Masaža grudi za dojilje: tehnika, posebno kada je zabranjeno

Dojenje je potpuno individualan proces, kod svake žene dojenje teče drugačije. Kod nekih majki mlijeko je u višku, dok kod drugih nije dovoljno. Često se žene suočavaju sa stagnacijom mlijeka. Masaža grudi tijekom hranjenja može otkloniti ovaj problem. Ovaj postupak praktički nema kontraindikacija, pa se preporučuje ženama da ga započnu, 24 sata nakon rođenja djeteta.

Učinci masaže grudi tijekom hranjenja

Ako se masaža vrši ispravno, tada neće donijeti ništa osim koristi. Učinci manipulacija na prsa mogu se identificirati na sljedeći način:

Aktivira se rad mliječne žlijezde, mišići se opuštaju, proces dojenja je olakšan. Masaža grudi učinkovito je sprječavanje zagušenja mliječne žlijezde.

Masaža potiče proizvodnju oksitocina, što pridonosi boljem pražnjenju mlijeka.

Pojačava se cirkulacija krvi u području mliječne žlijezde, što pridonosi proizvodnji više mlijeka.

Mišići prsnog koša su ojačani, to pomaže u sprečavanju propadanja grudi, gubitka oblika.

Masaža je izvrsno sredstvo za sprečavanje strija, pomaže vratiti lik u normalu nakon trudnoće.

Tijekom masaže mogu se naći brtve u prsima ako se iznenada formiraju. U tom će slučaju žena moći pravodobno započeti liječenje laktostaze.

Liječnici bezuspješno preporučuju masažu dojki za laktostazu. Ispravna tehnika postupka pomaže u sprječavanju razvoja mastitisa.

Indikacije za masažu

Masaža je, naravno, koristan, ali daleko od obveznog postupka koji se mora provoditi tijekom laktacije.

Često je možete odbiti, ali samo u slučaju sljedećih problema:

Potreba za mlijekom. Ponekad postoji potreba za izlučivanjem majčinog mlijeka iz različitih razloga: zbog odvojenog boravka majke i djeteta radi održavanja laktacije, zbog određenih bolesti žene itd. Bez obzira na način na koji žena izražava mlijeko: ručno ili pumpom za dojku, masaža će olakšati pražnjenje dojke, budući da lagani dodiri doprinose proizvodnji oksitocina.

Potreba za povećanom laktacijom. Masaža pomaže mliječnim žlijezdama bolje opskrbiti krvlju, ali to ne utječe izravno na protok mlijeka. Ipak, stručnjaci za dojenje snažno preporučuju ženama da se masiraju u pozadini nedovoljne dojke.

Oslobađanje od laktostaze. Ako se tek počela stvarati stagnacija mlijeka, tada će masaža pomoći da se brže spriječi njegov daljnji razvoj.

Masažu dojke možete izvesti u preventivne svrhe, što će spriječiti razvoj laktostaze. Postupak će olakšati lakši prolazak mlijeka tijekom hranjenja. Da biste postigli pozitivan učinak, potrebno je redovito masirati prsa.

Pravila izvođenja masaže grudi

Vrijeme obrade svake dojke je oko 5 minuta. Nemoguće je previše komprimirati mliječnu žlijezdu. Važno je da su vam ruke i prsa čisti. Mlijeko treba dekantirati prije postupka.

Masaža se može raditi uz uporabu ulja: ricinusovog ili maslinovog. Važno je samo osigurati da proizvod ne dođe na bradavice. Otopina ulja Aevit pomaže vlažiti kožu i riješiti je mikropukotina.

Ako tijekom masaže žena doživi neugodne senzacije, onda će to ukazivati ​​na kršenje tehnike masaže.

Da biste olakšali postupak, morate se udobno sjediti na stolici, najbolje ispred velikog ogledala. Pozitivan psihološki stav nije ništa manje važan, zato se treba pokušati opustiti što je više moguće.

Tehnika masaže

Ako se masaža izvodi s uljem, tada se mora nanijeti na ruke, nakon čega se mogu izvršiti slijedeće manipulacije:

Pritiskom na vrh prsa, napravite translacijske kružne pokrete u jednom dijelu mliječne žlijezde. Grudi morate raditi barem nekoliko sekundi. Zatim se prsti premještaju u susjedno područje. Općenito, ruka bi trebala ići u spiralu, završavajući svoj put do bradavice.

Da biste potaknuli laktaciju, morate prstima ispružiti mliječne žlijezde. Ako su tijekom postupka pronađene male plombe, potrebno ih je razraditi. Svakom pečatu treba dati oko 20 sekundi.

Dlanove možete staviti na mliječne žlijezde tako da su bradavice u središtu. Nakon toga trebate pritisnuti na prsa 10 puta.

Prsa treba staviti na dlan savijen u obliku čamca i protresti ga, stvarajući vibracije. Tresenje ne smije biti previše intenzivno.

Laganim pokretima trebate pomicati dekolte i prsa. Ovo će mlijeko pomaknuti bliže bradavici.

Bradavicu treba stegnuti s dva prsta, uviti je, nježno povući, pomaknuti prema gore i dolje. Ove će manipulacije poboljšati dojenje.

Završite postupak toplim tušem. Struja vode trebala bi biti usmjerena prvo na jedan sanduk, a zatim na drugi.

Ako masažu izvodite redovito, tada će se izbjeći stagnacija mlijeka, moguće je uspostaviti laktaciju vjerojatnije. Žena bi trebala imati na umu da je najbolja prevencija laktostaze i mastitisa redovito hranjenje djeteta. Stoga ga je potrebno primijeniti na prsa na prvi zahtjev.

