja odmah, bezbrižno kretanje i žrtva osjeća akutnu bol visokog intenziteta. Mjesto na kojem se rasteže ligament nabrekne pred našim očima. Žrtva se ne može oslanjati na ozlijeđeni zglob, ako je oštećena u gležnju, stopalo može promijeniti položaj u odnosu na potkoljenicu, prednji dio je usmjeren prema unutra.

Ako je pokret bio vrlo oštar, moguć je umjeren ili jak stupanj oštećenja. U tom slučaju u vrijeme oštećenja možete čuti izrazit klik u spoju, što podsjeća na zvuk prekinute žice. Ovaj fenomen ukazuje na kršenje integriteta ligamenta.

Sindrom boli prisutan u ozlijeđenom zglobu pojačava se ako pokušate okrenuti ud u smjeru oštećenog ligamenta. Neugodna bol osjetit ćete se ako pokušate lagano pritisnuti na mjesto gdje je vezivno tkivo pričvršćeno na kost.

Uganuće ligamenta nabubri, često akumulirana tekućina povećava nogu u području gležnja do veličine najdebljeg dijela teleta. Koža drugi dan može postati vruća na dodir. Ako je došlo do potkožnog krvarenja, tada će se hematom manifestirati postupno nekoliko centimetara ispod ozljede.

Ako su pojedina vlakna oštećena, zglob postaje ograničen, pokreti u njemu značajno se ometaju. Potpuni jaz obilježen je suprotnim stanjem: pokreti u zglobu više nisu ograničeni na ligamente, stoga se karakteristična nestabilnost pojavljuje čak i kada se pokušavaju pasivni pokreti.

Iza klinike za svijetlo istezanje možda nećete primijetiti znakove komplikacija koje mogu pratiti oštećenje vezivnog tkiva. Na primjer, kada se noga pomiče prema unutra, može se sakriti fraktura kupole talusa u kojoj je istezanje prednje talonske fibule istodobna komplikacija. Okretanje nogu u suprotnom smjeru može dovesti do puknuća suza medijalnog gležnja.

Kako razlikovati prijelom od puknuća ligamenta:

  • jaka bol pri pritiskanju kosti na području istezanja iznad ili ispod mjesta pričvršćivanja za ligament,
  • bol ostaje konstantna i ne prolazi čak ni za vrijeme spavanja,
  • nožni prsti ili šaka na kojoj je došlo do ozljede ne miču se,
  • u vrijeme ozljede čuje se škripanje lomljive kosti,
  • deformacija s pomakom na neprirodan način.

Dijagnostika

Za prepoznavanje istezanja provode se sljedeći postupci:

  • testiranje otpornosti na stres: liječnik tijekom pregleda vrši specijalizirane pokrete bolesnog udova kako bi utvrdio stupanj stabilnosti zgloba,
  • Rentgenski pregled: slika se pravi u dvije projekcije kako bi se isključila mogućnost prijeloma,
  • računalna tomografija, ako vam je potrebna detaljnija slika lezije.

Na pregledu, medicinski stručnjak palpira mjesto ozljede na kojoj je došlo do uganuća. Kada se od njega traži da poduzme nekoliko koraka, primjetno je koliko je ligament ozlijeđen. Starost iznad pedeset godina pokazatelj je diferencijalne dijagnoze za otkrivanje prijeloma kostiju.


Terapeutske mjere za prskanje

U prvim minutama nakon ozljede važno je pružiti prvu pomoć s naknadnom isporukom žrtve u centar za traumu:

  • položite pacijenta na tvrdu površinu, stavite ga pod nogu ili ruku, koji je učinio oštar pokret, valjani valjak od odjeće ili improviziranih materijala,
  • osigurati imobilizaciju udova primjenom gume,
  • dati anestetik - Baralgin, Ketanov.


Glavni tretman

Nakon utvrđivanja stupnja uganuća, propisano je liječenje. Lagana ozljeda može se uspješno liječiti kod kuće, a pacijent s potpunim prekidom može biti hospitaliziran u bolnici.

U prva dva dana ne smije se naprezati ud sa oštećenim ligamentima. Potpuni mir osigurava se jednostavnim fiksiranjem elastičnim zavojem ili kompresijskom ortozom. Kod višestrukih pukotina kolagenih vlakana propisuje se kruti zavoj za fiksiranje, u iznimnim slučajevima kada se ne može izostaviti potpuna imobilizacija, postavlja se gipsani zavoj ili traka od polimernih zavoja.

Prva dva dana hladni oblozi primjenjuju se svaka 3 sata na 15 minuta kako bi se smanjila bol i oteklina, postupci zagrijavanja dopušteni su tek treći dan. Pacijent bi trebao biti glavni put, u sklonom položaju, stvarajući povišen položaj ozlijeđenog uda.


lijekovi

Za ublažavanje boli i upale propisani su nesteroidni protuupalni lijekovi - Diklofenak, Indometacin, Ibuprofen. Kratkoročno ublažavanje simptoma pružit će ne-opojne analgetike - Baralgin, Pentalgin, Analgin.

Lokalno liječenje može se osigurati mastima i gelovima - Dolobene, Voltaren, Fastum gel, ali samo u razdoblju kada je zagrijavanje dopušteno. Prvi put se može upotrijebiti Niseov anestetički gel koji nema učinak zagrijavanja. Ako se bol ne može otkloniti uzimanjem tabletnog oblika, provode se blokade lidokaina ili novokaina.


Operativna intervencija

U teškim slučajevima, kada ligamenti, unatoč funkciji regeneracije, dugo ne rastu zajedno, propisana je kirurška operacija. Dva dijela šavova vezivnog tkiva ili se pričvršćuju na susjedni ligament.


Terapeutska gimnastika

Kad bol i oteklina nestanu, propisana su terapijska opterećenja za oporavak prilikom izvođenja fizičkih vježbi. Vremensko razdoblje nakon ozljede podijeljeno je u nekoliko vremenskih koraka. Za svako razdoblje oporavka sastavlja se niz terapijskih vježbi uzimajući u obzir određeni slučaj.

