Kako očistiti crijeva slanom vodom

Crijevo je vrlo važan organ, o čijem zdravlju ovisi normalno stanje organizma u cjelini. Uostalom, ne samo da probavlja hranu i uklanja njezine ostatke, već i određuje imunološke funkcije. Stoga, kršeći svoje funkcije, organizam u cjelini pati. Slabost, bol, pogoršanje performansi - sve je to vrlo loše za opću vitalnost. Zbog toga je vrlo važno poduzeti preventivne mjere kako bi se osigurao koordinirani rad ovog tijela. Riječ je prije svega o čišćenju crijeva od šljake, toksini i druge posljedice bezvrijedne hrane, loših uvjeta okoliša, lošeg načina života.

Jedna od metoda ovog pročišćavanja, koja se može prakticirati kod kuće, je čišćenje crijeva slanom vodom. Čovječanstvo je ovaj postupak poznavalo od davnina. Postoje dokazi da su ga koristili indijski jogiji. U to se vrijeme zvalo Shankha-Prakshalana. Ova kombinacija prevodi se kao "gesta školjke". Činjenica je da čišćenje vodom i soli dovodi do procesa sličnog pranju školjke školjki. Vodni pritisak mišićnog napora. Veliki plus ovog postupka je što se može raditi kod kuće, a za to su potrebne samo slana voda i neke vježbe. Ali jednostavnost ove metode ne znači da je mogu koristiti svi. Prije upotrebe vrlo je važno konzultirati se s liječnikom. Kako točno provesti čišćenje soli i koje vježbe su potrebne za uspješno čišćenje, raspravljat ćemo u ovom članku.

Čemu služi čišćenje?

Prije nego što provedete bilo koji postupak čišćenja tijela, morate razumjeti zašto je potreban i koji se rezultati mogu dobiti nakon njegovog dovršetka. Prije svega, čišćenje pomaže eliminirati štetne tvari iz crijeva, koje provociraju razvoj ozbiljnih bolesti. Čišćenje pomaže vratiti normalnu stanje mikroflore i poboljšanje imunitet.

Provođenje takvog postupka vrijedi razmotriti u sljedećim slučajevima:

  • uz stalnu apatiju, umor, pospanost,
  • u slučaju plaka na jeziku i zubima, loš zadah,
  • s osjećajem težine u donjem dijelu trbuha, stalnim oticanjem,
  • s čestim zatvor, Glavobolja,
  • u slučaju trajnih akni ili osipa na koži.

Čišćenje treba obaviti onim ljudima koji ispolje nekoliko navedenih simptoma odjednom. Pored toga, preporučuje se periodično preventivno čišćenje za one koji vode ne baš zdrav životni stil, neispravno funkcioniraju i imaju loše navike. Odnosno, svi koji brinu o svom zdravlju, trebali bi povremeno provoditi takav postupak.

Zašto vam treba slana voda?

Za mnoge koji su upoznati s ovom metodom čišćenja, čitajući o njoj i gledajući odgovarajući video, postavlja se pitanje zašto je potrebna slana voda? Ova potreba povezana je s fiziologijom tijela. Uostalom, njegove stanice sadrže vodu određene slanosti. Pripremljena otopina sa solju je „izotonična“, odnosno sadrži otprilike onoliko soli koliko stanica u tijelu. Zato otopina soli aktivno prolazi kroz probavni trakt i ne apsorbira se, već i učinkovito pere.

Suština tehnike pročišćavanja

Ljudi koji su koristili ovu tehniku ​​primijetili su da su nakon konzumiranja slane vode tijekom rada crijeva otpuštene čestice hrane relativno davno konzumirane. Stvar je u tome što kada hrana pređe iz želuca u crijeva, prolazi kroz mnoge prepreke. Dijelovi hrane zaglave se u membrani, ventilima. Uz pomoć vježbi koje ova tehnika pruža, ti se ventili mogu opustiti. Kao rezultat toga, voda ulazi u crijeva, ispire je i omekšava izmet.

Provesti takvo čišćenje trebalo bi biti 3-4 puta godišnje. Najbolje je to učiniti u izvan sezone - u jesen i proljeće.

Kako se pripremiti za čišćenje?

Prije nego što započnete sam postupak pročišćavanja, morate se barem pripremiti za njega tijekom tjedna. To su sljedeća pravila:

  • Iz prehrane treba isključiti masnu hranu, kao i previše slanu i začinjenu hranu. Preporučljivo je ne jesti meso tjedan dana.
  • Svakog dana trebate se toplo kupati kako biste zagrijali tijelo prije početka postupaka čišćenja.
  • Jutro tijekom ovog tjedna trebalo bi započeti svježim sokovima, i voćnim i povrtnim. Možete piti i čaj s dodatkom limuna i meda.

Tko ne preporučuje takav postupak?

Pročišćavanje pomoću soli ne može biti u sljedećim slučajevima:

  • Žene to ne bi smjele činiti za vrijeme menstruacije. Također, ne radite to trudnicama, dojećim majkama.
  • Ne smije se čistiti za osobe s gastrointestinalnim bolestima, strogo je zabranjeno to učiniti tijekom pogoršanja takvih bolesti. Prvenstveno se radi o gastritis, kolitispeptički čir hemoroidi, pankreatitis i drugi
  • Ne čistite crijeva prehladama, jer u ovo vrijeme imunitet pogoršava.
  • Ne radite ovaj postupak za ljude koji pate od bolesti srca i krvnih žila.
  • Ako je osoba trenirala post, tada se crijeva trebaju očistiti najkasnije mjesec dana nakon posta.
  • Pri povišenim temperaturama, bez obzira na uzrok, čišćenje se također ne provodi.

Kako djelovati tako da pročišćenje ide ispravno?

U početku, za čišćenje trebate pripremiti napitak sa solju. Da biste to učinili, u litri vode razrijedite jednu žlicu morske soli. Za čišćenje su pogodne i druge vrste soli - jodirana, himalajska, havajska, oceanska. Vodu treba uzimati toplu.

Nadalje, slijed akcija trebao bi biti sljedeći: popijte jednu čašu vode - radite vježbe - opet popijte čašu vode - radite vježbe. Dakle, trebate djelovati dok niste popili šest čaša vode.

Postupak se provodi ujutro, na prazan želudac, odmah nakon buđenja. U ovom je trenutku potrebno osigurati besplatan pristup WC-u nekoliko sati, jer će za to vrijeme biti potrebno cijelo vrijeme. Nakon upotrebe WC-a ne preporučuje se korištenje papira - bolje je oprati ga čistom vodom. Također na dan čišćenja ne mogu se baviti sportom.