Korisni savjeti

Osim masaže dojki, neće biti suvišno proraditi cervikalno-ovratnu zonu. U tu svrhu možete uključiti svog supruga u postupak. Posebnu pozornost treba posvetiti vratu i ramenima. To će povećati ukupni ton tijela, poboljšati dobrobit, ublažiti anksioznost.

Ne bavite se samo-masažom prsa, ako to nije potrebno ili medicinskim preporukama. Takav postupak treba provesti samo kada je potrebno izlučiti mlijeko ili se riješiti laktostaze. Činjenica je da će proizvodnja oksitocina doprinijeti ispiranju mlijeka. Kao rezultat, može izazvati njegovu stagnaciju na pozadini punog zdravlja.

Za pranje dojki prije masaže nema potrebe koristiti alkalna ili alkoholna deterdženta. Samo ga isperite pod tekućom vodom.

Tijekom masažnog postupka, nemojte ga povlačiti na koži i ne ščipati ga.

Ne dopustite bol tijekom masaže. Ako se pojavi, onda to znači da se tehnika izvodi s kršenjima.

Zabranjeno je snažno pritiskati na prsima, stisnuti ga, udarati u mliječnu žlijezdu.

Da biste povećali učinkovitost masaže, možete izvoditi vježbe škarama, prekriživši ruke ispred prsnog koša najmanje 10 puta.

Kontraindikacije za masažu grudi

Ne uvijek masaža može biti korisna. Postoje situacije kada je nemoguće provesti:

Prisutnost dermatoze na prsima. Ako provodite masažu protiv pozadine kožne bolesti, tada možete izazvati pogoršanje.

Pogoršanje bilo koje kronične bolesti, akutnog zaraznog procesa.

Preopterećenost i stres.

Ne možete izvoditi masažu ako postoje pukotine na bradavicama. Prvo ih trebate liječiti.

Općenito, masaža dojke tijekom dojenja jedna je od učinkovitih metoda održavanja njezina zdravlja. Međutim, morate se pridržavati određenih pravila. Poznato je da čak i najučinkovitije liječenje može biti štetno ako se koristi u druge svrhe.

Obrazovanje: Diploma "Akušerstvo i ginekologija" stečena je na Ruskom državnom medicinskom sveučilištu pri Federalnoj agenciji za zdravstvo i socijalni razvoj (2010). 2013. godine postdiplomski studij na NIMU im. N. I. Pirogova.

20 proizvoda protiv krvnog tlaka

9 mitova o dijeti s niskim udjelom ugljikohidrata

Laktostaza je kašnjenje mlijeka u izlučnim kanalima dojke žene koja doji. Jedan ili nekoliko kanala mogu se blokirati. Najčešće se ovo stanje opaža kod žena koje doje prvi put. Laktostaza se razvija uglavnom 10 dana nakon rođenja. Iako, svaki.

Laktostaza je stagnacija mlijeka u dojkama dojilje. Laktostaza se očituje bolnim brtvama u mliječnoj žlijezdi, a karakterizira ih brza pričvršćivanje komplikacija. Stoga je potrebno riješiti se zagušenja odmah nakon pojave svojih prvih znakova, inače će se patološki proces proširiti na cijelu mliječnu žlijezdu.

Odmah nakon rođenja djeteta uspostavlja se blizak kontakt između njega i majke. Dojenje pomaže u jačanju odnosa, ali ponekad se dogodi da te divne trenutke mogu zasjeniti iznenadna bol u području mliječnih žlijezda.

Mastitis, ili dojka, je upala tkiva dojke uzrokovana bakterijskom infekcijom. Zbog širenja patologije nastaje gnojno uništavanje dojke i okolnih tkiva, razvija sepsa (trovanje krvi). Glavna kategorija pacijenata oboljelih od mastitisa su primipare.

Članci medicinskih stručnjaka

Masaža grudi tijekom dojenja - u nekim slučajevima ovo može biti jedini lijek koji pomaže smanjiti sve neugodne učinke dojenja. Vrlo često se njegovana majka suočava s problemom kršenja laktacije zbog zastoja mlijeka ili drugih razloga, što majci donosi bol i ne donosi sitost djetetu. U ovom je slučaju potrebno provesti liječenje i bolje je ne započeti s medicinskim postupcima pomoću masti, već provoditi fizičke i fizioterapeutske postupke kako biste izbjegli buduće komplikacije.

,

Indikacije i kontraindikacije za masažu dojke tijekom hranjenja

Dojenje je proces kroz koji prolazi svaka žena i koji donosi puno emocija i majci i bebi. Ako je proces hranjenja bebe ispravan, tada dobro dobiva na težini, nije kapriciozan, dobro jede i sam proces donosi zadovoljstvo majci. Ali trebate znati nekoliko pravila za uspješno dojenje.

Prije svega, hranjenje novorođenog djeteta, to jest u prvih 28 dana njegova života, mora se obavljati na njegov zahtjev, bez noćnih odmora. U tom slučaju interval između hranjenja ne bi trebao biti veći od tri sata. Taj interval dobro utječe ne samo na dijete, već i na izlučivanje mlijeka. Noću, pod utjecajem hormona hipofize, u mliječnim žlijezdama nastaje mlijeko, a pod utjecajem noćnih hranjenja povećava se proizvodnja hormona oksitocina, što pak utječe na mišićna vlakna mliječnih prolaza i dolazi do normalnog otpuštanja mlijeka u mliječne prolaze. Takav se proces događa normalno, ali postoje slučajevi kada nema dovoljno mlijeka i dijete se hrani smjesama. U tom se slučaju ne odvija normalan proces stvaranja i izlučivanja mlijeka, a to pridonosi poremećaju procesa laktogeneze. Tada postoje različita patološka stanja u obliku laktostaze, ili u slučaju infekcije dolazi do upale mliječne žlijezde - mastitisa.