U prvom tjednu nastava se odvija u blagom načinu rada, vježbe se izvode polako i glatko. Kontrolu nad poštivanjem preporuka o opterećenju i tehnici izvođenja pokreta provodi liječnik vježbanja. U drugom tjednu nastave dodaju se složenije vježbe, povećava se broj ponavljanja.

Za svako naredno razdoblje dodaju se 2 tjedna, a vježbe su snažne prirode za treniranje ligamenata. Postupna rehabilitacija omogućuje vam napuštanje trske, vraćanje punog raspona pokreta u oštećenom zglobu.


Postupci potpore

Suvremene metode fizioterapeutskog liječenja istezanja izvrstan su dodatak glavnoj terapiji. Magnetoterapija potiče regeneraciju ligamenta vezivnog tkiva. Probijajući do dubine od 7 cm, pulsno magnetsko polje djeluje terapeutski na stanice, normalizirajući metaboličke procese.

Lokalno liječenje hladnoćom naziva se krioterapija. Reakcija tijela na hlađenje u obliku pokretanja oporavnih funkcija tijekom prskanja. Tijekom postupka, mjesto ozljede puše se hladnim zrakom dva stupnja ispod nule.


Sprječavanje prskanja

Djelomično se možete zaštititi od uganuća slijedeći ove preporuke:

  • sastaviti dnevni izbornik prehrane na temelju proizvoda na popisu zdrave prehrane za održavanje normalne težine i pružanja potrebne količine vitamina i minerala vezivnom tkivu,
  • izvodite vježbe od jednostavnih fizičkih vježbi za vježbanje ligamentnog aparata,
  • odaberite udobne cipele s niskim potpeticama za svakodnevno nošenje,
  • Izbjegavajte intenzivne fizičke napore
  • nositi zaštitne ortopedske proizvode za sprječavanje uganuća,
  • kontaktirajte traumatologa ako je došlo do oštrog trzaja u zglobu radi detaljnog pregleda kako bi se na vrijeme reagiralo na popratne ozljede.

Što je uganuće

Istezanje je vrsta traumatične ozljede u kojoj je cjelovitost ligamentnog aparata zgloba lagano narušena. Ova patologija je rasprostranjena u cijelom svijetu i primijećena je kod gotovo svake osobe barem jednom u životu. Ako se ozljeda dogodi najmanje dva puta u roku od šest mjeseci, tada se ta šteta naziva kroničnom.

Za razliku od puknuća, kada se istegne ne tvori dva odvojena dijela ligamenta. Kao i bol i edemi su mnogo manje izraženi.

Zašto prskanje

Glavni uzroci ozljeda uključuju:

  • intenzivna fizička aktivnost,
  • česti padovi
  • nedovoljno zagrijavanje tijela prije treninga ili dizanja utega,
  • prometne nesreće
  • mala količina kolagenih vlakana u vezivnom tkivu,
  • trzajući pokreti.

Glavne kliničke manifestacije bolesti

Neposredno nakon ozljede, pacijent se žali na intenzivnu bol. Intenzivira se kada pokušava koristiti pogođeni ud i malo odmara u mirovanju. Nakon nekoliko minuta, na području ozljede počinje se oblikovati hematom koji ima grimizno-cijanotičku nijansu, koža postaje crvena i rasteže se. Zbog upalnog edema, ud se povećava u usporedbi sa zdravim, zbog čega pacijent doživljava jaku nelagodu. Ruka ili noga postaju vrući, a opća temperatura tijela također se može povećati kao reakcija tijela na stresni poticaj.

Tijekom svog rada na odjelu za traumatologiju, autor je vidio nekoliko slučajeva u kojima su pacijenti s jasno izraženim istezanjem trećeg stupnja mirno stali na ozlijeđeni ud, ne doživljavajući nikakvu nelagodu.To je objašnjeno ili prilično visokim pragom osjetljivosti, ili jakom alkoholnom intoksikacijom. Zato odsutnost boli ne isključuje dijagnozu uganuća.

Prva pomoć ozlijeđenoj osobi

Ako ste slučajni svjedok ozljede, nemojte se ponovno bojati i izgubiti: kompetentne radnje pomoći će da se izbjegne razvoj mnogih neugodnih komplikacija. Glavna stvar koju treba zapamtiti je da je strogo zabranjeno pokušati ispraviti istegnuti ligament, a također se preporučuje ne opterećivati ​​ozlijeđeni ud.

Tijekom rada na odjelu za traumatologiju, autor se često suočavao s posljedicama pogrešno pružene pomoći. Djevojčica, koja je ispružila zglob gležnja dok je hodala u petama, očevici svjedoka ozljede stavili su čvrsti zavoj za pritisak, okrećući stopalo u drugom smjeru. To je dovelo do razvoja ozbiljnih edema i jakih bolova, a iscjedak prvog stupnja gotovo je ušao u jaz. Pacijenta je pregledao liječnik, podvrgla je svim potrebnim manipulacijama, zahvaljujući kojima je uspjela izbjeći komplikacije. Zato je toliko važno znati kako se ponašati u sličnoj situaciji, a također odmah pozvati hitnu pomoć.

Primjena leda pomaže smanjiti oticanje i bol.

Algoritam prve pomoći:

  1. Uvjeri žrtvu. Da biste to učinili, možete mu dati nekoliko čaša čiste mirne vode.
  2. Oslobodite ozlijeđeni ud od odjeće i obuće. Time se izbjegava apsorpcija tkiva s daljnjim razvojem edema.
  3. Ako imate laka lijeka protiv bolova (Ketorol, Diklofenak, Nise), ponudite ih žrtvi. Prije toga trebali biste saznati ima li alergiju.
  4. Stavite led ili bilo koji drugi hladan predmet na područje rastezanja. U ovom slučaju potrebno je koristiti oblogu od tkanine, kako ne bi izazvali smrzavanje kod žrtve.
  5. Dajte udovima povišen položaj da poboljšate cirkulaciju krvi. Da biste to učinili, možete koristiti valjak izrađen od odjeće.