Vježbe

Sljedeće vježbe promiču aktivnu promociju tekućine kroz probavni trakt. Između unosa vode trebate izvesti takav kompleks:

  • 1. Početni položaj - širine ramena od noge. Napravite "bravu" rukama i podignite ih iznad glave, dlanovima prema gore. Polako izvodite padine - desno i lijevo. Trčite u svakom smjeru na 8 padina. Ova vježba doprinijet će činjenici da će fiziološka otopina aktivnije teći iz želuca u crijeva.
  • 2. Primijenite lijevu ruku na prsa, desnu ruku - ispružite se ispred vas. Zakrenite gornji torzo, istovremeno odvodeći desnu ruku. Zamijenite ruke na mjestima, napravite slične pokrete. U svakom smjeru trebate napraviti 8 okreta.
  • 3. Lezite na trbuh, naslonite se na laktove i raširite noge tako da među petama bude oko 40 cm. Zadržite dah, naslonite se na dlanove i skrenite udesno. Pogledajte svoju petu i zauzmite početni položaj. U svakom smjeru treba se okrenuti 8 puta.
  • 4. Čučanje, stavljajući noge tako da su mu stopala na udaljenosti od 30 cm. Iz ovog položaja jedno koljeno treba staviti na pod, držeći ruke na koljenima. Tijelo za naprijed, ruka za guranje desne noge ulijevo, smješteno na podu. Potrebno je nježno pritisnuti desnu nogu na trbuh. Joga pruža upravo takvu tehniku ​​izvođenja vježbe. Trebate izvesti 8 puta u svakom smjeru. Ova vježba doprinijet će protoku tekućine iz tankog crijeva u debelo.

Vježbe se moraju izvoditi brzo, bez stanka između njih.

Nakon završetka svih šest faza - odnosno, popije se šest čaša slane vode i odradi šest setova vježbi - trebao bi se pojaviti poriv za odlazak u toalet. Ako se takav osjećaj nije pojavio, trebate ponovno ponoviti cijeli ciklus vježbanja, ali više ne pijte vodu. Nakon ponovljenog ciklusa, gotovo uvijek želite koristiti WC. Ali ako se to ne dogodi, trebate napraviti klistir s običnom vodom.

Kada se dogodio pokret crijeva, trebate ponoviti ciklus od šest čaša slane vode i vježbati. Prema pravilima čišćenja, trebate piti vodu dok ne postane jasno da tijekom crijeva dolazi samo tekućina.

Nakon završetka postupka čišćenja, trebate popiti tri čaše čiste vode bez soli. Nadalje, preporučuje se provociranje povraćanja kako bi čišćenje bilo završeno. Općenito, dan se ne preporučuje piti više od 14 čaša vode sa solju. Kod većih doza postoji opasnost od ozljede probavnog sustava.

Da biste poboljšali rezultat čišćenja, dodajte sok od limuna u slanu vodu. U litru staklenke slane vode trebate iscijediti sok jednog limuna.

Važno je i prehrana izravno na dan kada čišćenje. Budući da se čišćenje preporučuje ujutro, prvi obrok će pasti na drugi. Postoji nakon čišćenja može biti sat vremena nakon kompletnog ciklusa. Prvo jelo nakon pilinga trebala bi biti riža s maslacem, durum tjestenina ili zobena kaša. Već sljedećeg dana dijeta može biti raznovrsnija. Međutim, još uvijek je nemoguće jesti meso, mliječne proizvode, voće i povrće, te mliječne proizvode drugi dan. Također na ovaj dan alkohol je zabranjen. Ali nakon jednog dana možete jesti u uobičajenom načinu.

Važni savjeti

Najvažniji savjet u ovom slučaju zvuči ovako: oni koji žele učiniti ovo čišćenje, prvo morate posjetiti liječnika i konzultirati se s njim o izvedivosti takvog postupka. Unatoč činjenici da osoba može samostalno odrediti potrebu za tim, bolje je čuti savjet kvalificiranog stručnjaka.

Nužno je uzeti u obzir sve gore navedene kontraindikacije, a ne provoditi postupak, ako ih ima.

Na dan je potrebno provesti čišćenje, potpuno bez ikakvih poslova i potrebe da negdje odete.

Koji se problemi mogu pojaviti kod čišćenja solju?

  • Ponekad nakon završetka tečaja konzumacije fiziološke otopine i tjelovježbe ne dolazi do pokretanja crijeva zbog plinskog čepa koji se stvorio. U takvoj situaciji može pomoći masaža trbuha. Da biste to učinili, lezite na leđa, malo pritisnite pritisak na trbuh i masirajte ga. Ako nema rezultata, treba leći na leđa, staviti ruke uz torzo i baciti noge preko glave. U tom položaju treba ležati oko minutu.
  • Ako nakon konzumiranja nekoliko čaša vode osjetite jačinu želuca i mučninu, to ukazuje na loš prolazak tekućine u crijeva. Da biste aktivirali ovaj postupak, morate prestati piti fiziološku otopinu i vježbe izvoditi tri puta zaredom. Kad mučnina prođe, tekućina sa soli može se piti dalje.
  • Pod uvjetom da tekućina ne ide dalje, potrebno je izazvati povraćanje i zaustaviti postupak čišćenja. Možete tolerirati mučninu bez izazivanja povraćanja.
  • Budući da izmet soli može iritirati anus, nakon svakog pražnjenja potrebno ga je oprati vodom i podmazati anus. vazelinili biljno ulje.

Čišćenje crijeva sa slanom vodom: pregledi i rezultati

Brojni pregledi čišćenja crijeva slanom vodom pokazuju da postupak ne samo da se osjećate bolje, pomlađuje tijelo i značajno poboljšava stanje kože, već može biti i prvi korak ka gubitku kilograma. Čišćenje solju onima koji žele smršavjeti, preporučuje se provesti jednom mjesečno. Međutim, ne treba pretpostaviti da se ovaj postupak koristi izravno za mršavljenje. Ovo je samo pomoćna metoda, budući da čišćenje pomaže poboljšati metaboličke procese u tijelu i, sukladno tome, pomaže u aktivnijem mršavljenju.

Postoje i pregledi da je takav postupak teško razumjeti. Osobito je nekim ljudima teško podnijeti neugodu koja nastaje pri konzumiranju slane vode. Neki od njih govore o neugodnoj mučnini koja nastaje u tom procesu. Također zabilježena slabost, letargija, umor.

No, većina recenzija govori o pozitivnim rezultatima, koji su izraženi u pojavi lakoće i svježine, gubitka težine. Ipak, uzimajući u obzir sve prednosti i nedostatke, ipak je poželjno konzultirati se s liječnikom prije nego što započnete s takvim pročišćavanjem.

Čišćenje crijeva slanom vodom

Otpad i šljaka nakupljaju se u našem tijelu dugi niz godina. Oni izazivaju intoksikaciju, što rezultira mnogim bolestima. Osnova oporavka cijelog tijela je čišćenje probavnog trakta, čiji je učinkovit način čišćenje crijeva slanom vodom. Kao rezultat toga, tijelo se riješi nepotrebne prljavštine i počinje urediti rad svih organa.