Također morate znati o pravilnom zahodu za dojke. Nakon svakog hranjenja nemojte oprati mliječnu žlijezdu niti je brisati suhim ručnikom. Dovoljno je samo svakodnevno tuširanje, koje vam omogućuje da sve očistite bez dodatnog napora. Odmah nakon hranjenja bradavicu trebate obrisati kapljicom mlijeka i to je dovoljno. Takva elementarna pravila pomažu u izbjegavanju stvaranja pukotina na bradavicama, kroz koje mikroorganizmi mogu prodrijeti s pokretanjem upalnog procesa.

Stoga je potrebno jasno znati za indikacije koje mogu biti povezane s dojenjem.

Masaža i fizioterapija odličan su kućni način njege dojki majke. Pomaže opuštanju mišića u prsima, pojačava izlučivanje mlijeka i pojačava kontrakciju mišićnih vlakana mliječnih kanala što zauzvrat doprinosi boljem izlučivanju mlijeka. Stoga je glavna indikacija masaže dojke tijekom hranjenja laktostaza ili stagnacija mlijeka. To se događa u slučaju kršenja pravila hranjenja, nepravilnog hranjenja ili ostatka mlijeka u dojci nakon hranjenja, koje može stagnirati. U ovom slučaju postoji osjećaj punoće i napetosti u mliječnoj žlijezdi, bol tijekom hranjenja, dijete ne jede zbog kršenja protoka mlijeka u mliječni kanal. Ako je postupak ograničen samo lokalnim manifestacijama, tada je masaža dojke u ovom slučaju glavni tretman koji se može obaviti kod kuće. Obnavlja normalan odljev mlijeka i može pomoći u početnim fazama postupka bez upotrebe masti. Važno je pridržavati se ispravne tehnike masaže i higijenskih mjera.

Kontraindikacije za masažu dojke tijekom hranjenja očigledni su znakovi upalnog procesa u dojci - mastitis ili apsces dojke. U ovom slučaju masaža može samo pogoršati situaciju širenjem gnojnog fokusa. Razlučiti mastitis i laktostazu nije teško. Kada se pojavi mastitis, lokalne promjene na dojkama nastaju u obliku crvenila kože, peckanja, koža je topla ili vruća na dodir, napeta, jaka bol. Uz zaraznu upalu dojke, česte su manifestacije u obliku intoksikacijskog sindroma s porastom temperature. U tom slučaju nikada ne smijete masirati grudi. Također je potrebno isključiti dojenje. Također, masaža dojke ne može se provoditi s istodobnim drugim zaraznim procesima ili malignim procesima.

Masaža u kombinaciji s drugim fizioterapeutskim postupcima izvrsno je sredstvo za liječenje stagnacije mlijeka i pomaže u brzom obnavljanju normalnog dojenja.

Tehnika masaže grudi za hranjenje

Masaža grudi tijekom hranjenja vrlo je dobar tretman za laktostazu, ako se izvodi ispravno. Za uspješan postupak se morate pridržavati nekih pravila. Za to se prije svega treba pripremiti. Bolje je raditi masažu nekoliko puta dnevno - ujutro, popodne i navečer nakon hranjenja djeteta. Priprema za masažu je higijenski postupak u obliku trljanja dojke toplom vodom. Nakon toga potrebno je dekantirati nekoliko kapi mlijeka i vlažiti kožu bradavice i samu dojku. Sada možete nastaviti direktno s masažom.

Mnogi se pitaju kako masirati grudi tijekom hranjenja. Prije svega, mora se reći da nema ništa komplicirano i svaka žena to može učiniti. Glavne metode masaže grudi su trljanje nježnim masirajućim pokretima. U tom slučaju pokreti trebaju biti u radijalnom smjeru od periferije mliječne žlijezde do bradavice duž mliječnih kanala. Ovaj princip omogućava bolji odljev mlijeka kroz mliječne kanale, a zatim pridonosi njegovoj boljoj izlučivanju. Potrebno je nekoliko puta proći kroz takve masažne pokrete po cijeloj žlijezdi, a zatim preliti preostalo mlijeko.

Ulje za masažu dojke obično se ne koristi tijekom dojenja, jer tijekom sljedećeg hranjenja može izazvati iritantne učinke i na kožu dojke i na dijete. Ulje možete koristiti ako je koža bradavica i prsa suha i sklona pucanju. Tada možete koristiti malu količinu prirodnog, ali ne kozmetičkog ulja, poput maslinovog ulja, i bolje je koristiti nekoliko kapi prije masaže za vlaženje kože, a zatim nekoliko kapi nakon masaže.Upotreba kozmetičkih ulja se ne preporučuje, jer mogu imati oštar miris koji se upija u kožu i ne može ugoditi djetetu tijekom hranjenja.

Takvu masažu treba izvoditi nekoliko dana - oko pet - tada će proći laktostaza i mlijeko će normalno otići. Također je dobro nanijeti toplu podlogu za grijanje nakon masaže, ali ne vruću. Tada toplina još više opušta mišiće mliječnih kanala, a to poboljšava učinak masaže.

Još jedna točka koja se žene često pita je hoće li masaža grudi pomoći ako je toliko naporna da se osjeća kao ubod. Odgovor je nedvosmislen - da, ako slijedite sva pravila i redovito i temeljito masirate.