Kako se razlikuje dijagnoza istezanja ligamentnog aparata

Najčešće pacijenti zbunjuju uganuće s drugom uobičajenom traumom, koja je također tipična za prisutnost oteklina, hematoma i oslabljene motoričke funkcije - s lomom. Da bi se ta dijagnoza isključila, žrtva odmah nakon što stigne u bolnicu, provodi se rendgen obolelog udova. Na prijelomu se na slikama koje razdvajaju koštane dijelove može vidjeti jasna crta, dok prilikom istezanja zahvaćaju samo meka tkiva koja nisu vidljiva ovom metodom ispitivanja. Da bi potvrdili dijagnozu, liječnici koriste ultrazvučnu dijagnostiku - proučavanje zgloba šupljine i ligamentnog aparata pomoću vala koji se reflektira od tkiva različite duljine i stvara sliku na ekranu. Dakle, moguće je otkriti upalni edem i heterogenost samog ligamenta.

Ultrazvuk može potvrditi dijagnozu uganuća

Liječenje raznih stupnjeva istezanja

S takvom ozljedom morate odmah otići u bolnicu. Iako se početni stupanj istezanja može izliječiti kod kuće, liječnici snažno preporučuju pojašnjenje dijagnoze. Sve metode dijele se na konzervativne (lijekovi, fizioterapija, pravilna prehrana, masaža i fizioterapija), kao i operativne (obnova integriteta tkiva).

Tijekom razdoblja terapije i rehabilitacije potrebno je napustiti aktivna opterećenja. Istodobno, zabranjeno je hodati, plivati, a također trenirati u teretani dok se oštećeni ud ne obnovi u potpunosti.

Lijek protiv uganuća

Sljedeći lijekovi koriste se za liječenje ozljeda:

  1. Lokalni protuupalni lijekovi u obliku masti, otopina i gelova koji pomažu u ublažavanju oticanja mekih tkiva primjenjuju se najmanje dva puta dnevno. Najpoznatiji uključuju: Dimeksid, Menovazin, Voltaren, Fastum gel, Finalgon, Capsicam. Da bi se smanjila veličina hematoma, koriste se heparinska mast i troksevazin.
  2. Injekcije diklofenaka, ketorolaka, tramala, tramadola, ibuprofena i ketotifena, koje uklanjaju upalu i ublažavaju bol u području oštećenja. Zahvaljujući preciznom uvođenju u meka tkiva, počinju djelovati mnogo brže od masti.
  3. Tablete za anesteziju koje pomažu da se riješite nelagode i blokiraju provođenje živčanih impulsa iz područja oštećenja mozga.
  4. Kalcijevi pripravci i vitamini iz skupine B, koji poboljšavaju regeneracijske procese. Sredstva mogu smanjiti vrijeme ozdravljenja za nekoliko puta.

Kirurško liječenje ozljede

Ako konzervativna terapija ne donese očekivane rezultate u roku od dva do tri tjedna, liječnici odlučuju o potrebi operacije. Najčešće se ova situacija događa s produženjem trećeg stupnja, kada je većina ligamentnog aparata oštećena.

U starijih osoba procesi regeneracije mogu se malo usporiti, njihovo trajanje prelazi tri tjedna. To treba uzeti u obzir prilikom imenovanja operativnog zahvata pacijentu.

Glavne kontraindikacije za kirurško liječenje bolesti su:

  • terminalna stanja (zatajenje jetre i bubrega, nedavni moždani udar, koma, srčani udar),
  • alergija na anestetike,
  • prije manje od tri mjeseca na trbušnoj operaciji,
  • stariji od 95 godina
  • intoksikacije alkoholom ili drogama

Kirurška intervencija izvodi se pod općom ili spinalnom anestezijom. Liječnik skalpelom sekvencira kožu, masno tkivo i mišiće, otkrivajući zglob. Zatim pronalazi oštećena područja ligamenta i uz pomoć posebnih jakih niti ih spaja kako bi se spriječile daljnje suze. Na ozlijeđeni ud nanosi se gips koji treba nositi dva do pet tjedana.

Nakon spajanja krajeva oštećenog ligamenta, njihovo zacjeljivanje je brže

Narodni lijekovi kao pomoćne tehnike

Za one koji se više vole boriti protiv istezanja kod kuće, postoje dugo isprobani prirodni recepti. Međutim, ne zaboravite da je njihova uporaba dopuštena samo u prvoj fazi istezanja, jer se takva oštećenja mogu zacijeliti bez medicinske pomoći.

Prednosti alternativne terapije uključuju:

  • niska cijena sirovina,
  • sposobnost samostalnog prikupljanja materijala,
  • jednostavnost pripreme
  • prihvatljivost upotrebe u trudnica i dojećih žena, kao i u dječjoj praksi.

Nedostaci prirodnih lijekova:

  • nemogućnost izračunavanja doze neke tvari
  • nedokazana učinkovitost u usporedbi s lijekovima,
  • pojava alergijskih reakcija (Quinckeov edem, osip, urtikarija, anafilaktički šok).

Najpopularnije metode liječenja narodnim lijekovima:

  1. Nanesite mjesto joda na područje ozljede pamučnim tamponom. U tom slučaju koža treba biti suha i čista, uporaba sapunskih otopina zabranjena je. Dimenzije mrežice određuju se mjestom oštećenja, a udaljenost između kvadrata ne smije prelaziti 1 centimetar. Jod dobro ublažava oticanje. Preporučuje se ažuriranje slike jednom svaka dva dana, a mrežicu možete koristiti ne više od tjedan dana.
  2. Razrijedite 96% alkohola u omjeru 1: 3 vode. Nakon toga, navlažite gazu u tekućini, istisnite je i stavite na mjesto ozljede, prekrivajući je ručnikom na vrhu. Alkohol ima blagi učinak zagrijavanja, širi krvne žile i poboljšava cirkulaciju krvi. Kompres možete držati najviše pola sata. Metoda se mora primijeniti u roku od sedam dana kako bi se postigao željeni učinak.
  3. U tavu s litrom vruće vode dodajte 250 grama soli, dobro promiješajte. Nakon što se otopina ohladi na sobnu temperaturu, stavite zahvaćeni ud u nju 5-10 minuta. Takav tretman omogućuje vam uklanjanje upalnih edema, a također sprječava razvoj infekcije u području ozljede. Preporučuje se koristiti fiziološku otopinu ne više od jednom tjedno.
  4. Procijedite tri velika lišća burdoka kipućom vodom i pričvrstite na područje oštećenja petnaest do dvadeset minuta. Ova biljka ublažava bol i smanjuje nelagodu tijekom pokreta udova. Liječenje se može provoditi svakodnevno.
  5. Samljeti pet listova plantaže, sto grama lavande i jedan veliki list kupusa s miješalicom do pulpe. Zamotajte u sloj tanke gaze, a zatim je stavite na mjesto istezanja. Može se fiksirati na vrh zavojem i ostaviti nekoliko sati. Tijekom tog vremena, veličina hematoma će se smanjiti, a bivša pokretljivost vratit će se na ruku ili nogu. Preporučuje se da ovu metodu koristite deset dana.