Suština i princip metode indijskih jogija

Jednostavna i laka metoda samočišćenja crijeva - čišćenje slanom vodom. Pojavom ove metode dužni su indijski jogiji, koji je zovu "Shank-Prakshalana". Doslovni prijevod ovog naziva je "školjkasto djelovanje". Voda sa solju tijelo praktički ne apsorbira, već prolazi kroz nju, kao da pada kroz sudoper. Glavna prednost ove metode - omogućuje vam čišćenje gotovo svih dijelova želuca i crijeva.

Suština čišćenja crijeva metodom Shank-Prakshalan je da osoba pije na prazan želudac posebno pripremljenu slanu vodu. Sol uzrokuje da voda ne samo što napušta tijelo s mokraćom, već da uđe u crijevnu šupljinu, kao rezultat toga dolazi do globalnog čišćenja, tijekom kojeg svi toksini i šljake izlaze s vodom.

Indikacije za upotrebu soli za čišćenje

Primijeniti na slano čišćenje crijeva treba biti u takvim slučajevima:

  • Vaš je cilj smršavjeti. Oslobađanje iz tijela toksina i toksina pomaže smanjiti težinu za nekoliko kilograma. Kao rezultat čišćenja crijeva, poboljšava se rad probavnog trakta, poboljšava se metabolizam, što dovodi do uklanjanja suvišne težine.
  • Pate od opstipacije. Čišćenje slane otopine poboljšat će rad želuca i crijeva i smanjiti pojavu opstipacije na minimum.
  • Nakon jela dolazi do nadimanja i nadimanja.
  • Morate normalizirati rad organa gastrointestinalnog trakta.
  • Želite održati crijeva zdrava još godinama koje dolaze.

Postupak čišćenja crijeva kod kuće

Čišćenje slanom vodom Shank-Prakshalana treba obaviti nakon jutarnjeg buđenja. Čišćenje se provodi na sljedeći način: na prazan želudac pije se čaša slane vode i izvode se jednostavne fizičke vježbe koje pomažu da se voda kreće kroz crijeva. Zatim se opet pije voda i rade se vježbe. To se ponavlja sve dok se ne popije sva pripremljena otopina.

Obično se popije šest čaša prije pražnjenja. Nakon šeste čaše imat ćete želju isprazniti crijeva. Što više vode pijete, čistije svaki put kad izlazi iz crijeva. Konačno, na izlazu biste trebali dobiti čistu vodu. Čim primijetite da je voda zaista postala bistra, to znači da je postupak Shank-Prakshalan završio.

Tijekom postupka, jogi se ne preporučuje korištenje toaletnog papira. Slana voda nadražuje anus, a grubi toaletni papir povećaće nelagodu. Plus bi bila upotreba tople vode umjesto papira.Nakon pranja vodom korisno je podmazati anus biljnim uljem ili masnom kremom - to će malo smanjiti iritaciju od čišćenja slanom vodom.

Ukupno, može potrajati oko 15 čaša vode za cijeli postupak, to ovisi o stupnju onečišćenja crijeva. Ne pijte više od 3 litre slane vode odjednom. Kad primijetite da bistra voda izlazi, možete popiti 2-3 čaše tople, ali ne slane vode. Prije završetka postupka čišćenja crijeva slanom vodom, trebate očistiti želudac i isključiti sfinkter, da biste to učinili, izazvati povraćanje. Odmarajte 30-60 minuta prije jela. Metoda čišćenja crijeva na način Shank-Prakshalan je neugodna, ali koristi za tijelo su ogromne.

Recept za kuhanje znači

Za čišćenje tijela pomoću metode Shank-Prakshalan potrebne su samo sol i voda. Filtrirajte i prokuhajte vodu - ovo je neophodno. Ne pijte je hladno, treba je lagano zagrijati ili na sobnoj temperaturi. Otprilike 40 stupnjeva je optimalna temperatura. Sol, uzmite uobičajeno kuhanje, ali još bolje da nabavite fiziološki laksativ - ovo je dodatni plus. Udjeli otopine su: na litru vode 1 žlica soli. Samo trebate 2-3 litre slane vode. Korisno je dodati sok jednog limuna, od toga će se učinkovitost otopine malo povećati.

Posebne vježbe

Prilikom čišćenja slanom vodom trebate izvesti sljedeće vježbe:

  1. Stanite ravno i postavite noge u širini ramena. Prekrižite prste, dlanove prema gore i podignite ih iznad glave. Zatim duboko udahnite, ustajući na nožnim prstima i držeći oči na dlanovima. U ovom položaju držite se dokle možete zadržati dah. Dok izdahnete, spustite se na noge, opustite se i spustite ruke. Ponovite ove pokrete 4-5 puta. Povoljno djeluju na želudac i malo istežu debelo crijevo.
  2. Nastavite stajati ravno, ponovno zakrivite prste i podignite ruke iznad glave, dlanove prema gore. Savijte se lijevo i desno, gledajući vaše ruke. Potrebno je izvesti 8 zavoja u svakom smjeru. Takvi pokreti dovode do crijevnog tonusa.
  3. Opet ustanite ravno, ruke uz bokove, noge razmaknute. Zakrenite gornji torzo udesno, gledajući preko desnog ramena. Desnu ruku stavite iza leđa, a lijevu ruku na desno rame. Slično tome, skrenite lijevo. Nemojte naprezati ruke. Ponovite 8 takvih pokreta u svakom smjeru.
  4. Lezite na trbuh i raširite noge. Ispružite ruke prema ispravljenim rukama. Gledajte kroz desno rame na lijevoj peti, a zatim kroz lijevo - na desnoj. Vježbu morate ponoviti 8 puta u svakom smjeru. Takvi pokreti masiraju crijeva i doprinose pojavi poriva za defekacijom.
  5. Čučite dolje, stavite ruke na koljena. Spustite desno koljeno na pod na lijevu nogu, a lijevu nogu držite pritisnutu na trbuh tako da je pritisne na trbuh. Slično ponovite i s druge strane. Ukupno - 8 puta. Ovi pokreti ubrzavaju prolazak vode iz želuca u anus.

Imajte na umu da gornje vježbe tijekom čišćenja crijeva vodom treba izvoditi samo tim redoslijedom. Kada izvodite ove pokrete nakon čaše vode, različiti mišići sfinktera tijela neprekidno rade. Izvode se samo ispravnim redoslijedom, vježbe pomažu da ih otvorite, inače će koristi pokreta biti minimalne. Kako napraviti ove pokrete tijekom crijevnog čišćenja, pogledajte video:

Prvi obrok nakon čišćenja

Nakon čišćenja crijeva Shank-Prakshalana, jedite hranu ne ranije od 30 minuta. Ali također je nemoguće napustiti tijelo duže vrijeme, doručkovati najkasnije za sat vremena. Ovaj obrok trebao bi se sastojati od kuhane riže u vodi s ghee-om ili bez maslaca. Riža mora biti jako dobro kuhana, ne može se dodati sol ili šećer. Poriluk možete malo razrijediti pastu od rajčice, tako da nije jako suha. Više se proizvoda ne mogu konzumirati. 1-2 sata nakon doručka ne možete piti.