Posljedice nepravilne masaže je njezina neučinkovitost, što može zahtijevati dodatne metode liječenja. Ako rijetko ili pogrešno provodite masažu, onda je jasno da to neće donijeti nikakav učinak.

Komplikacije koje mogu nastati kršeći tehniku ​​masaže, kao i ako ga dugo koristite, neučinkovite su - to je infekcija s razvojem upalnog procesa. Ako dugo provodite masažu i druge fizioterapeutske postupke, a to je neučinkovito, a oteklina na dojkama se povećava ili se pojavljuju simptomi lokalnog upale i intoksikacijskog sindroma, tada morate prekinuti masažu i sve ostale metode liječenja i posavjetovati se s liječnikom. Doista, u ovom slučaju, komplikacije se mogu razviti u obliku mastitisa ili stvaranja apscesa mliječne žlijezde. To su vrlo opasne komplikacije koje je potrebno dijagnosticirati i liječiti što je prije moguće. Što se tiče ostalih komplikacija, galaktocela se može oblikovati zbog produljene laktostaze. Ovo je cista koju stvara prošireni mliječni kanal unutar kojeg se nalazi epitel i sadrži mlijeko. Takve ciste značajno narušavaju proces daljnjeg hranjenja i mogu suppurirati. Sve to može pridonijeti gubitku laktacije, a dijete je uskraćeno za najvažniji prehrambeni proizvod, koji sadrži mnogo korisnih tvari.

Masaža grudi tijekom hranjenja vrlo je zgodna i jednostavna metoda za ispravljanje laktostaze kod dojilja. Ovo je vrlo uobičajena patologija koja krši normalnu prehranu djeteta i unosi nelagodu ženi, stoga se mora spriječiti i liječiti laktostaza. Ispravna tehnika masaže i njezina pravilnost osiguravaju brzu obnovu dojenja, stoga se morate pridržavati ne samo režima, već i tehnike hranjenja. Dobar učinak daje integrirana uporaba masažnih i fizioterapeutskih postupaka u obliku toplog zagrijavanja.

Kada je potrebna masaža dojke?

Ako je mama počela dojiti, to ne znači da morate hitno naučiti masažu dojke i intenzivno gnječiti mliječne žlijezde. Stručnjaci za dojenje preporučuju da to rade u takvim slučajevima:

  1. Stalci. Kad se proizvodi puno mlijeka, dojenje još nije utvrđeno, a dijete pije malene porcije, majci može prijeti stagnacija mlijeka ili čak i mastitis. Zatim koristite ručnu metodu pumpanja ili pumpu za dojku. Prije postupka masaža dojke je obavezna. Potrebno je koncentrirati se i na liječenje mame antibioticima, pojavu pukotina na bradavicama, uz miješanu prehranu, ako trebate napraviti zalihu majčinog mlijeka, ili prema svjedočenju liječnika kada je dijete prerano rođeno. Nježno, lagano dodirivanje žlijezda potiče proizvodnju oksitocina. Ovaj hormon je odgovoran za laktaciju i dojka brže daje mlijeko.
  2. Stimulacija dojenja. Uz pomoć masaže povećava se dotok krvi u mliječne žlijezde, a mlijeko počinje dolaziti u većem volumenu. Prije manipulacije, preporučljivo je piti topli čaj, leći i opustiti se - načine za poboljšanje laktacije.
  3. Stagnacija ili laktostaza. Neugodna strana dojenja. Ako nije pravilno formirana, beba neprimjereno uzima bradavicu, mlijeko stigne, ali nije isušeno, mami može prijetiti stagnacija s natezanjem i crvenilom žlijezda. U teškim slučajevima upala uzrokuje temperaturu, slabost, glavobolju. Laktostaza se može izbjeći čestim nanošenjem i hranjenjem djeteta na zahtjev. Prije hranjenja vrši se masaža dojke, omekšavajući čvorove i pridonosi njihovom potpunom pražnjenju.
  4. Oblik poprsja. Dojenje je velika sreća za ženu. Ali ne biste trebali zaboraviti na ljepotu vašeg tijela. GV-ovi savjetnici uvjeravaju mlade majke koje su prvi put rodile da grudi nakon dojenja poprimaju prijašnji oblik. Ali to se odnosi samo na primipare. Preostale žene morat će naporno raditi. Izbjegavajte strije, viseće grudi, kožu čine elastičnijom, ojačavaju mišiće pomoću određenih tehnika masaže.

Redovito izvodeći nježnu masažu dojki, dojilja će izbjeći mnoge probleme povezane s dojenjem. Ona će moći održavati tonus kože, osigurati odljev i priliv mlijeka, kako bi se izbjegla laktostaza. Palpajući prsa jastučićima prstiju, moguće je na vrijeme otkriti brtve. Topla struja vode, posebno držanje tijekom hranjenja djeteta, pomoći će u reguliranju dojenja i osloboditi kanale od stagnacije.