Simptomi uganuća

Karakterističan simptom uganuća je jaka bol tijekom pokreta. Također postoji oteklina, bojenje kože u plavoj ili grimiznoj boji (hematom), bol pri palpaciji. Zglobne funkcije su ograničene zbog boli. Digitalnim tapkanjem kostiju (udaraljke), koje sudjeluju u stvaranju pogođenog zgloba, bol je lagana ili odsutna. Teža oštećenja mogu dovesti do puknuća ligamenata, što rezultira opsežnim hematomom, sve do pojave fluktuacija (osjet kretanja tekućine nakon palpacije mjesta ekstenzije).

Akromioklavikularno uganuće zgloba posljedica je pada ili izravnog udarca po vrhu ramena. Karakterizira ih bol i povećana osjetljivost kože preko vanjskog kraja klavikule. Sindrom boli intenzivira se s kretanjem ruke preko tijela.

Istezanje sternoklavikularnog zgloba može se dogoditi prilikom pada na ispruženu ruku. Ovu vrstu ozljede karakterizira bol zbog mjesta oštećenja. S jačim učinkom na zglob dolazi do deformacije na mjestu spajanja klavikule i sternuma.

Ispiranje zgloba može se pojaviti s oštrim produženjem četkice. Karakterizira ga akutna difuzna bol u vrijeme ozljede (najviše preko zgloba zgloba), vrlo brzo (unutar 1 sata) porast edema na oštećenom području, ograničenje raspona motoričkih pokreta, nemogućnost hvatanja predmeta zahvaćenom rukom i nestabilnost zgloba.

Ispiranje koljena, Uzrok njegove pojave može biti izravan udarac ili uvijanje. Karakterizira ga bol koja se javlja u vrijeme oštećenja. Bol postupno nestaje, kad se pokušate pomaknuti u zglobu koljena ponovno se pojavljuje. Na unutrašnjosti zgloba pojavljuju se i edemi, krutost i povećana osjetljivost.

Istezanje prednjeg križnog ligamenta nastaje neočekivanim snažnim uvijanjem bedra, posebno u trenutku kada je potkoljenica fiksirana (na primjer, igrači imaju stude uronjene u zemlju, a u ovom trenutku tijelo se rasklapa). Simptomi poput akutne boli i pucketanja u tom trenutku oštećenja karakteristični su za njega (osoba ima osjećaj "raspada" koljena). U tom slučaju funkcija zgloba je potpuno poremećena, nastaje njegova nestabilnost. Nakon 1-2 sata razvija se edem koji postupno napreduje.

Uganuće gležnja, Najčešće se razvija kada je stopalo uvijeno. Također, uzrok njegove pojave može biti slijetanje na stopalo druge osobe (na primjer, tijekom sportskih igara). Karakteristični znakovi su blaga bol i nesposobnost stvaranja pokreta u zglobu.

Stupnjevi uganuća

Postoje 3 stupnja istezanja ligamentnog aparata:

I stupanj - karakterizira oštećenje malog dijela ligamenta. Karakterizira ga blaga bol. Štoviše, pokreti u zglobovima praktički su neograničeni, a prisutnost edema nije potrebna.
II stupanj - karakterizira lagana suza ligamenta. Oticanje, bol i učestali napad hematoma karakteristični su.
III stupnja - najteže istezanje. U ovom se slučaju ligament prekida gotovo u potpunosti. Karakteristične su akutna bol, edemi, izraženi hematomi. Motorna funkcija je ograničena zbog jake boli. Moguće je stvaranje nestabilnog zgloba, što povlači za sobom česta ponovljena oštećenja.

Stupanj istegnuća

Prva pomoć i dijagnoza uganuća

Nakon primitka takve ozljede, potrebno je hladno podnijeti mjesto oštećenja i, ako je moguće, imobilizirati. Zatim se obratite medicinskoj ustanovi radi kvalificirane pomoći.

Pršiljka za prvu pomoć

Dijagnosticirati uganuće moguće je samo uz pomoć anamneze (prisutnost traume) i simptoma oštećenja, jer rendgenski pregled ne otkriva nikakve patologije. Međutim, potrebno je učiniti rendgenski snimak kako bi se isključila mogućnost prijeloma kostiju ili dislokacije zgloba.

Nemoguće je vizualno razlikovati uganuće od prijeloma ili dislokacije, stoga je samo-lijek neprihvatljiv, a za radiografiju je potrebno konzultirati liječnika.

Liječenje prskanja

Visoka regenerativna sposobnost ligamentnih vlakana potiče dobro zacjeljivanje ranih površina ligamenata. Liječenje uganuća je u prvom redu imobiliziranje oštećenog područja. Drugim riječima, za njega je potrebno stvoriti mir. U prvih nekoliko sati nakon uganuća, lokalno se primjenjuje hladnoća. Hladnoća sprečava razvoj edema ili ga smanjuje, smanjuje bol. Mjehurići ili paketići leda (po mogućnosti posebna ljekarna) moraju se uklanjati 30 minuta svaka 2 do 3 sata da se izbjegnu smrzavanja.

S jakom boli moguće je koristiti nesteroidne protuupalne lijekove (ibuprofen, febrovid, heparin (mast), artradol (injekcije), naproksen, ketorolac itd.).

Na mjesto oštećenja nanosi se zavoj, poželjno zavoj pod pritiskom (elastični zavoj), koji se po potrebi zamjenjuje gipsom lijevanim u medicinskoj ustanovi.