Sljedeći put jesti je najkorisnije nakon 3 sata nakon prvog obroka. Možete jesti kruh, žitarice, sir, povrće. Poželjno je jesti ribu, meso, životinjsku hranu, voće, slatkiše, kavu, kakao, jak čaj cijeli dan. Slatkiši i životinjska hrana ne mogu se jesti sljedeći dan. Samo dan nakon Shank-Prakshalana dopušteno je vratiti tijelo u uobičajenu prehranu.

Periodičnost izvršavanja postupaka Shank-Praksalan

  • Čišćenje je potrebno provesti slanom vodom kada postoji potreba. Prosječna učestalost mu je četiri puta godišnje, svaki put kad se promijeni sezona.
  • Za čišćenje čak i jako zagađenih crijeva morat će se obaviti 2-3 postupka. Tada ih treba ponavljati najmanje jednom godišnje.
  • Neki jogiji nude čišćenje tijela slanom vodom jednom u 15 dana, ali to je moguće samo za najiskrenije entuzijaste.
  • Ljudima koji pate od opstipacije, korisno je obavljati ovaj postupak svaki tjedan, ali samo sa 6 čaša vode. Tada će se štetne tvari otpustiti za 1-1,5 sati.
  • Shank-Praklasshana se koristi umjesto klistira po potrebi.

Kontraindikacije

Prije čišćenja crijeva slanom vodom, trebali biste se posavjetovati s liječnikom. Zabranjeno je provoditi Shank-Praklasanu u takvim slučajevima:

  1. U prisutnosti čira, gastritisa, pankreatitisa, dizenterije i drugih akutnih bolesti gastrointestinalnog trakta.
  2. Ako patite od srčanih udara, hipertenzije, visoke temperature.
  3. Tijekom trudnoće i kritičnih dana.
  4. Osobe s rakom.
  5. Uz celijakiju.

Osvrti na učinkovitost tehnika pročišćavanja

Igor: „Očistio sam crijeva metodom Shank-Prakshalan i bio sam zadovoljan. Neprijatelji i laksativi ne čiste dobro kao slana voda. Sam proces nije baš ugodan, želudac i crijeva su u početku teški, ali tada stvarno osjetite pozitivan učinak. "

Julia: "Zaista sam htjela smršavjeti, ali dijeta i vježbanje bile su malo koristi. Prijatelj mi je savjetovao da crijeva čistim slanom vodom, kao rezultat toga sam nakon čišćenja stvarno smršavio. I pojavili su se neugodni osjećaji nakon jela. Dakle, i uspio izgubiti težinu, i rad probavnog trakta uspostaviti.

Alain: „Već treću godinu radim čišćenje crijeva po metodi Shank-Prakshalan. Radim to redovito svaka četiri mjeseca, učinak je primjetan - prošli su stalni crijevni poremećaji, kožni problemi i dobrobit. "

Vasily: „Nedavno sam završio skup postupaka za čišćenje crijeva, svidio mi se rezultat. Slana voda sve ispere savršeno, vjerojatno, pa pažljivo ništa drugo ne može očistiti tijelo. Rad crijeva je bio prilagođen, moglo se smršati. "

Bit metode

Čišćenje crijeva slanom vodom uključuje upotrebu određene količine otopine i provođenje posebnih vježbi, nakon čega dolazi do prirodne defekacije.

Ovaj se postupak naziva "Shank-Prakshalana", što doslovno znači "gesta školjke". Dizajniran je sa svim značajkama strukture gastrointestinalnog trakta, čija je duljina 7-9 metara.

Kroz jednjak u ljudski želudac dobiva otopinu soli. Nakon toga provodi se niz vježbi, koji omogućuje vratu da se otvori, kroz koji tekućina slobodno ulazi u tanko crijevo.

Odatle se voda kreće u dvanaesnik. Nakon toga prolazi kroz iliac. Zatim ulazi u debelo crijevo. Zatim slijedi ispiranje debelog crijeva, nakon čega se slana otopina oslobađa zajedno s izmetom.

Metoda Shank-Prakshalan danas je vrlo popularna među ljudima koji brinu o zdravlju. Ima sljedeće prednosti:

  1. Sve se može učiniti u bilo koje prikladno vrijeme kod kuće.
  2. Sposobnost čišćenja cijelog probavnog trakta, što se ne može postići klistirima.
  3. Primjena metode ne šteti crijevnoj mikroflori i ne izaziva ozljede sluznice organa.

Da biste postigli željeni učinak, sve treba učiniti prema pravilima.

Kako to učiniti

Postupak je planiran za jutro. Poželjno je da je to bio slobodan dan. Nakon čišćenja osoba može osjetiti blagu slabost, što može nepovoljno utjecati na njegovu izvedbu.

Posebna se pozornost posvećuje izboru sastojaka. Morska sol smatra se najboljom opcijom, jer vam, zajedno s čistom tekućinom, omogućuje stvaranje optimalnog okruženja. Možete koristiti nerafinirano kuhanje.

Očistite crijeva i magnezijum (drugi naziv - "Britanska sol"). To je djelotvoran laksativ. Francuska sol za čišćenje crijeva se ne koristi jer može negativno utjecati na rad organa i izazvati nuspojave. Isti učinak ima i hijaluronska sol.

Prvu sesiju preporučuje se organizirati pod nadzorom instruktora.

Za čišćenje tijela trebate uzimati dovoljno slane vode. Ako se ovo pravilo krši, tekućina će se eliminirati kroz bubrege i neće se dobiti željeni učinak.

Fiziološka otopina treba biti što toplija, ali tako da se brzo može konzumirati. Piti hladnu vodu ne može biti, jer može izazvati grč unutarnjih organa.

Instrukcija

Kako očistiti crijeva sol:

Uzmite 1 litru čiste vode bez plina i zagrijte je na 40 stupnjeva. U toploj vodi razrijedite žlicu soli. Nakon toga popijte čašu otopine i nastavite s vježbama. Svaki napravite najmanje 15 puta.

Joga uključuje ruke s ispruženim rukama iznad glave. Ako naizmjenično radite takve pokrete, možete postići brzo kretanje tekućine. Pri savijanju se otvara organ pylorus, tako da voda ide niz probavni trakt.

Sljedeći pokreti izvode se u stojećem položaju. Osoba povuče desnu ruku naprijed, a lijevu položi na suprotno rame. U tom položaju trebate popraviti tijelo. Nakon toga, trebate se polako okrenuti s jedne na drugu stranu. Ispružena ruka mora biti straga.

Ova vježba omogućuje da voda prođe u tanko crijevo i nastavi svoje kretanje dalje.