Pravila za masažu grudi tijekom HB

Da biste kvalitativno napravili masažu dojke, nije potrebno kontaktirati stručnjake. Kod kuće možete savladati jednostavnu tehniku, slijedeći opća pravila:

  1. Prije postupka trebate oprati ruke, obrišite ih ručnikom kako koža ne bi bila vlažna i hladna. Ruke možete mazati maslinovim ili ricinusovim uljem. Glavna stvar je da ne pada na bradavice i areole.
  2. Grudi se mogu oprati sapunom ne više od jednom dnevno. Sredstva za pranje suše kožu (posebno nježne bradavice). Kao rezultat toga, dijete ili majka lako ozlijede. Neopravdana borba za čistoćom dojki dovodi do ispiranja zaštitnih bakterija, što će učiniti kožu otvorenom i neospornom od infektivnih uzročnika.
  3. Trebate odabrati udobnu pozu (15 poza za hranjenje). Postavite jastuk ili valjak ispod leđa. Bolje je masirati ispred ogledala. Ako mama voli glazbu, upalite svoju omiljenu melodiju.
  4. Možete doprinijeti isporuci mlijeka tijekom hranjenja, ako dijete neproduktivno sisa i ne jede. Nakon kratkog odmora u procesu hranjenja, mama može nekoliko puta držati dlan oko dojke. Tako se kanali opuštaju i omogućuju intenzivnije izdvajanje mlijeka.
  5. Prije dekantiranja, preporučljivo je masirati se pod tušem, usmjeravajući mlaz tople vode na prsa, a zatim izvoditi lagane bolove.

Važno! Bez obzira na masažu HB-om - profilaktičku ili terapijsku, ne bi trebalo biti bolova u prsima. U protivnom će se dogoditi suprotan učinak i neće uspjeti postići željeno pražnjenje kanala. Svi pokreti se izvode glatko, pažljivo, nježno. Pravovremeno masažu na svakoj dojci ne bi trebalo trajati više od 5 minuta.

Tehnika preventivne masaže za vrijeme dojenja:

  • dlan podmazan dječjom kremom ili uljem postavlja se malo ispod ključne kosti. Drugi dlan se stavlja ispod prsa,
  • radite glatke kružne pokrete, postupno se spuštajući do bradavice,
  • vršite jednostavne poteze dekolteom od vrha do dna,
  • protrese prsa u lagano nagnutom položaju prema dolje. To će povećati odljev mlijeka,
  • Možete izvršiti lagano povlačenje, rotaciju, stiskanje bradavica prstima kao zagrijavanje. To će vam pomoći da izbjegnete pukotine i rane,
  • svi pokreti se izvode do bradavice od baze mliječnih žlijezda

Nakon postupka, priljev će se povećati: dijete se može primijeniti na prsa ili nastaviti dekantiranje. Ne samo masaža mliječnih žlijezda, već i masaža leđa i grlića maternice pomoći će poboljšanju pumpanja. Da biste to učinili, možete koristiti pomoć voljenih osoba. Važno je da se masaža provodi ne na trbuhu, već sjedeći. Stiskanje tijekom dojenja je neprihvatljivo. Ako dojilja želi dobiti masažu leđa od stručnjaka, potrebno je izraziti obje dojke prije sesije kako bi se izbjeglo curenje mlijeka.

Masaža sa stagnacijom mlijeka

Postupci liječenja ne moraju se provoditi bez svjedočenja liječnika. Bolje je da se konzultirate prije nego što sami napravite masažu. Neadekvatno postupanje s problematičnim dojkama u kojima se formirala laktostaza može dovesti do neugodnih komplikacija.

Masaža sa stagnacijom mlijeka obično se provodi u skladu s ovom shemom:

  • vršite normalno glađenje prsa dlanovima (dlanovi trebaju biti topli i suhi),
  • s umjerenim pritiskom na prsima, spiralni pokreti spuštaju se od klavikule do bradavice. Ne treba se bojati uložiti napor. Uz stagnaciju tlaka mlijeka, lagano tapkanje neće naštetiti. Glavna stvar je da se bol ne osjeća istovremeno. Iz dojke se može isticati gusto mlijeko - to znači da se pluta od mlijeka odmaknula i kanal se oslobodio. Ako se to ne dogodi, ne trebate se uznemiriti. Tijekom hranjenja dijete može izvući stajaću tekućinu,
  • bradavica se masira, ali se ne stisne,
  • snažno gnječite upaljene čvorove. Glavna stvar je ne istiskivati ​​mlijeko iz njih, već omekšati tkaninu tako da se pri sisanju ili dekantiranju mlijeko može potezati bez poteškoća.

Nakon masaže ponesite topli tuš, usmjeravajući mlaz vode na prsa. Lagano pumpanje nakon hranjenja očistiti će začepljene prolaze i smanjiti veličinu nodula. Ali ne morate se miješati, jer će u suprotnom mlijeko dobiti višak. Naprezanje je dopušteno danju i samo nekoliko dana da se ispravi nestabilan sustav hranjenja.

Glavno pravilo dojenja, koje pomaže u izbjegavanju laktostaze, je učestalo vezivanje djeteta s problematičnom dojkom i udoban organ koji se ne stisne, grudnjak sa širokim naramenicama.

U kojim je slučajevima masaža neprihvatljiva

Ako se uspostavi dojenje, dijete dobro sisa grudi, dobiva na težini i ima dovoljno mlijeka, masaža nije potrebna. Izazvat će višak priljeva, što može prijetiti stagnaciji mlijeka.

Ako tijekom masaže čak i lagani dodiri donose nelagodu i bol, bolje je zaustaviti postupak i pokušati ponovo nakon nekog vremena.

Gimnastika za održavanje oblika prsa

Masaža grudi odgovorna je manipulacija, koja se ne preporučuje svima. Ali svakodnevna gimnastika korisna je za svaku dojilje. Poboljšat će cirkulaciju krvi, ojačati mišiće i kožu prsa. Možete početi vježbati od 8-9 mjeseci trudnoće, pripremajući žlijezde za oštro istezanje i povećati se za najmanje dvije veličine.