Kada se oteklina smanji, liječnik može propisati fizioterapiju. Već trećeg dana možete koristiti fizioterapeutske metode liječenja, kao što su UHF, toplinski tretmani (ozokeritne kupke), elektroforeza s lijekovima protiv bolova, antialergijski, protuupalni lijekovi. To mogu biti novokain, heparin, antibakterijski lijekovi.

Petog ili sedmog dana možete propisati ultrazvučni tretman protuupalnim lijekovima (lazonil), biostimulansima (mumiyo mast), lijekovima protiv bolova (mobilat).

Ako se opazi oštećenje zgloba gležnja sa edemom, boli i smanjenim protokom krvi, tada je hidroterapija poput kupki, hidromasaže i kupki kontraindicirana. Činjenica je da povećavaju protok krvi na mjestu oštećenja, a to dovodi do pojačane boli. U ovom slučaju, preporučljivo je koristiti parafin i ozokerit u obliku aplikacija.

Ako je zglob lakta oštećen, tada se ne smije koristiti toplinska terapija kako bi se izbjegle komplikacije poput miozitisa i oslabljene pokretljivosti zglobova. Bolje je koristiti led u obliku aplikacija i izotoničkih pokreta. Kasnije se može koristiti elektroforeza i fonoforeza.

U pravilu, ambulantno liječenje. Žrtva ostaje onesposobljena 1-4 tjedna, ovisno o stupnju istezanja.

Rehabilitacija nakon prskanja

Mjere rehabilitacije počinju se provoditi od prvih dana nakon ozljede, kako bi se spriječio razvoj tjelesne neaktivnosti, kao i s ciljem bržeg vraćanja izgubljenih funkcija.

Koristite fizioterapijske vježbe (LFK), masažu, radnu terapiju.

Zadaci Tjelovježba To su:

  • povećati vitalnost žrtve,
  • poboljšanje funkcije kardiovaskularnog, dišnog sustava,
  • prevencija komplikacija
  • prilagodba svih tjelesnih sustava na fizičku aktivnost,
  • povećana cirkulacija krvi i limfe u području lezije da simulira procese oporavka,
  • prevencija hipotrofije mišića i krutosti zglobova.

Od sredstava vježbanja, prednost se daje terapijskoj gimnastici. Sastoji se od:

  • vježbe disanja (statičke, dinamičke),
  • vježbe za jačanje korzeta mišića (nagibi, zavoji, poluokreti),
  • vježbe za zdrav ud (aktivni pokreti u svim zglobovima, izometrijske vježbe).

Za ozlijeđeni ud koriste se statičke vježbe (zadržavanje udova), izometrijske vježbe, otmice i addukcije, kao i aktivni pokreti u zdravim zglobovima koji pomažu u aktiviranju procesa cirkulacije krvi i oporavka.

Opterećenje je propisano ovisno o fazi rehabilitacije - od lagane do složenije. Do povećanja opterećenja dolazi zbog povećanja broja vježbi, njihove doze i broja ponavljanja. Postupno dodajte vježbu koordinacije i ravnoteže.

U razdoblju oporavka može se pojaviti problem poput ograničavanja raspona pokreta u zglobu, kao i smanjenja razine izdržljivosti. Na temelju toga, glavna zadaća razdoblja oporavka je obnavljanje oslabljenih funkcija i performansi pacijenta.

masaža propisana drugog dana nakon istezanja. To se mora učiniti vrlo pažljivo, kako ne bi nanijeli bol žrtvi, jer je u drugom slučaju moguće izazvati pogoršanje stanja ozlijeđenog područja.

Na početku tečaja masaža se vrši samo iznad zahvaćenog područja. Masaža usisavanja (radi ublažavanja nadimanja) provodi se 1-2 puta dnevno u prosjeku 10 minuta. S postupnim prijelazom na ozlijeđeno područje, trajanje seanse masaže povećava se na 15 minuta.

Profesionalna terapija široko korišten za vraćanje osobe na njegove radne obaveze. Da biste to učinili, koristite vježbe koje su što bliže profesionalnim aktivnostima rehabilitiranih.

Kriterij za povratak invaliditeta je dobar raspon pokreta u ozlijeđenom zglobu, kao i kvaliteta domaćih zadataka (samoposluživanje).

Uz pravilan tretman i tijek rehabilitacijskih mjera, prognoza bilo kojeg stupnja istezanja je povoljna.

Ed. Kirurg ortopedske traume Savchenko V.R.

Kako dolazi do puknuća ligamenta tetive?

Da biste razumjeli kako liječiti uganuće, treba uzeti u obzir kako se dogodila sama trauma i u kakvom je stanju pacijent. Na primjer, ako se istezanje dogodilo zbog činjenice da su zglobovi, koji su se u tom trenutku nalazili u polu savijenom stanju, napravili oštre pokrete uvijanja - takva je šteta uobičajena ozljeda bilo kojeg košarkaša ili osobe koja je napravila bilo koji oštar rotacijski pokret. To se može dogoditi kao rezultat naglog porasta velikog tereta.

Da biste znali kako liječiti uganuće, trebali biste u potpunosti ispitati pacijenta. Dodijeljen mu je rendgenski snimak ili MRI (u složenijim situacijama). Tek nakon što liječnik procijeni stupanj oštećenja, možemo započeti liječenje. Ako trčite i ne liječite uganuće, tada se može razviti atrofija udova. Ozbiljna ozljeda koljena dovodi do činjenice da osoba neće moći ispraviti ili, obrnuto, saviti nogu, zbog čega će ostati invalid.

Važno! Da biste naučili kako liječiti uganuće na nozi, potrebno je utvrditi na kojem se mjestu dogodio jaz i kako je utjecao na ukupnu motoričku funkciju osobe.

Tek nakon toga moguće je propisati učinkovit režim liječenja i vratiti sve funkcije ozlijeđenog udova.

Da biste razumjeli kako liječiti uganuće, razmislite kako se dogodila sama trauma.

Koji su glavni simptomi ozljede?