Tada osoba leži na trbuhu i u tom položaju raširi noge u širini ramena. Naglasak je na prstima svih udova, a razmak između stopala je točno 30 centimetara, Nakon toga morate podići torzo i okrenuti gornji dio natrag tako da možete vidjeti pete. Kretanje se ponavlja.

Završite sve čučnjeve i okretanje na strane uz naizmjenično spuštanje koljena. To ubrzava kretanje vode kroz debelo crijevo.

Svoje vježbe dovršavaju po metodi Shank-Prakshalan podižući ih na nožne prste, a ruke trebaju ostati savršeno ravno.

Nakon vježbanja popijte još jednu čašu vode. Istodobno, možete osjetiti lagani nagon za defekacijom. Nakon konzumiranja otopine, punjenje se ponavlja.

Za jednu sesiju uzmite 4-6 čaša kako biste osjetili hitnu potrebu za pražnjenjem crijeva. Do tog vremena pijte slanu vodu, bez pauze.

Primjećuje se da je prvi put praktičarima Shank-Prakshalana potrebno koristiti 8 čaša tekućine (žlica soli uzima se za 1 litru).

Tijekom jednog čišćenja popijte ne više od tri litre vode.

Koji učinak očekivati?

Prva defekacija popraćena je potpunom evakuacijom izmeta. U početku je jasno ukrašen i čvrst, ali svakim izletom u toalet postaje sve tanji. Posljednji čin prati prolazak kroz crijeva apsolutno čiste vode.

Ako voda sa solju za čišćenje crijeva ne napusti tijelo i istovremeno osoba osjeća bol u trbuhu i mučninu, treba pričekati 5 minuta, ponoviti vježbe i pokušati posjetiti toalet. Ako to ne pomaže, preporučuje se lagana masaža trbuha i ponovni posjet kupaonici.

Nestanak mučnine - znak je otkrića vratara, nakon čega možete očekivati ​​puštanje fekalne mase.

Ako se nisu dogodili pokreti crijeva, a osoba i dalje doživljava nelagodu u trbuhu, povraćanje bi trebalo biti uzrokovano golicanjem korijena jezika s dva prsta. Kao rezultat akcija, poboljšava se zdravstveno stanje.

Da biste izbjegli ozljede rektuma, nakon svakog posjeta WC-u anus treba isprati toplom vodom. Tada je potrebno podmazati njegovu kožu kozmetičkim uljem ili kremom.

Sol može nadražiti tanku kožu područja anusa, pa se upotreba toaletnog papira ne preporučuje, jer može ozlijediti kožu.

Završite postupak kada voda koja izlazi iz crijeva postane potpuno čista. Ako nagon za defekacijom ne prestane, preporučuje se završetak čišćenja Vaman Dhautija povraćanjem.

Da biste izazvali pražnjenje želuca, morate uzeti tri čaše vode bez aditiva i brzo ih popijte jednu po jednu. Nakon toga morate kliknuti na korijen jezika. Povraćanje će očistiti želudac.

Što ako je voda previše slana

Kod nekih ljudi okus ove tekućine izaziva mučninu. Ali takva se reakcija ne smatra razlogom odbijanja pročišćavanja po metodi Shank-Prakshalan. Da biste pripremili otopinu za čišćenje, možete koristiti limun sa solju.

Kako provesti postupak:

  1. Recept je jednostavan: uzmite litru čiste vode, u njemu otopite žlicu soli i zakiselite sokom citrusa. Pijenje tekućine s limunom pomaže izbjeći mučninu.
  2. Nakon ispijanja 200 ml otopine, izvode se posebne vježbe.

Dosta 6 čaša takvog napitka, tako da osoba želi ići u toalet. Limun u kombinaciji s morskom ili stolnom soli aktivno uklanja toksine iz tijela. Završite manipulaciju izazivanja povraćanja s tri čaše svježe tekućine.

Što poslije

Učinak ne ovisi samo o poštivanju pravila postupka, već i o daljnjim radnjama. Prehrana nakon čišćenja važan je aspekt završetka postupka.

U roku od 30 minuta nakon zadnjeg putovanja u toalet, osoba ne jede ništa. Odmah nakon čišćenja pojavit će se akutni osjećaj žeđi, ali treba mu se oduprijeti, pogotovo ako u probavnom traktu ostane slana voda. Pijenje nakon postupka prepreka je nadogradnji zaštitnog sloja probavnog trakta.

Nakon čišćenja crijeva solju, morate se odmarati 30-40 minuta u sklonom položaju. To će ubrzati oporavak. Što se tiče prvog obroka, ono se organizira najkasnije sat vremena nakon posljednjeg defekacije. Produljenje posta može naštetiti organizmu

Prvi obrok sastoji se od rižine kaše, kuhane u vodi bez dodavanja biljnog ulja, mlijeka, šećera i suhog voća. Da bi se poboljšao okus može se soliti sok od rajčice u kaši.

Da bi hrana stvorila zaštitni omotač na želucu i crijevima, potrebno je dodati 40 grama rastopljenog maslaca. Ako dio žitarica nije dovoljan, zrna leće s mljevenom mrkvom možete zarolati u vodi.

Što ako osoba ne voli rižu? U ovom se slučaju može zamijeniti s dijelom zobene kaše ili kuhanim proso. Dozvoljeno je jesti špagete s malom količinom tvrdog sira.

Što se tiče pijenja, to bi trebala biti mineralna voda bez plina ili prirodni sok. Tekućina se uzima u malim obrocima.

Nakon Shank-Prakshalana, tijekom sljedećih nekoliko dana, osoba bi trebala pridržavati dijetu i slijediti ova pravila:

  • svi mliječni proizvodi su uklonjeni iz izbornika,
  • zabranjeno je i meso i bilo koje vrste kruha
  • čovjek jede frakcijski, ne dopuštajući prejedanje.

Zajedno s toksinima iz crijeva, iscrpljuje se korisna mikroflora, čija odsutnost ili nedostatak dovodi ne samo do poremećaja probave, već i do smanjenja imuniteta. Da biste to izbjegli, morate početi uzimati bifidobakterije.

Poželjno je da takve lijekove propiše liječnik, jer samo-lijek štetno za zdravlje.

Metoda čišćenja Shank-Praksalan sastoji se od 3-5 sesija. Interval između tretmana je 1-2 dana.Čišćenje na ugovoru se ne provodi, jer je to snažan stres za tijelo.

Između sesija tijelu treba dati mogućnost oporavka. Nakon završenog tečaja Shank-Prakshalan, nije ispunjen godinu dana.

Što se tiče defekacije nakon prvog postupka, ona se javlja ne ranije od 2 dana kasnije. To ne bi trebalo biti alarmantno i biti razlog za uzimanje laksativa. Nekoliko dana nakon čišćenja izmet može imati žućkast ton i tekuću konzistenciju. Broj putovanja u toalet bit će normalan.