  1. Sjedeći na stolici ili na podu, dlanovi su preklopljeni jedan na jedan, a laktovi su odvojeni u razini grudi. Pritiskom na donji dio dlanova, žena napreže grudne mišiće. Ova jednostavna vježba izvodi se 7-10 puta. Brzo će ojačati mišiće koji podupiru prsa.
  2. U stojećem položaju ispružene ruke podižu se iznad glave. Prsti lijeve i desne ruke su isprepleteni. Donji dijelovi dlanova su napeti, sišući mišiće ruku i prsa. Takva vježba tonira prsa, sprječavajući je da se sagne.

Vježbe disanja dobro pomažu:

  • sjedi na podu u položaju lotosa, mama stavlja ruke na koljena, drži leđa ravno. Maksimalno udišući nos, proširuje prsa, lagano dovodeći mliječne žlijezde naprijed. Kralježnica treba biti napeta i izdužena. Udahnite što duže, polako i duboko,
  • izdahnuvši maksimalno opuštanje,
  • ponovite vježbu 20 puta.

Osim što će ojačati mišiće prsnog koša, ova će vježba zasititi tijelo kisikom, smiriti živčani sustav i potaknuti dojenje.

Masaža: što je i zašto

Zapravo, masaža je složen učinak na mliječne žlijezde žene. Štoviše, ovaj učinak može biti i klasičan i specifičan. Sve ovisi o tome koje ciljeve želi.

U tradicionalnoj verziji masaža pomaže ženi poboljšati cirkulaciju krvi u koži i tkivima, te posljedično njeguje određena područja, kao i povećati tonus prsa. Ali uz sve njegove prednosti, pribjegavanje tome je samo u posebnim slučajevima, kako ne bi naštetili. Riječ je o:

  • Potreba za mlijekom. To možete učiniti pumpom za dojku ili rukama u razdobljima kada mama i dijete ostaju odvojeno jedna od druge, ali žele održati dojenje. Izloženost dojenju na određeni način i naziva se masaža. Za njegovu primjenu izmjenjuju se lagani ugodni pritisci koji potiču odljev mlijeka zbog bolje proizvodnje oksitocina.
  • Potreba za povećanjem laktacije. S malom količinom majčinog mlijeka, koja je jedva dovoljna za prehranu sićušne bebe, mnoge se žene redovito susreću. I dok neki pribjegavaju korištenju mliječnih mješavina, drugi pokušavaju udicom ili loptom povećati protok mlijeka, na primjer, koristeći posebnu tehniku ​​masaže.

Razvili su ga L. Kostenko i A. Ilyenko - specijalisti odjela za dječje bolesti. Suština tehnike je poboljšati cirkulaciju krvi u prsima i, kao rezultat, povećati intenzitet izlučivanja mlijeka iz kanala.

Vrijedi napomenuti da značajnog povećanja mlijeka uz pomoć ove tehnike ne treba očekivati, međutim, potpuno je lakše izvaditi ga iz prsa. Sve se objašnjava samom proizvodnjom oksitocina, što olakšava njegov odljev.

  • Potreba u borbi protiv laktostaze. Zastoj mlijeka, a upravo tako nastaje laktostaza, žena može ublažiti svoje stanje samo čestim pričvršćivanjem mrvica na prsa i intenzivnim gnječenjem zgusnutog područja.

U ovom slučaju ne možete se snažno gurati. Dopušteno je samo blago, nježno djelovanje. Vrijedi napomenuti da u ovom slučaju zadatak sestrinstva nije drobiti „šljunak“, što je, općenito, nemoguće, već omekšati problematično područje kako bi se što brže pojavilo.

Zanemarivanje ovog pravila može dovesti do pogoršanja situacije i daljnjih problema s dojkama.

  • Potreba da se borimo za ljepotu. Svaka žena treba komplimente, a dojenje - čak i više. Upravo zbog intenzivne proizvodnje hormona može doći do stresa, što ugodnim riječima može pomoći u rješavanju problema. Ali to nije jedini razlog zašto biste trebali pribjeći izvođenju ove masaže.

Prema liječnicima, potrebno je i kada se tijekom hranjenja naglo poveća mliječne žlijezde za dvije, pa čak i tri veličine. Upravo zato što uključuje veliko opterećenje, što je kruto disfunkcijom mišića i ligamenata, kao i povećanim grudima. Jednostavno pribjegavajte samo nakon savjetovanja sa stručnjakom.

Zanimljivo je da, ako tijekom dojenja provedete laganu masažu, dodatno možete izbjeći druge probleme, poput: strija, gubitka oblika, progiba. Uz to, izvrsna je i prevencija mastitisa. Uostalom, redovito djelujući na svojim grudima, žena će moći primijetiti najmanje promjene u tkivima i pravodobno prepoznati brtve.

Trening

Kako bi masaža grudi donijela samo korist i more pozitivnih emocija tijekom njezine provedbe, potrebno je pripremiti se za nju. Prije svega, to košta:

  • izraziti grudi. Alternativno, možete početi masažu nakon što nahranite mrvice,
  • oprati ruke sapunom,
  • pokupiti dodatna sredstva za utjecaj. Tradicionalno su prikladna topla maslinova ili ricinusova ulja koja mogu pojačati učinak i povoljno utjecati na opće stanje dojke. Glavna stvar je ne nanositi ih izravno na bradavice,
  • odaberite najudobniju pozu. U idealnom slučaju potrebno je sjediti na stolici ispred ogledala kako biste osobno promatrali ispravnu provedbu tehnike.

I što je najvažnije, morate pažljivo pratiti vlastite osjećaje. Sve bolne manifestacije ukazuju na to da se masaža izvodi pogrešno i jednostavno može nanijeti štetu.

Unatoč masi ciljeva koje pravilna masaža teži tijekom hranjenja, može se izvesti u samo dvije tehnike:

  1. u svrhu prevencije,
  2. kako bi se uklonili postojeći problemi.