Klinička slika ovisi o tome gdje se točno dogodio jaz i težina koju ima. Ukupno se razlikuju 3 glavna stupnja ozbiljnosti, i to:

  1. Prvi stupanj: rastrgan je samo dio tetiva, dok je njihov mehanički integritet i kontinuitet sačuvan. Izvana je teško odrediti prisutnost oteklina ili oteklina. Jedino što muči pacijenta je bol, ali prilično umjerena. Takva se uganuće vrlo brzo liječi, za potpuni oporavak dovoljno je 1-2 tjedna. Kako učinkovito liječiti uganuće prvog stupnja, vrijedno je saznati od stručnjaka.
  2. Sljedeći je stupanj malo složeniji. U ovom slučaju, većina ligamenata je rastrgana, također je moguće da se same kapsule mogu rastrgati. Pokreti su vrlo ograničeni i praćeni su oštrom boli. Liječenje traje od 3 do 6 tjedana.
  3. Posljednji stupanj je potpuna ruptura tetiva. U tom slučaju dolazi do stvaranja jakog edema, moguće su potkožne modrice i nestabilnost u radu samog zgloba. Bol je vrlo izražena, tijekom testa opterećenja potpuno nema otpora. Obično je potrebno najmanje 6 tjedana da se takvo uganuće liječi. U ovom slučaju je mogućnost samoizlječenja gotovo potpuno isključena, pa pacijent definitivno treba potražiti liječničku pomoć.

Čak i s najosnovnijom ozljedom, bolje je konzultirati se s liječnikom koji će utvrditi težinu ozljede i reći vam kako pravilno liječiti uganuće,

Kako liječiti ozljedu?

Odgovor na pitanje kako liječiti uganuće ovisi o težini ozljede. Na primjer, ako govorimo o istezanju prvog stupnja, tada se u ovom slučaju liječenje može provesti kod kuće. Za to treba koristiti poseban ortopedski preljev, koji se izrađuje odvojeno za svaku vrstu zgloba. Postoje posebni preljevi za ramenski zglob, kao i za lakat i koljeno posebno. To je podrška koja podržava rastrgan snop i time mu omogućuje da se pravilno oporavi. Ponekad se umjesto sličnog zavoja koristi obični elastični zavoj. Može pomoći samo u manjim ozljedama. Njegova glavna funkcija je smanjenje edema, a također smanjuje pokretljivost samog zgloba. Treba biti posebno oprezan: ako se zavoj previše zategne, može prouzročiti kršenje venskog odljeva. Liječnici preporučuju uklanjanje zavoja neposredno prije spavanja. Ako je ozljeda vrlo teška, tada je bolje koristiti poseban raspon. Kako liječiti iscjedak gležnja? Vrijedno je nositi posebne cipele.

Pršiljka za prvu pomoć

Drugi stupanj istezanja

Naravno, ako su ozljede složenije, tada liječenju treba pristupiti puno ozbiljnije. Zračenje ligamenta koljena drugog stupnja zahtijeva ozbiljniji pristup. Da biste razumjeli kako liječiti ovu ozljedu, treba razumjeti da će u ovom slučaju kretanje nogu biti potpuno blokirano. Sva moguća opterećenja i pokretnost trebaju biti ograničeni. Odmah nakon ozljede, prva 2-3 dana, zglob i sve okolne mišiće treba održavati u potpunom mirovanju i miru.

Važno je primijeniti hladno na mjesto oštećenja u prvim minutama nakon ozljede. Da biste to učinili, možete koristiti obični led zamotan u ručnik. Hladnoća savršeno suzbija oticanje, a također smanjuje bol. U tom se slučaju led može primijeniti prvog dana nakon ozljede svaka 2-3 sata.

Važno! Nemojte koristiti led bez ručnika, inače, osim istezanja, možete dobiti i smrzavanje na tkivima.

Važno je primijeniti hladno na mjesto ozljede u prvim minutama nakon ozljede.

Oštećeni zglob najbolje je držati višim. To se posebno odnosi na situacije kada je riječ o načinu liječenja istegnuća gležnja. U tome će vam pomoći obični jastuci, kao i ostali predmeti na koje možete staviti stopalo. Takva preporuka pomoći će ne samo smanjiti oticanje nogu, već i smanjiti bol.

Da biste naučili kako liječiti iscjedak zgloba koljena, prvo morate pregledati nogu. Pored opisanih postupaka, možete koristiti i posebne masti i kreme za zagrijavanje. Ali oni imaju različita svojstva, stoga, prije upotrebe, trebali biste se posavjetovati s liječnikom.

Kako se oporaviti i čega se treba bojati?

Kako liječiti određeno uganuće, može reći samo stručnjak. Nakon što započne postepeni oporavak, liječnici preporučuju početi povećavati opterećenje na tijelu, što bi trebalo biti postupno i ne uzrokovati previše boli. Ako predugo nepomično držite zglob, on se u potpunosti može atrofirati.

Mnogi liječnici ne preporučuju ostavljanje zgloba nepomično dugo vremena.

Kako liječiti uganuće ramenog zgloba ili bilo koje druge i čega se točno treba bojati? Sa sličnim ozljedama:

  • nemojte ići u kupaonicu ili saunu, izbjegavajte previsoke temperature,
  • isključite alkohol iz prehrane,
  • prvih 72 sata kako biste isključili opterećenje na zglobu,
  • Ne masirajte, povećat će oticanje.

Mnogi liječnici ne preporučuju napuštanje zgloba bez pokreta duže vrijeme. Ako govorimo o istezanju prvog stupnja, tada bi rehabilitacija trebala početi već 48 sati nakon ozljede. Ako govorimo o drugom stupnju ozbiljnosti, onda negdje 3-4 dana nakon ozljede treba započeti mjere rehabilitacije. Kada se tijekom pokreta osjeti vrlo jaka bol, bolje je pričekati i oštećeni zglob zadržati u mirovanju.

Opioidni analgetici mnogo su učinkovitiji u ublažavanju boli.

Što treba imati na umu tijekom liječenja?

Popis lijekova koji liječnici preporučuju liječenje pršljenova stopala može se prilagoditi pojedinačno.

Sve ovisi o složenosti ozljede, kao i toleranciji određenog lijeka. Na primjer, ako govorimo o manjoj ozljedi, tada se mogu koristiti nesteroidni lijekovi koji mogu ublažiti upalu. Ali oni se ne mogu koristiti dulje od jednog tjedna, jer u protivnom možete zaraditi čir na želucu ili dvanaesniku.