Indikacije i kontraindikacije

Shank-Prakshalana je postupak čiju su korist za tijelo mnogi uvažili. Korisno je u takvim slučajevima:

  • česta pogoršanja kožnih bolesti - akne, akne, furunculosis,
  • alergija,
  • alopecija,
  • slom, depresija, smanjene performanse,
  • zatvor ili defekacija manje od 1 puta dnevno,
  • nadutost i težina u želucu nakon jela.

Shank-Prakshalana nije metoda gubitka kilograma, već samo način čišćenja crijeva od toksina.

Ako je osoba sigurna da ima indikacije za vođenje Shank-Prakshalana, savjetovanje stručnjaka je i dalje potrebno..

Čišćenje na ovaj način je ozbiljna manipulacija koja ima snažan učinak na tijelo. Ako zdravstvena strana ima barem jednu kontraindikaciju, ona se ne provodi.

Kad ne možete Shank-Prakshalana:

  • rak crijeva i želuca,
  • rehabilitacija nakon infekcije dizenterije ili rotavirusa,
  • gastritis i ulcerozni kolitis,
  • čir na želucu,
  • hemoroidi,
  • visoka temperatura
  • pogoršanje kroničnih tegoba
  • zarazne bolesti.

Žene koje prakticiraju Shank-Prakshalana kontraindiciran je tijekom trudnoće i dojenja. Liječnici ne preporučuju obavljanje čišćenja tijekom menstruacije, jer to može izazvati pojavu grčeva u maternici i pojačano krvarenje. Tijekom menstruacije tijelo će osjetiti dodatni stres.


Povratne informacije stručnjaka o ovoj tehnici su kontroverzne. Neki ju liječnici hvale, drugi, naprotiv, smatraju beskorisnom. Ako osoba želi izvršiti postupak i poboljšati svoje zdravlje, nemoguće je to učiniti bez prethodne konzultacije stručnjaka

Priprema za čišćenje crijeva slanom vodom

U litri tople vode otopi se jedna žlica morske soli (ili nerafinirane kuhinjske soli), koncentracija je veća nego u fiziološkoj otopini. Slana voda treba biti da se osmoza ne apsorbira kroz sluznicu i ne odstrani iz tijela prirodnim putem (u obliku urina). Ako vam se čini da voda ima vrlo slan, koncentraciju soli možete smanjiti na prihvatljiviji okus.

Treba imati na umu da je piti slanu vodu teško i mnogi se odmah počnu osjećati bolesno. Da biste smanjili mučninu, možete dodati malo limunovog soka u vodu.

Povoljan trenutak čišćenja crijeva

Najbolje vrijeme za ovaj postupak je ujutro prije jela.

Imajte na umu da za početnike ovaj postupak traje više od sat vremena, tako da je najbolje to učiniti slobodnim danom. Na ovaj dan isključite provođenje asana ili nagle vježbe, a sutradan također.

1. Napunite čašu toplom (oko 40 ° C) slanom vodom (temperatura vode treba biti poput temperature juhe koju jedete s užitkom).

2. Odmah napravite posebne vježbe.

3. Popijte još jednu čašu slane vode i ponovite vježbe.

4. Naizmjenično napijete čašu s posebnim vježbama dok se ne popije 6 čaša slane vode i, prema tome, se napravi šest serija vježbi.

5. Nakon što sve ovo učinite, morate ići u toalet.

U pravilu se prva evakuacija događa gotovo odmah. Nakon normalnih tvrdih izlučevina slijede mekši, a zatim potpuno tekući (najvjerojatnije žućkasti).

Ako se to ne dogodi odmah ili u roku od 5 minuta, ponovite skup vježbi i idite na toalet.

Ako opet nema rezultata, što je malo vjerojatno, ali se događa, tada nazovite evakuaciju pomoću klistira iz ne-slane vode (nakon što napravite mali klistir, ležite i opustite se nekoliko minuta). Nakon što mehanizam evakuacije djeluje, ostatak će se automatski pozvati.

Jedan vrlo koristan savjet: ne koristite toaletni papir nakon crijeva, ali najbolje je oprati vodom, a zatim pažljivo obrisati anus i podmazati ga biljnim uljem (maslinovim, ricinusovim, itd.): To će vam pomoći da izbjegnete razne iritacije uzrokovane solima.

Nakon prvog pokreta crijeva je potrebno:

Ponovno popijte čašu slane vode

Napravite tečaj vježbi

Posjetite toalet radi pokreta crijeva.

Nastavite tako (pijete slanu vodu - tečaj vježbanja - pražnjenje crijeva) dok voda ne bude čista koliko ulazi u tijelo. Sve ovisi o tome koliko je kontaminirano crijevo, obično je dovoljno 10 -14 čaša slane vode (obično više nije potrebno).

Kad budete zadovoljni rezultatima postupka (odvodna voda će biti čista), možete zaustaviti postupak. Na kraju postupka, još uvijek možete osjetiti želju da idući sat odete u toalet, ovo je možda jedina neugodnost.

Još jedna preporuka: poželjno je da nakon postupka popijete tri čaše slane vode (ako postoji sumnja na povećanu kiselost, učinite to bez soli, prstohvatom sode bikarbone) i učinite vaman dhauti (izazvati povraćanje), trljajte stražnji dio gornjeg nepca i jezik tri prsta desne ruke , U tom se slučaju želudac potpuno isprazni, a mehanizam evakuacije je isključen.

U slučaju kvara

Ako iznenada nakon što popijete četiri čaše slane vode, osjetite da vam tekućina u želucu ne teče normalno u crijeva, a osjećate preplavljenost želuca i mučninu, to znači da se prvi sfinkter nije otvorio pravilno. Sve je to popravljivo. Da biste to učinili, ne pijte više tekućine, već radite dvije ili tri serije vježbi. Čim prijeđe osjećaj mučnine, to će značiti da se prolaz u želudac otvorio. Nakon pokretanja mehanizma evakuacije više neće biti poteškoća, možete sigurno nastaviti postupak.

Ponekad se dogodi da se u crijevu stvorila plinska cijev, koja sprečava aktiviranje mehanizma evakuacije. Da biste to popravili, samo morate pritisnuti trbuh rukama ili napraviti sarvangasanu ili „plug“ (stajati na lopaticama, moguće je i „plug“ u pojednostavljenoj verziji, bez većeg ispravljanja i doticanja nogama, ostatak vremena) četiri vježbe.

U najgorem slučaju, kada tekućina ne izlazi tako da ne morate, samo se morate odlučiti i učiniti vaman dhauti (izazvati povraćanje), jer za to trljajte bazu jezika tri prsta desne ruke, ne možete ništa učiniti, tada će voda prirodno izaći kao urin.

Nakon postupka opustite se i izbjegavajte osjećaj gladi.

Važno je uzeti u obzir!