Razgovarat ćemo o njima.

Masaža grudi za prevenciju

Među savjetnicima o dojenju, ova vrsta masaže naziva se lagana. Prema riječima stručnjaka međunarodne organizacije La Leche League, Natalia Gerbeda-Wilson, on je u stanju povećati tonus tkiva, spriječiti probleme s laktacijom i konačno se pobrinuti za zdravlje i ljepotu dojke. Glavna stvar je redovito izvoditi, pogotovo jer je tehnika nevjerojatno jednostavna.

Da biste ga savladali, morate:

  • dlan prekrijte gornji dio mliječne žlijezde, odmah ispod ključne kosti,
  • počnite izvoditi kružne pokrete, milovati ih,
  • u ovom trenutku vrijedi polako krenuti od vrha do bradavice,
  • takve poteze treba izmjenjivati ​​ispiranjem prsa toplom vodom.

Prilikom izvođenja ove tehnike izuzetno je važno nadzirati silu pritiska na mliječnu žlijezdu. Ne bi trebao biti značajan. Lagani, ugodni i opuštajući pokreti ključ su uspjeha u njegovoj primjeni. Za dojenje je potrebna profilaktička masaža neposredno prije hranjenja. To će poboljšati cirkulaciju krvi, opustiti mišiće i olakšati odljev mlijeka.

Masaža radi popravljanja postojećih problema

Vrijedno je pribjeći ovoj tehnici samo ako su poteškoće već počele. Da biste ga izvršili:

  • ruke prekrivaju mliječne žlijezde i nastavljaju sa laganim kružnim potezima. Počeli biste s vrha, polako se krećući prema bradavici. Štoviše, u gornjem dijelu bi pritisak na prsa trebao biti intenzivniji, i postupno se približavajte halu. Vrijedi napomenuti da sve manipulacije prstom tijekom ovog razdoblja trebaju nalikovati spiralnom pokretu,
  • takve spiralne pokrete treba zamijeniti s uobičajenim, kada se ruka jednostavno izvodi od baze dojke do bradavice iz različitih točaka
  • nakon toga, uzimajući bradavicu palcem i kažiprstom, nježno je gurnite,
  • pored toga, možete se nagnuti prema naprijed i dojiti. To će izazvati dodatni priliv mlijeka u bradavicu,
  • u zaključku, vrijedi uzeti topli tuš, usmjeriti mlaz vode izravno na mliječnu žlijezdu i stimulirati ga kružnim pokretima.

Vrijedi napomenuti da se intenzivno trljanje prsa ručnikom nakon tuširanja ne preporučuje. Mnogo je ispravnije kada se jednostavno navlaži.

Ova tehnika ima 2 cilja odjednom: prije svega, ona potiče, pa se često izvodi radi poboljšanja protoka mlijeka neposredno prije hranjenja. Uz to, opušta se i pomaže u “razbijanju” formiranih kvržica s laktostazom.

Glavna stvar je ne pretjerivati, već u stajaćim područjima raditi samo lagane, ugodne manipulacije.

Što još trebate znati

Koliko često masažu dojki koristite? Prema riječima stručnjaka, barem je svaki dan važno jednostavno kontrolirati vrijeme. 3-5 minuta po sesiji je dovoljno. Također treba imati na umu da je nakon njegove primjene moguća pojava težine u mliječnim žlijezdama. Zato je tako važno izraziti se prije manipulacija ili poslije. Svaka nelagoda u ovom trenutku prepuna je ozbiljnih posljedica.

Zanimljivo je da se takva masaža može učiniti ne samo sami. Stručnjaci za dojenje inzistiraju na tome da je važno uključiti muža. Potonji bi trebao biti iza leđa žene i početi provoditi potrebne manipulacije. Uz to, trebao bi masirati zonu vrata maternice i vrata maternice. Opušta, tonizira i poboljšava raspoloženje.

Spremite članak na svoj zid i pretplatite se na ažuriranja bloga! Bila je to Lena Zhabinskaya, zbogom!

Potreba za masažom grudi

Masaža grudi tijekom hranjenja nije potrebna. Ali, često se dogodi da bez njega ne možete. Ako se izvrši pravilno i točno, donijet će samo koristi. Ne odbijajte masažu ako trebate:

  • izraziti mlijeko,
  • pojačati laktaciju
  • eliminirati laktostazu (više o laktostazi u dojilja >>>).

Ponekad su majka i dijete odvojeni jedna od druge, tada postoji potreba da se majčino mlijeko ispušta tako da se i dalje proizvodi, a dojenje očuva. Pročitajte koristan članak Kako izraziti majčino mlijeko rukama >>>

Ista stvar se događa kada se majka razboli, a neko vrijeme dojenje novorođenčeta treba odgoditi.

Savjet! Nakon laganog udaranja grudi, dekantiranje će biti lakše, to je olakšano proizvodnjom oksitocina.

Izravna masaža ne utječe na proizvodnju mlijeka, ali opušta mišiće na prsima, a to olakšava proces hranjenja.

Netko dolazi s puno mlijeka, što dovodi do zastoja, pa ako masirate grudi, to će spriječiti njihov razvoj. Pročitajte više o stagnaciji mlijeka >>>

Tehnike masaže

Prije nego što počnete masirati prsa, operite ruke, obrišite prsa. Bolje je ako je sapun djeci, bez oštrih parfema.

Samo što ne perete grudi često, to može isušiti nježnu i tanku kožu. Jednom dnevno je dovoljno. U ostalim slučajevima, operite grudi toplom vodom i obrišite mekom krpom.