Najčešće, liječnici preporučuju pribjegavati metodi kombiniranog liječenja. Može se preporučiti uporaba opioidnih analgetika. Oni su puno učinkovitiji u uklanjanju boli. Najbolje se koriste u teškim situacijama.

Kada istežete ligamente različite težine, prvo biste trebali pokušati smanjiti bolni šok

Prije nego što vas zanima kako liječiti uganuće koljena ili bilo kojeg drugog zgloba, prvo se trebate posavjetovati sa svojim liječnikom, a tek nakon toga pribjeći uporabi bilo kojeg lijeka. Isto vrijedi i za ostale tretmane. Koliko je ozbiljna ozljeda, možemo saznati tek nakon detaljnog pregleda. Režim liječenja mora uključivati ​​nekoliko metoda liječenja.

Kada istežete ligamente različite težine, u prvom redu, trebali biste pokušati smanjiti bolni šok, ublažiti oticanje i zaštititi zglob od svih pokreta.

Fizioterapija

Fizioterapija pomaže u smanjenju oteklina i bolova, potiče najbržu resorpciju hematoma, ubrzava proces ozdravljenja tkiva, vraća tonus koštanih mišića.

Fizioterapija se može započeti ne trećeg dana od trenutka ozljede. To je zbog činjenice da se tijekom prva tri dana na području oštećenja formira hematom, pa postupci koji poboljšavaju periferni protok krvi mogu izazvati povećanje modrice.

Tablica: fizioterapija u liječenju bolesti

Naziv metodeSuština postupkaGlavni učinci
Parafinska terapijaNanosi vrućeg voska prekrivaju se na području ozljedeStvaranje topline, stimulacija metaboličkih procesa i regeneracija oštećenih ligamenata
Ultra učestalost terapijeKoristeći struje različitih frekvencija i snaga za poticanje zone istezanjaElektrična struja pomaže širenju krvnih žila, poboljšavajući na taj način prehranu mekih tkiva
magnetoterapijaUčinak magnetskih polja na ljudsko tijeloUklanjanje oteklina, smanjenje ozbiljnosti bolova i grčeva u mišićima
darsonvalIzlaganje kože ACSprječavanje raznih ožiljaka i kontrakture

Masaža i fizioterapija za oporavak

Nakon duže neaktivnosti mišići i ligamenti trebaju redoviti trening i stimulaciju. Dobro odabrana masaža pomoći će poboljšati protok krvi u području oštećenja, a također će vratiti vaš ud u prijašnju osjetljivost. Liječnici preporučuju posjet stručnjaku ili redovito odlazak u ordinaciju, ali ako nemate takvu priliku, postupak je lako provesti kod kuće.

Prije početka masaže, dobro zagrijte ruke, uklonite dugu manikuru, uklonite prstenove i narukvice kako ne biste oštetili kožu. Kretanjem od vrhova prstiju do baze zgloba počinju trljati ud dok se ne zagrije. Nakon toga možete pristupiti maženju i trncima, koji potiču protok krvi na oštećeno područje. Trajanje postupka ne smije biti veće od deset do petnaest minuta.

Vježbe zatezanja

Terapeutska gimnastika, pak, sprečava atrofiju mišića i stvaranje različitih kontrakcija koje narušavaju fiziološku pokretljivost udova. Potrebno je baviti se svaki dan nekoliko mjeseci kako bi se postigli optimalni rezultati. No, ne zaboravite da je s pojavom oštrih neugodnih senzacija bolje prestati s fizičkom aktivnošću kako ne biste sebi nanijeli ozbiljniju ozljedu.

Koje se vježbe mogu koristiti:

  1. Pažljivo izvedite savijanje fleksije i ekstenzora uz ud. Ako ne možete izvesti ovaj pokret zbog boli ili otpora, trebate si pomoći zdravom rukom ili nogom. Vježbu je potrebno ponoviti najmanje dva puta.
  2. Kada istežete ligamente zgloba zgloba, koristite poseban ekspander ili malu elastičnu kuglu. Stisnuvši ga nekoliko puta zaredom, osjetit ćete kako se ud počinje naprezati. Broj ponavljanja je od deset do dvadeset i pet.
  3. Iz sjedećeg položaja ispružite obje noge naprijed. Zatim pokušajte dlanovima dosegnuti vrhove prstiju. Ova vježba omogućuje vam istodobno istegnuti zglobove ramena, lakta i koljena. Ponovite najmanje deset puta.

Prehrambene preporuke

Nakon ozljede potrebno je tijelu osigurati građevinski materijal: proteini, masti i ugljikohidrati uključeni su u stvaranje novih stanica i tkiva. Zbog toga je tako važno pravilno organizirati pacijentovu prehranu uganućem. Liječnici savjetuju tijekom razdoblja liječenja i oporavka podijeliti svu hranu u šest doza, dok masa jedne porcije ne smije biti veća od tristo grama. Kalorije se ne smiju podizati više od 4000: to može pridonijeti debljanju. Sva jela treba poslužiti kuhana, pečena ili pirjana, možete pržiti u maloj količini maslinovog ulja.

Ako ne jedete meso i kiselo-mliječne proizvode, kao ni bilo kakve životinjske bjelančevine, morate osigurati da vaša prehrana osigurava nadopunu svih korisnih mikro i makro elemenata. Da biste to učinili, možete kupiti potrebna sredstva u ljekarni.

Koje namirnice treba isključiti iz prehrane:

  • ostakljene skute,
  • domaće soljenje,
  • čips, krekeri, grickalice,
  • kobasica i kobasice,
  • rezanci, žitarice, instant pire krumpir,
  • pohranite slatkiše: čokoladu, marmeladu, bombone, marshmallows, vaflje, razna peciva s masnom kremom,
  • brza hrana i praktična hrana,
  • majoneza,
  • gazirana pića
  • pakirani sokovi
  • energije,
  • kava.

Korisni proizvodi

Što trebate jesti svaki dan:

  • svježe povrće i voće,
  • bobičasto voće,
  • žitarice i razne žitarice,
  • mršavo meso i riba
  • plodovi mora (jastog, dagnje, škampi),
  • mlijeko,
  • sir i jogurt bez dodataka,
  • kefir, ryazhenka, snježna kugla, bifidok,
  • durum makaroni
  • domaća voćna pića i svježi sokovi,
  • grašak i mahunarke (slanutak, leća).