Postoje dva uvjeta bez kojih možda nećete uspjeti:

Voda bi trebala biti topla, oko 40 ° C. Ako je slabo-toplo ili čak hladno, bit će problema!

Voda mora biti jako slana! Pazite na slanu nego krv, inače neće proći kroz crijeva, a izlučivat će bubrezi - a to je snažan udarac bubrezima!

Prvi obrok

Nakon rezanja, prakshalanci trebaju slijediti neke preporuke. Najkasnije pola sata i najkasnije sat vremena nakon postupka. Zabranjeno je ostavljati probavni trakt gladan više od sat vremena!

Kakav bi trebao biti prvi obrok? Pročišćena riža kuhana u vodi, ali ne kuhana jako (žitarice se moraju otapati u ustima). U rižu možete dodati malo zasoljenog soka od rajčice, ne možete jesti papar i razne začinjene začine. U rižu možete dodati dobro kuhanu leću ili mrkvu. Uz rižu trebate pojesti 40 grama maslaca. Ulje se može otopiti u riži, ali bolje je to raditi odvojeno, u vodenoj kupelji ili jesti iz žlice bez topljenja. Umjesto riže možete koristiti kuhanu pšenicu, zob ili brašno (makarone, rezanci, špagete itd.) Začiniti ih ribanim sirom.

Upozorenje! Rižu nije dopušteno kuhati u mlijeku. Također za sljedeći dan ne možete piti mlijeko ili kefir, a kisela hrana i piće, voće i sirovo povrće također su kontraindicirani. Kruh se može jesti tijekom drugog obroka. Bilo koji tvrdi i polutvrdi sirevi nisu zabranjeni. Ne preporučuje se jesti bijeli i fermentirani sir (brie, camembert).

Na kraju dana možete se prebaciti na svoju uobičajenu prehranu, ograničavajući samo konzumiranje mesa.

Slana voda će dio tekućine vašeg tijela usmjeriti u probavni trakt. To će biti glavni dio pročišćenja. Nakon postupka osjetit ćete žeđ. Ali ne smijete piti nikakvu tekućinu, čak ni čistu vodu prije prvog obroka, jer ćete podržati mehanizam evakuacije i nastavit ćete ići u toalet.

Nakon prvog obroka možete piti vodu i slabe infuzije: infuziju limete od metvice, mineralnu vodu (blago gaziranu ili bez plina). Alkohol tijekom dana strogo je zabranjen za upotrebu!

Prvi pokreti crijeva pojavit će se 24 ili 36 sati nakon postupka, neka vas to ne muči. Oni će biti zlatno žute boje i nemaju miris kao novorođenče. Ovaj se postupak dobro provodi najmanje dva puta godišnje. Prosječna učestalost održavanja je četiri puta godišnje (prema promjeni sezone). Ljudi koji se ozbiljno bave čišćenjem, ovaj postupak mogu se izvoditi svaki mjesec. Dhirendra Brahmachari preporučuje raditi zahvat praksalanu-a jednom u 15 dana.

Općenito, ovaj se postupak ne može nazvati ugodnim, naravno, postoje i ugodnije aktivnosti. Najneugodnija stvar u ovom postupku je piti toplu slanu vodu, ostalo nije važno. Ljudima osjetljivog ukusa može se ponuditi da piju iz slabe juhe od poriluka ili drugog povrća.

Osobe koje pate od opstipacije mogu svaki tjedan raditi prakšalanu, ali treba ih ograničiti na šest čaša vode. U ovom slučaju cijeli postupak traje oko 30 minuta. Ovo je vrlo dobro "punjenje" za crijeva, a zidovi debelog crijeva nisu rastegnuti.

Blagotvorni učinci čišćenja crijeva

Prvi rezultat čišćenja crijeva slanom vodom je uklanjanje nečistoća, sedimenata koji su apsorbirani u sluznicu debelog crijeva. Možete biti zgroženi činjenicom da može apsorbirati crijeva. Mnogi ljudi koji ne pate od opstipacije sustavno prazni crijeva, pogrešno pretpostavljaju da u crijevima ništa ne može biti. No kakvo će biti njihovo iznenađenje kad među udaljenim „otpadom“ nađu sjeme trešnje, progutano prije nekoliko mjeseci. U joga bolnici ljudi se često pitaju koliko različitih otpada može ostati u crijevima, nakupljati se tamo mjesecima, pa čak i godinama. Iznenađujuće je da u osobi može postojati toliko mnogo vrsta nečistoće, onda je vrijedno začuditi se nakon toga, odakle dolaze razne bolesti, kada je cijelo tijelo doslovno otrovano toksinima nakupljenim u njemu.

U svakom slučaju, nerazumno je to podnositi. Stoga je vrijedno provesti mjeru prakshale i riješiti se tih naslaga koje su se nakupile u vašem probavnom traktu. Pozitivan učinak ovog postupka neće utjecati sljedeći dan i neće biti očit svima, ali definitivno će se očitovati u obliku svježeg daha, koža na licu i tijelu će se očistiti. Naravno, ako slijedite malo toksičnu dijetu (bez suvišnog mesa), nestat će tjelesni mirisi, koji su vrlo jaki, a ten će se poboljšati. Osim toga, ovaj postupak ima tonik i stimulirajući učinak na jetru (to će biti vidljivo u boji izlučevina).

Liječnici Lonovaly uspješno su izliječili pacijente s dijabetesom u početnoj fazi uz pomoć toga što su prakšalanu pravili jedanput na dva dana tijekom dva mjeseca (primijećeni su čak i režim ishrane, pranajama i drugi postupci joge).

Vjerojatno gušterača, pod djelovanjem opće stimulacije, proizvodi više inzulina.

Također, prehlade i druge bolesti povezane s metabolizmom i naizgled nevažne, mogu se lako i brzo izliječiti.

Jedan od najvažnijih rezultata izvođenja prakshalana u tijelu je uklanjanje alergijskih bolesti.

Rezultat čišćenja probavnog trakta je dobra asimilacija hrane, što dovodi do činjenice da se tanki oporavljaju, a oni koji trebaju smršavjeti - gube kilograme.

Sažetak cjelokupnog procesa

1. Ulijte čašu tople (oko 40 ° C) slane vode, jednu žlicu soli na litru vode.

2. Odradite cijeli niz vježbi.

3. popijte drugu čašu vode i opet odradite skup vježbi.

4. Tako ponavljajte dok ne popijete šest čaša.

5. Zatim idite u toalet i pričekajte da se dogodi prva evakuacija. Ako se u roku od 5 minuta to ne dogodi, napravite još jedan niz vježbi, a da pritom više ne pijete vodu. Ako, opet, nema rezultata, tada napravite mali klistir za povećanje peristaltike.

6. Opet popijte čašu vode, radite vježbe i idite u toalet.

7. Stoga nastavite, vježbajte s vodom - toalet dok vas rezultat ne zadovolji. Jogiji rade ovaj postupak sve dok voda na izlazu ne bude čista koliko je pijete.