Za masažu koristite prirodno biljno ulje. Najčešće se koristi maslina, jer ima puno vitamina, ali možete koristiti i suncokret.

Važno! Ne nanesite ulje na bradavicu i područje oko nje, već na područje kože koje je veće. Ne zaboravite isprati ulje prije hranjenja bebe.

Izvedite masažne pokrete polako i pažljivo kako ne biste ozlijedili prsa i kanale, kao i da ne biste sebi nanijeli bol i nelagodu.

Ako tijekom hranjenja masirate grubim i oštrim pokretima, snažnim pritiskom, prsa možete „nagraditi“:

Takva masaža neće riješiti problem s dojenjem, već će ga samo pogoršati.

Nakon svih manipulacija, možete se zagrijati, usmjeravajući mlaz vode prvo na jedna prsa, a zatim na druga.

Vrste masaže

Postoje dvije vrste masaže tijekom dojenja: profilaktička i terapijska.

Preventivna masaža tijekom hranjenja uključuje lagano milovanje grudi. Pomoću nje možete povećati tonus tkiva i mišića prsa, kao i izbjeći probleme s laktacijom.

Terapijska masaža tijekom hranjenja koristi se po potrebi:

  • poboljšati protok krvi
  • povećati ton prsa,
  • i najvažnije - olakšati proces dekantiranja i ukloniti stagnaciju.

Profilaktička masaža

Dakle, kako napraviti preventivnu masažu dojke tijekom hranjenja, kako bi se izbjegle komplikacije tijekom dojenja:

  1. Postavite dlan na vrh prsa.
  2. Počnite udarati prsa u krug, postupno se približavajući bradavici.
  3. Vlažite grudi toplom vodom i nastavite je bolovati. Voda poboljšava cirkulaciju krvi i pojačava odljev mlijeka.
  4. Pratite svoje osjećaje i silu pritiska na prsa. Ne biste trebali biti ozlijeđeni i neugodni.

Savjet! Prije hranjenja izvodite preventivnu masažu dojke, ona potiče odljev mlijeka, a ne dovodi do stagnacije.

Masažna terapija

Ako je došlo do zastoja, prijeđite na terapijsku masažu tijekom hranjenja:

  • Stavite dlan ispod ključne kosti i laganim kružnim spiralnim pokretima napravite do bradavice.
  • Pomičite dlan s ključne kosti prema bradavicama izravnim pokretima, od vrha do dna. Pokušajte izvesti ove pokrete iz različitih točaka.
  • Nagnite se naprijed i pomičite prsa. Obratite posebnu pozornost na ona područja na kojima se osjećaju plombe - stagnacija. Masirajte ih minutu.
  • Isperite prsa toplom vodom ili još bolje, istuširajte se. Nakon toga, kružnim pokretima nježno mazite prsa mekim ručnikom.

Nakon masaže dojku možete izraziti, a zatim je dati djetetu. Tada će učinkovitost iscrpljenosti biti nekoliko puta veća, a stagnacija mlijeka će brže proći.

Terapeutske masažne zdjelice dobro brtve, a povećavaju proizvodnju mlijeka.

Pazite da se ne povrijedite. Intenzitet masaže treba biti slab, ali trajanje je dugo.

Brtve se masiraju pažljivo, ne pokušavajte ih slomiti.

Upozorenje! Isprobajte ovakvu masažu samo kad se već pojavila stagnacija.

U svim ostalim slučajevima, tijekom hranjenja provodite preventivnu masažu.

Postoji još jedna metoda rješavanja oticanja dojke tijekom hranjenja, kada je gužva, tako da dijete ne može uhvatiti ni bradavicu.

U ovom je slučaju jasno da su on i područje areole napeti, a pumpanje je vrlo neugodno i bolno. Evo kako ih omekšati:

  1. Postavite na područje oko bradavice, areolu, vrhovima prstiju obje ruke. Ostavite bradavicu slobodnom.
  2. Lagano pritisnite areolu, kao da uranjate prstima duboko u prsa. Nokti se ne bi trebali kopati u kožu, uključeni su samo vrhovi prstiju.
  3. Pritisnite pritisak 1-2 minute, a zatim promijenite položaj prstiju kako biste omekšali preostale točke areole. Zapamtite da ne trebate pritisnuti bradavicu.
  4. Pokušajte primijeniti drugačije prste: stavite bilo koja dva prsta paralelno jedan prema drugome i pritisnite.

Ako je sve učinjeno ispravno, onda areola nakon ovih manipulacija omekšava. Sada će dijete lako uzeti prsa. Ili, ako pumpa, onda će biti bezbolno.

Masaža ima najbolji terapeutski ili profilaktički učinak tijekom hranjenja djeteta. Također dobro djeluje na grudi i sprječava stagnaciju mlijeka.

Važno! Pravilna masaža tijekom hranjenja ne uzrokuje bol.

Provedite pet minuta vremena na njemu.

Postoje i situacije kada je potrebno odbiti masažu:

  • dermatitis kože dojke,
  • akutna zarazna bolest
  • stanje stresa
  • prisutnost pukotina na bradavicama.

U takvim slučajevima masaža tijekom hranjenja samo će pogoršati situaciju i izazvati pogoršanje.

Ako nema problema s hranjenjem, onda sigurno možete učiniti bez masaže grudi.

Ako imate problema s hranjenjem, uvijek pokušajte nazvati redovitog savjetnika za dojenje. Ako to nije slučaj, ali želite dugo i uspješno dojiti, pogledajte internetski tečaj Tajne dojenja >>>

Pogledajte video: Tehnika ručnog izdajanja (Siječanj 2020).