Prognoze i posljedice uganuća

Kao i svaka druga ozljeda, i ova bolest zahtijeva određeno vrijeme da se izliječi. Kada se prvi stupanj oštećenja ligamenata obnovi u roku od dva do pet dana, dok je drugi stupanj u stanju izvesti osobu iz uobičajenog životnog ritma do četiri tjedna. Pri istezanju trećeg stupnja, regeneracija traje od dva do šest mjeseci. Ne zaboravite da što je osoba starija, to će sporije biti oporavak mekog tkiva. To je izravno povezano s inhibiranim metaboličkim procesima i manjim sadržajem kolagena u tijelu. Također, tijekom zaraznih bolesti, tijelo troši većinu svoje energije u borbi protiv klica: kao rezultat toga, ligamenti se oporavljaju sporije nego kod zdrave osobe.

Posebno je važno da tijekom razdoblja rehabilitacije ne opterećujete ozlijeđeni ud. U svom radu autor članka naišao je na pacijenta koji je tjedan dana prije važnih natjecanja dobio uganu gležnja. Liječnici su mu strogo zabranili da trenira i oslanja se na ozlijeđenu nogu. Međutim, mladić nije čekao da se meka tkiva oporave, te je počeo vježbati. Nažalost, dok je izvodio vježbe trčanja, ozljeda se pogoršala: umjesto istegnuća zgloba gležnja, stvorio se jaz. Zbog toga je hitna osoba hitne službe odvela Službu hitne pomoći na Odjel za traumatologiju i operirala je, na nogu mu je stavljen gips. Sportaš nije samo propustio važna natjecanja, već je i suspendiran od sljedećih treninga na četiri mjeseca.

Moguće komplikacije uganuća:

  1. Prilog infekcije i razvoj upalnih i gnojnih promjena u mekim tkivima. Zbog slabosti imunološkog sustava tijekom razdoblja oporavka, tijelo je posebno ranjivo: čak i nedavno preboljela prehlada ili karijes mogu biti izvor ozbiljnih problema. Celulitis i apsces su nakupine gnojnih masa u području zgloba i ligamentnog aparata, koje krše funkcije udova. Liječenje se provodi samo otvaranjem u bolnici. Također, pacijent će morati dugo uzimati antibiotike.
  2. Formiranje kontrakture. Na mjestu izbočenja, ako je udaljenost između područja oštećenja prilično velika, raste vezivno tkivo. Tvori guste i elastične pređe koje deformiraju pogođeni ud, zbog čega se ne može normalno saviti ili saviti. Najčešće se ova patologija razvija kroničnim istezanjem ligamentnog aparata. Jedini način da se riješi problem jednom zauvijek je operacija tijekom koje se izrezuje ožiljak.
  3. Atrofija oštećenja područja mišićnog tkiva. Ako osoba stalno spašava ozlijeđeni ud i na svaki mogući način pokušava smanjiti opterećenje na njemu čak i nakon dužeg razdoblja nakon ozdravljenja ozljede, to dovodi do stanjivanja i slabljenja mišića. Ruka ili noga mogu izgubiti težinu i značajno smanjiti volumen, što stvara ne samo vanjsku kozmetičku manu, već donosi i ogromnu količinu neugodnosti u svakodnevnom životu. Da biste obnovili mišićnu masu, trebate pravilno jesti i redovito vježbati.
  4. Gubitak ili smanjenje osjetljivosti tkiva. Kod ozljede često pate neurovaskularni snopovi koji se nalaze u istom području. Kao rezultat toga, osoba osjeća mnogo slabije učinak boli, prehlade ili bilo kojeg drugog podražaja. Liječenje se provodi uz pomoć fizioterapije ili operacije.

Kako zaštititi sebe i svoje najmilije od pojave bolesti

Nažalost, u doba visoko razvijene industrije i velikog broja vozila postaje puno lakše ozlijediti se nego prije pedeset godina. Svakog dana osoba rizikuje sebe i svoje zdravlje, a da toga nije ni svjesna. I također se posljednjih godina smjer medicine drastično promijenio: ako su prije liječnici vjerovali da je mnogo bolje donirati više sredstava za liječenje, sada je prevencija dominantan element u svjetskoj praksi. Zbog toga se, počevši od škole, ljudi uče da pružaju prvu pomoć u slučaju bilo kakve ozljede, kao i da se kompetentno ponašaju u stresnoj situaciji.

Osobna pravila zaštite od ozljeda:

    Prije bavljenja sportom i vježbanjem svakako se zagrijte. Naši mišići i ligamenti trebaju se zagrijavati: tijekom neaktivnosti gube elastičnost, a pod opterećenjem nastaju mikroskopske rupture. Nekoliko minuta prije treninga, trljajte ruke i noge: počevši od vrhova prstiju, glatko masirajte po cijelom tijelu. Nakon toga se možete istegnuti: iz sjedećeg položaja, pokušajte se podići za gležnjeve, a također bacite laktove iza leđa i pokušajte stegnuti zglobove. To će pomoći pripremiti tijelo za naknadne fizičke napore.

Istezanje pomaže pripremiti tijelo za vježbanje

Pravilno dizanje tegova ravnomjerno raspoređuje teret.

Izbjegavanje alkohola pomaže u smanjenju rizika od ozljeda

Istezanje aparata za ligamente ozbiljna je ozljeda, koju treba odmah liječiti. Ako se male štete mogu odgoditi samostalno, a da ne naštete tijelu, tada veće mogu čovjeku nanijeti mnogo neugodnosti. Zato liječnici snažno preporučuju ne samo pružanje prve pomoći, već i odlazak u najbližu hitnu pomoć. Oporavak nakon istezanja prilično je dugotrajan: od tijela ne biste trebali očekivati ​​zapanjujuće rezultate u samo nekoliko dana. Pravi tijek terapije pomoći će vam da se vratite u uobičajeni životni ritam.

Pogledajte video: Nova metoda liječenja karcinoma (Listopad 2019).

Loading...