8. Da biste dovršili postupak i uklonili vodu iz gastrointestinalnog trakta, učinite vaman dhauti (izazvati povraćanje): popijte dvije čaše tople vode bez soli i ispraznite želudac. Zbog toga će se očistiti jetra, slezina, žučni mjehur i isključiti mehanizam evakuacije. Ako ne radite Vaman Dhauti, onda ćete u roku od sat vremena posjetiti toalet nekoliko puta.

9. Trebate sebi odmarati oko pola sata, a zatim možete jesti, ne ostavljajte želudac prazan više od sat vremena.

10. Možete piti samo nakon jela, pa budite strpljivi od žeđi.

Bit metode

Najpopularniji način čišćenja crijeva kod kuće je metoda - čišćenje slanom vodom. Postupci provedeni neovisno, pronalaze indikacije i kontraindikacije.

Postoje dva načina: metode indijskih jogija (ispijanje otopine) i klistir (prema Malahovu). Rezultat će biti približno isti. Prije provođenja postupaka, preporuča se kontaktirati stručnjake.

Malo o čišćenju

Metoda alternativne medicine je čišćenje crijeva s morskom soli otopljenom u vodi.

Analizirajući indijsku metodu i promoviranu od strane Malahova (prema dvosmislenosti metoda liječenja) metodu čišćenja uz pomoć klistira, dolazimo do sljedećih zaključaka:

  1. Odgovornost nitko osim pacijenta ne snosi. Liječnici jednostavno neće savjetovati netradicionalne metode pročišćavanja. Pojavit će se nuspojave, komplikacije.
  2. Ne postoji jamstvo učinkovitosti. Službeno, liječnici izjavljuju prirodno samočišćenje crijeva.

Znakovi prisutnosti toksina i toksina, njihov utjecaj na tijelo, mogu se negativno manifestirati na dobrobit. Donosi preporuke koje dopuštaju ili zabranjuju uporabu određene metode pročišćavanja.

Simptomi se u različitom stupnju manifestiraju kod svake osobe, posebno među stanovnicima grada. Posljedica sjedilačkog načina života, prisutnost loših navika, nepravilnih i neblagovremenih obroka.

  • Pogoršanje probavnog trakta (smanjena funkcionalnost želuca, crijeva).
  • Nadutost.
  • Povećani rizik za SARS, FLU.
  • Razvoj migrene.
  • Manifestacija osipa, iritabilne kožne reakcije.
  • Razvoj alergija.
  • Slabo stanje, smanjene performanse.
  • Pretjeran miris (tijelo, usta).

Rezultati pročišćavanja

Dvije učinkovite metode pomoći će poboljšati ravnotežu crijeva: klistir i Shank Prakshalan (indijska joga).Načini izvođenja pomoću slane vode dostupni su kod kuće. Rezultat vas neće dugo čekati:

  • Optimalan rad probavnog trakta.
  • Normalizacija mikroflore, metabolički procesi.
  • Organi probavnog trakta osjećaju svjetlost (dobra probava i čišćenje).
  • Povećava se zaštita od imuniteta.
  • Težina se smanjuje.
  • Stanice se pomlađuju.
  • Prehrana se poboljšava, uklanjaju se nesanica i anksioznost.
  • Manifestacije alergije se eliminiraju.

U nedostatku rezultata, koristi se klistir. Komplikacije u postupku su rezultat upotrebe kontaminirane vodene bakterije ili slane soli.

Kako očistiti crijeva?

Voda sa soli ne apsorbira se u krv kroz crijevnu stijenku. Procesom se uklanjaju ostaci neispečene hrane, nastaje baktericidni učinak. Za postupak je savršena morska sol.

Dva su načina pogodna za čišćenje crijeva: rektalno - prisilno čišćenje klistirima i slanom vodom u kombinaciji s fizičkim vježbama.

Klizmirovanie

Enema se nosi s čišćenjem crijeva od parazita, naslaga štetnih tvari, krhotina hrane. Prva faza svodi se na upotrebu 2 žlice. l. sol (s pojavom pečenja smanjuje količinu) za 2 litre. voda. Tvar se daje rektalno. Nakon prestanka zahoda za zahod, primjenjuje se još jedan klistir bez soli. S njom se uklanjaju vodeni ostaci. Postupak je neugodan, trebat će strpljenje da ga dovršite.

Slana voda

Učinkovit i jednostavan način zahtijeva strogo pridržavanje uputa metode Shank-Prakshalan. Za čišćenje važno je promatrati proporcije u pripremi fiziološke otopine, dopušteno je dodati limun.

Priprema za čišćenje. Prije postupka ne smijete jesti kruh i mesnu hranu, alkohol i pića s plinom. Svaka manifestacija natečenosti pokazatelj je otkazivanja. Maksimalno dva dana u hrani je dopušteno konzumirati samo salate, svježe žitarice na bazi vode. Čišćenje tijela će biti puno bolje - poboljšanje će doći brzo.

Sredstva i primjena formulacije. Koristite filtriranu i kipuću vodu. Sol se kupuje u ljekarni (visoke kvalitete). Postupak se provodi fiziološkom otopinom: 30 g na 1 l vode. Za čišćenje crijeva trebat će 2,5 litre. Temperatura vode 37C.

Rezultirajući lijek je piti s limunom ujutro na prazan želudac od 300 g. Zatim, provesti niz fizičkih vježbi, izmjenjujući se jedni s drugima.

Shank Praksalana

Možete očistiti crijeva, uključujući i skup vježbi iz joge. Prevencija se provodi jednom u sezoni. U prvim fazama trebat će puno slobodnog vremena za izvođenje svih potrebnih vježbi.

Pravilno promatranje niza vježbi pomoći ćete crijevnim mišićima da se opuste i slobodno prođu slanu vodu.

Kućni recept: voda treba biti dovoljno zasoljena i topla, jer solna sredstva mogu se u manjim količinama apsorbirati u krv i proći filtraciju u bubrezima. Prekomjerna količina tekućine doprinijet će razrjeđivanju krvi, što će dovesti do smanjenja tjelesne temperature.

Obično trebate pripremiti 4 litre pića s izračunom 15-25 g po litri vode.

Potencijalni problemi

Rezultat može biti neočekivan. Tijek pročišćavanja je poremećen iz različitih razloga:

  • Nema pražnjenja nakon nekoliko čaša - napravite klistir.
  • Obilna tvorba plina - lezite na leđa, ispružite ruke.
  • Manifestacija simptoma mučnine - 3 puta ponavljamo vježbe, situacija se ne mijenja, izazivamo gag refleks.
  • Bol u anusu - manje koristimo toaletni papir, nakon pranja namažemo vazelinom ili biljnim uljem.

Pogledajte video: Recept Miroljuba Petrovića za čišćenje crijeva i protiv zatvora (Listopad 2019).

Loading...

Popularne Kategorije